Brug af en 12-trins metode til gendannelse af PTSD

Gendannelse fra posttraumatisk stressforstyrrelse (PTSD) findes i mange former, hvoraf den ene er at anvende de overførbare principper for et 12-trins program i PTSD-opsving. Mange af os, der lider af PTSD, lider også af afhængighed af stoffer eller alkohol, selv inkluderet, og vi bruger de 12 trin som et redskab til vores bedring fra afhængighed. At anvende de 12 trin til min PTSD-gendannelse er noget, som jeg har fundet nyttigt, og du måske også.

PTSD og alkoholisme: Går de hånd i hånd?

Ifølge det amerikanske departement for veterananliggender har op til tre fjerdedele af de overlevende traumer rapporterede at have drikkeproblemer. Så det er ikke usædvanligt, at de af os, der lider af PTSD, også er i bedring med alkohol- eller stofmisbrug. Jeg har selv været medlem af et 12-trins program til bedring efter alkoholisme i de sidste fem år; og jeg har fundet ud af, at det at arbejde med de 12 trin er det mest nyttige ting, jeg kan gøre for at opretholde min ædruelighed. Jeg har mødt mange mennesker i lokalerne i 12-trins programmer, der også diagnosticeres med PTSD. Sammen med diagnoser af

De 12 trin startede som et program for opsving for alkoholikere i 1930'erne, men er siden blevet anvendt til mange forskellige lidelser og adfærd, hvoraf nogle inkluderer psykologiske problemer i modsætning til afhængighed. Jeg har fundet ud af, at trinnene kan anvendes som et program til gendannelse fra PTSD. Jeg foreslår ikke, at det skal være den eneste måde at behandle på, men når det bruges sammen med andre behandlinger som terapi og medicin, kan det være en nyttig del af PTSD-opsving (Tre måder de 12 trin hjælper med til afhængighed af afhængighed).

Gendannelse af PTSD og de 12 trin: Hvordan er PTSD ligesom afhængighed?

Ved første øjekast ser det måske ikke ud til at være et offer for traumer er endda eksternt som at lide en afhængighed. Mange mennesker tror stadig, at afhængighed er et valg, selvom de oplever traumer, det klart ikke er. Der er dog en lighed, når det kommer til magtesløshed og accept. Når man bruger et 12-trins-program som en metode til bedring, skal den misbrugende først indrømme magtesløshed og acceptere, at hans eller hendes liv på grund af denne magtesløshed er blevet uhåndterligt. Det samme kan siges om dem med PTSD - de er nødt til at acceptere, at de er magtesløse over hvad der skete med dem, uanset hvilke traumer de oplevede, og på grund af det, og symptomer på PTSD, deres liv er blevet uhåndterlige. Dette er det første trin i ethvert 12-trins program.

I de næste par indlæg taler jeg dybtgående om, hvordan de 12 trin kan hjælpe dem af os, der er ved at komme sig fra PTSD, og ​​hvordan hvert trin kan ændres for at være mere relevant for PTSD end afhængighed. Husk, at formålet med ethvert 12-trins program er at hjælpe nogen, der lider, med at lære at leve en ny måde. Mennesker med PTSD og både afhængige kan have brug for en ny livsstil, og de 12 trin kan fungere for begge.

Brug af 12-trins-metoden til PTSD-gendannelsesserier:

1. Du er her: Brug af en 12-trins metode til gendannelse af PTSD
2. Anvendelse af 12-trins-metoden i PTSD-gendannelse
3. Gendannelse af PTSD: trin 4, 5 og 6 i 12-trinsmetoden
4. PTSD-gendannelse: 12-trins tilgang, trin 7, 8 og 9
5. PTSD-gendannelse: Sidste trin i 12-trins-metoden

Find Jami på Facebook, på Twitter, på Google+, og på hendes blog.

Jami DeLoe er en freelance skribent og afhængighed blogger. Hun er en talsmand for mental sundhedsbevidsthed og bedring af afhængighed og er selv en bedende alkoholiker. Find Jami DeLoe på hendes blog, Sober Grace, Twitter, og Facebook.