Forældre til en teenager, der lever med mental sygdom

Hvis du forældrer en teenager, der lever med psykisk sygdom, skal du vide, at du ikke er alene. Mange teenagere oplever en eller flere psykiske lidelser, der kommer i vejen for deres evne til at opleve livet, som andre børn gør. Ligeledes finder forældre, at deres teenagers mentale sygdom udgør udfordringer. Vi udforsker disse udfordringer såvel som tip til forældremyndighed til en teenager, der lever med psykiske sygdomme.

National Alliance on Mental Illness (NAMI, n.d.) deler disse statistikker udarbejdet af National Institute of Mental Health (NIMH):

• 20% af teenagere i alderen 13-18 år lever med a psykisk sygdom
• Af teenagere i deres statlige og lokale ungdommelige retssystemer har 70% en psykisk sygdom
• Af børn og unge voksne i alderen 10-24 år, der dør af selvmord, 90% oplevede mental sygdom

Det er klart, at det er meget vigtigt at hjælpe og støtte teenagere, og de fleste forældre ønsker at gøre netop det. Det kan dog være vanskeligt på grund af de unikke udfordringer, som forældre til en teenager med psykisk sygdom giver.

Udfordringer ved at forældre en teenager, der har en psykisk sygdom

At hæve teenagere kan beskatte. Psykisk sygdom eller ej, teenagere er teenagere i en unik udviklingsstadie (Broderick og Blewitt, 2006): Hormonelle ændringer og bølger påvirker tanker, følelser og adfærd. Ungdom trækker sig naturligvis væk fra deres familier, når jævnaldrende bliver stadig vigtigere. De søger selvstyre og ønsker friheden til at tage deres egne beslutninger. Disse opgaver skaber en underlig position for teenagere: De værdsætter deres jævnaldrende og ønsker at passe ind, men alligevel ønsker de og har brug for at skabe en uafhængig følelse af mig selv. Det er svært at afbalancere og kan føre til, hvad voksne ofte betragter mærkelig stemning og adfærd.

Forældre er hårdt, og forældre teenagere er ingen let opgave. Psykisk sygdom kan tilføje endnu et lag vanskeligheder.

Hvis din teenager lever med en mental sundhedsforstyrrelse, inkluderer nogle af de udfordringer, du måske står over for:

• Forvirring og frustration fra at se din teenagers kamp.
• Kæmper med en følelse af tab over, hvordan tingene kunne have været.
• Alvorlig stress fra at finde ud af, hvordan du bedst interagerer med din teenager
• Frygt og angst for det konstante ukendte
• Udmattelse, der opstår ved at prøve at imødekomme alles behov og holde familien i gang
• Spænding og lidenskab, når familiekonflikter opstår, fordi forældrene er over involveret i den, der lever med mental sygdom
• Føler dine egne følelser, som skyld og skuffelse, plus kampen for at holde dem ude af din måde
• Frustration over ikke altid at vide, hvad man skal gøre eller modtage mental sundhedsbehandlinger det fungerer ikke

Når du forældre til en teenager, der lever med mental sygdom, er disse udfordringer og stress normale. De er en del af den bekymrende kombination af "teenager" og "mental sygdom." Du kan reducere dem og lære at forældre godt, selvom der findes udfordringer.

Tips til forældreskab med en teenager, der lever med mental sygdom

Se din teenager først og deres sygdom igen. De er mere end deres sygdom. De er en teenager med al den førnævnte udvikling og deres egne interesser. Naturligvis vil dine forældre involvere psykiske problemer, men nærmer dem ligesom din teenager, ikke din mentalt syge teenager.

Når det er muligt, medtage din teenager i behandlingsplanlægning og opfølgning. Giv dem valg, formuler planer sammen, og hjælp dem med at udvikle et system til at huske at tage medicin. Selvom du ikke kan give dem fuldstændig autonomi, kan du give dem nogle reducere vrede, harme og adfærdsproblemer.

Andre tip om forældre inkluderer:

• Lær dig selv op om din teenagers sygdom. Tag klasser som NAMI Basics eller NAMI Family-to-Family, læse bøger og online artikler.
• Tal med din teenager om deres symptomer og oplevelser. Lad dem udtrykke deres tanker og følelser.
• Tal med din læge om symptomer, og få en henvisning til en mental sundhedsperson.
• Vis dem respekt, forståelse og empati ved at have åbne samtaler og lytte fuldt ud.
• Sæt adfærd i perspektiv. Hvis de handler på måder, de ikke kan kontrollere, skal du undgå at reagere i vrede.
• Sæt grænser og konsekvent disciplin. Nogle adfærd er ude af deres kontrol, men andre er det ikke.
• Kommuniker support, ikke-dom og accept
• Elsker ubetinget, men aktiver dem ikke ved ikke at holde dem ansvarlige for regler og pligter, fordi de er syge.
• Hjælp dem med at fungere på deres bedste niveau, vel vidende at dette vil variere fra dag til dag.
• Tal med deres skole og talsmand for deres uddannelse og ligebehandling.
• Vær tålmodig mod din teenager, andre børn og dig selv.
• Indsæt din teenager i at arbejde sammen med dig for at udvikle planer for selvpleje (for begge jer).

Forældre vil ofte rette alt, så deres børn og teenagere ikke behøver at lide eller kæmpe; dog nogle ting som psykisk sygdom, kan ikke rettes helt eller hurtigt. Og det er okay. For at forældre en teenager med mental sygdom skal du give dem din støtte, forståelse og et lyttende øre. Det vil hjælpe dem med at trives på trods af de psykiske sundhedsudfordringer, de står overfor.

artikelhenvisninger