Hvem er jeg uden min spiseforstyrrelse?

Der har været utallige øjeblikke i løbet af min tid inden for poliklinisk terapi og ambulant behandling, da en vis frygt holdt mig tilbage fra at omfavne ægte bedring - spørgsmålet, "Hvem er jeg uden min spiseforstyrrelse? ”Jeg vidste, at sygdommen havde sultet min krop, ødelagt mine forhold, fortæret mit sind og forført mig til skadelige beslutninger, men jeg holdt mig fast ved den stadig som min ene kilde til identitet. Jeg var bange for at miste den adfærd, som jeg antog - unøjagtigt - gjorde mig både speciel og unik.

Min stemme spiseforstyrrelse var også højt og overbevisende: "Du er i stand til at træne i timevis, selvom du er udmattet. Du er disciplineret nok til at spise det blotte minimum af kalorier. Dette er dine talenter, og du er overlegen på grund af dem. Ellers er du bare et almindeligt menneske med intet andet at byde på. "

Jeg lyttede til den indre monolog, og jeg optog løgnene. Min spiseforstyrrelse og jeg blev så indrattet, at jeg ikke kunne forestille mig en anden slags liv. Jeg har siden lært, at dette er en almindelig kamp for dem, der lider af en spiseforstyrrelse. Den smerte, der skal heles, der er forhindret af frygt for en mistet identitet, kan forlade en person

følelse fast, hjørnet, isoleret og ikke i stand til at bryde fri. Så jeg vil undersøge dette spørgsmål, "Hvem er jeg uden min spiseforstyrrelse?" og del de afsløringer, der kom, når jeg mønstrede modet til at finde ud af det.

Hvad jeg lærte, da jeg frigav min identitet med spiseforstyrrelser.

Da jeg turde vove sig uden for de smalle, restriktive parametre for min spiseforstyrrelse, begyndte jeg at indse, at der var mere for mig end bare en krop, der er skrumpet ned i perfektionens navn. Jeg var værd som enkeltperson - ikke på grund af de kilometer, jeg løb, størrelsen på tøj, jeg havde på, frokosten jeg sprang over, eller de pund, jeg brændte af. Mine mangler og excentriske følelser blev pludselig mere udsatte, men jeg var ikke desto mindre værdifuld. Jeg havde spildt år bundet til usikkerheden, "Hvem er jeg uden min spiseforstyrrelse? Hvis jeg vælger at bevæge mig ud over det, vil jeg acceptere den person, der dukker op på den anden side? Vil andre også acceptere hende? "

Jeg plagede over dette spørgsmål i et årti, men da jeg stoppede med at lade en sygdom definere mig, var det mangesidede menneske, jeg blev, en rodet, strålende, underlig, lidenskabelig, finurlig, elskelig overraskelse. Her er hvad jeg lærte om mig selv i fravær af min spiseforstyrrelse:

1. Jeg er en digter og en ordetsmed. Jeg fornemmer denne verden gennem linsen til at skrive.
2. Jeg føler mig mest i live, når jeg er udendørs. Jeg har brug for at røre jorden og føle vinden i mit hår.
3. Jeg er en hård tro på retfærdighed. Jeg forkæmper underhunden og skaber sikkerhed for mennesker.
4. Jeg har et dybt og ømt hjerte. Jeg er bange for at være sårbar, men jeg elsker med intensitet.
5. Jeg er ikke perfekt eksklusionen. Jeg mangler koordination. Jeg synger off-key. Jeg kan være stædig, uberegnelig og temperamentsfuld. Jeg indsætter mine meninger, når de er uønskede. Men jeg tilbyder nåde til disse upolerede områder, og jeg har besluttet, at "perfekt" er kedeligt alligevel.

Hvordan jeg flyttede forbi min spiseforstyrrelsesidentitet

Hvis du vil opleve en reel, autentisk identitet bortset fra din spiseforstyrrelse, lad mig ære og bekræfte det mod. Det kræver en modig, modstandsdygtig person at give afkald på usunde - men velkendte - adfærdsmønstre og træde ud i det vilde ukendte. Så når du konfronterer spørgsmålet, "Hvem er jeg uden min spiseforstyrrelse?" vær venlig og tålmodig med dig selv fordi svaret ikke materialiseres natten over. Dette vil være en kontinuerlig proces, men her er nogle guideposter, der leder dig på rejsen:

1. Vær nysgerrig efter dine idiosynkrasier - ikke døm dem og undertrykk dem.
2. Se efter skønheden, spændingen og taknemligheden i hvert lille øjeblik.
3. Stil ind på hvad dit hjerte har brug for for at føle sig plejet og plejet.
4. Vær opmærksom på din krop - tilbyde den næring og blid bevægelse.
5. Lær en ny hobby, eller vend tilbage til en interesse, du elskede inden spiseforstyrrelsen.
6. Lav en indsats for at komme i kontakt med mennesker og helbrede ethvert anstrengt forhold.
7. Slip den hårde, indhegnede, fjerne facade - vær ærlig over for dig selv og andre.