Sådan finder du en person med angst

Forestillingen om, at det er muligt at få øje på en person med angst, beroliger de titusinder af millioner, der lever med angstlidelser. Med sin fysiske bivirkninger der kan påvirke ethvert system i kroppen og dets stærke følelsesmæssige symptomer, mange mennesker, der oplever angst, har en ekstra bekymring for, at deres ubehag er synlig for verden. Overraskende nok kan denne vejledning til at opdage en person med angst bare få angstmedlemmer til at føle sig lidt bedre.

Angstlidelser påvirker mennesker dybt og påvirker tanker, følelser og adfærd. Ofte ser det ud som om angst fortærer os fuldstændigt og bliver vores vigtigste funktion. Så bestemt er angst åbenlyst for udenforstående, hvilket gør det klart for venner, familie, bekendte og fremmede, at vi lever med angst.

I sandhed er angst faktisk ikke så åbenlyst for udenforstående. Symptomerne på angst er meget reelle for dem, der oplever dem, men som med så mange menneskelige tilstande, er de primært synlige for den person, der lever med disse symptomer. Ligesom det ikke altid er tydeligt, hvis nogen har en form for kræft eller har hjertesygdom eller en af ​​disse utallige andre sygdomme, der findes, er det ikke altid åbenlyst åbenlyst, at nogen lever med angst.

Sådan finder man nogen, der lever med angst

I betragtning af at angst ikke altid er åbenlyst tydeligt, kan det være vanskeligt at få øje på nogen med angst. Hvilken type person skal du kigge efter, når du prøver at identificere mennesker, der lever med angst? Se efter den person, der er

• sidder alene, væk fra gruppen
• stående i en gruppe mennesker, engageret i livlig samtale (Ekstroverte kan også opleve social angst)
• at give kærlighed
• modtager kærlighed
• nipper til kaffe af sig selv på en kaffebar på vej til arbejde
• venter i sin bil og samler nerven for at gå ind i butikken
• liggende i sofaen derhjemme og håber, at hun kan forlade huset i dag.

Er det let at se en person med ængstelse? Eller hårdt?

Angst ligner så mange ting. Mange forskellige individer oplever angst unikt. Næsten 20 procent af voksne i USA lever med en angstlidelse i et givet år, alligevel ser det ikke ud til, at så mange millioner mennesker har angstlidelser. Mennesker med angstlidelser er ikke så let at få øje på, fordi de først og fremmest er regelmæssige mennesker, der lever deres liv (Fem karakterstyrker hos mennesker, der lever med angst).

Hvis du lever med angst og er bekymret for, at alle kender det, er dette en bekymring, du kan sætte hvile på. Angst er ikke altid åbenlyst åbenlyst på ydersiden. For at med sikkerhed se nogen med angst er den bedste metode at starte en samtale.

Lad os forbinde. jeg blog her. Find mig på Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, og pinterest. Mine mentale sundhedsromaner, inklusive en om alvorlig angst, er her.

Tanya J. Peterson er forfatteren af ​​101 måder at hjælpe med at stoppe angst, 5-minutters angstreliefjournal, mindfulness-tidsskriftet for angst, mindfulness Arbejdsbog til angst, Break Free: Acceptance and Commitment Therapy i 3 trin og fem kritikerroste, prisbelønnede romaner om mental sundhed udfordringer. Hun taler også nationalt om mental sundhed. Find hende på hendes hjemmeside, Facebook, Instagram, og Twitter.