En deprimeret persons brev

Emne: Villig til en ændring
Fra: Kerrie

Hej,

Det er længe siden, jeg bogførte. Jeg lurer rundt. Dette emne er et, som jeg har læst, følgende er kun mine meninger og hvad der fungerer for mig. Dette betyder ikke, at det fungerer for nogen anden. Hvis nogen vil læse det eller prøve det - held og lykke.

For mig, i maj, tændte mine antidepressiva medicin mig, og på nuværende tidspunkt er jeg ikke på medicin. Hvis nogen er på antidepressiva, skal de forblive der, indtil de får besked om at stoppe. Medicin er noget, der kan hjælpe - det tog mig en lang kamp for at komme til den erkendelse, fordi jeg hader enhver form for medicin - men de har et sted. For mig var Remeron det, der til en vis grad rensede hovedet, lod mig få noget søvn, trak mig ud af depressionen til et punkt, hvor jeg kunne se et par ting. Det stoppede dog ikke den destruktive opførsel.

At være villig til en ændring - at tage den beslutning, du vil vinde over denne sygdom, er det første skridt. Alle her på denne liste har taget denne beslutning på en eller anden måde, ellers ville de ikke være her. Det er villig til en ændring.

Villig til en ændring - at tage en beslutning om at tage din antidepressiv medicin for at bekæmpe denne depression / sygdom er villig til en ændring til en vis grad.

Villig til en ændring - står op om morgenen - hvad enten det er for at gå på arbejde eller gå rundt i huset kæmper for denne sygdom.

Villig til en ændring - tager de værktøjer, som fagfolkene giver os, og bruger dem. Hvis du bruger antidepressiv medicin - tag dem. Hvis du er i rådgivning - gå. Hvis du har brug for hjælp den dag - når du ud.

At være villig til en ændring - når ud og beslutter, at tingene ikke er gode, og at tingene skal ændres, at du vil kæmpe. Uanset hvilken grad du gør dette, hvis du gør en indsats, arbejder du på at blive bedre og slå denne sygdom - det er villig til en ændring.

For mig var vendepunktet at finde min sande Gud og acceptere hans tilgivelse for det forfærdelige ting, som jeg havde gjort og udviklet et ønske om at ændre min opførsel og dermed ændre mit syn på ting. At se på menneskene omkring mig og opdage, at ændring er mulig, kigge godt på mig selv og opdage, at ændring er mulig.

Er dette villig til en ændring? Nej, dette er bevidst at tage en beslutning om at vende mit liv rundt og bekæmpe det, der er galt med mig. Betyder det, at der ikke er dage, hvor jeg stadig gør ting, der er ødelæggende? Nej, det betyder, at de ting, jeg gør, er mindre ødelæggende. I stedet for at gøre ting, som jeg gjorde før, når dette ønske kommer over mig, går jeg og taler med nogen. I stedet for at gå tilbage til fortidens synder / tvang, fortæller jeg ikke kun Gud men min ven og ved at fortælle dem det lægger det ud på bordet og får tvungen til at komme i lyset, hvor jeg kan se det for hvad det virkelig er - forkert. Det er noget, der vil sende mig tilbage i mørket, som jeg dagligt kæmper for at holde mig ude af. Det er noget, jeg vil slå.

Kontrollere din tænkning. Jeg tjekker min tanke hvert minut. Jeg påtog mig næsten et projekt, der kunne have sendt mig tilbage til det sted, jeg plejede at være. Jeg talte det ærligt ud. Jeg rationaliserede, at der var failsaféer på plads, og at tingene ville være okay. Men min mand havde ret - selv med svigtende caféer, kunne det ske i et øjeblik af svaghed. Jeg vil ikke tage denne chance. Dette er villig til en ændring.

Min mand er blevet slået af min sygdom og tidligere nægtede jeg at få hjælp. Hvis mange af jer husker mine indlæg i foråret hver gang han gjorde noget for at skade mig. Jeg har gjort en bevidst indsats for at ville mig selv til at støtte ham, uanset hvad han gør. Vi er adskilt og i færd med skilsmisse. Dette er ikke let, og der har været gange, hvor det har slået mig ned, og jeg tænkte, at jeg ikke ville klare det. At gå tilbage og ikke pleje, så virkelig godt ud. Jeg trak nogle ting ud og læste dem - dette er villig til en ændring.

For mig er en forandring villig til at gøre ting, der er godt for dig i det lange løb og bekæmpe denne sygdom. At ikke opgive er villig til en ændring.

Kerrie:

En person, der arbejder på tilgivelse og giver slip på alle ting, uanset om jeg har gjort dem mod mig selv, eller de er blevet gjort mod mig, fordi det er en viljehandling. Hebræerne 8:12 siger: Derfor, lad os også lægge til side, da vi er omgivet af en så stor sky af vidner enhver vægt og synden, der så let samler os, og lad os løbe med udholdenhed det løb, der er sat foran os. 'Markus 11: 25-26 siger' Og når du står og beder, hvis du har noget imod nogen, så tilgiv ham, så din Fader i himlen også kan tilgive dig dine overtrædelser. Men hvis du ikke tilgir, vil din far i himlen heller ikke tilgive dine overtrædelser. ' Phil 3:13... glemmer de ting, der ligger bag, og når forord til de fremtidige ting. '

En person, der søger efter sig selv og arbejder på sit forhold til sig selv, Gud og andre mennesker.

Forandring sker, når man bliver og accepterer, hvad hun virkelig er, ikke når hun prøver at blive det, hun ikke er.

Der er mange vigtige ideer her for deprimerede mennesker.
Denne unge dame gør de ting, det tager til
gøre hendes liv bedre. Det kan du også.

Succesfuld leve gør de ting, det kræver
for at gøre vores liv bedre.

(dette brev blev sendt på et opslagstavle på internet-humørforstyrrelse)

Næste:For deprimerede og suicidale mennesker
~ tilbage til hjemmesiden til Apocalypse Suicide
~ artikler om depression bibliotek
~ alle artikler om depression