“Hvordan jeg bruger kunst til at forklare min ADHD”
Jeg fik diagnosen ADHD, da jeg var 18 år. Det var aldrig et stort problem for mig fagligt, men jeg havde problemer socialt. Jeg har altid været snakket med dårlig impulskontrol. Jeg havde ikke mange venner. Jeg gik til en adfærdspsykolog, fordi jeg følte mig ned og kæmpede med ekstrem tristhed, men hun indså, at mine symptomer stammede fra udiagnostiseret ADHD.
Min ADHD diagnosen var faktisk en lettelse. Det føltes godt at endelig have svar og at give slip på nogle af skammen og skyld, jeg havde, og tænkte, at jeg var en massiv skrue. Der var virkelig en forklaring på, hvorfor jeg havde disse slags vanskeligheder, og at få diagnosen hjalp mig med at dele det hele sammen.
Når jeg ser tilbage, virker det temmelig indlysende. Jeg havde en vane med at starte masser af hobbyer, hurtigt miste interessen og droppe dem efter nye. Min historie med at blive let distraheret var temmelig tydelig på fodboldbanen. Jeg var den målmand, der var kendt for at være mere interesseret i at vælge mælkebøtter end at beskytte målet og bemærkede ofte ikke, at det andet hold kom mod mig, før det var for sent!
Stadigvis har min unikke måde at se på verden nogle fordele på. Jeg er en tæt observatør af ansigtsdetaljer og kan huske ethvert mikroudtryk fra de fleste mennesker, jeg møder. Dette har hjulpet mig med at oprette forbindelser - selvom jeg undertiden fejlagtigt læste dem, og konstant spekulerer på, om den anden person er irriteret af mig, eller om jeg taler for meget.
[Gratis guide: Alle de bedste dele af ADHD]
At lægge mærke til detaljer og have stærke følelser har spildt over i min karriere som designer og illustratør. Det er det, der driver min ADHD-relaterede tegneserie, som jeg oprettede for at forklare ADHD hos kvinder og betingelsen generelt for verden. Grin, hvis du ser dig selv eller en elsket i disse nylige grafik, jeg har designet.
Jeg griner, når folk beder mig om råd og tænker, at jeg ville have noget værdifuldt at sige! Og jeg spøg, at grunden til, at mine tegneserier er så relatable, er, at jeg ikke har mit liv sammen. Alligevel er det en opskrift på ulykke at slå dig selv for ikke at få tingene rigtige hele tiden. Når alt kommer til alt er det ikke verdens ende at være inkonsekvent!
[Læs dette næste: Mig og min skygge: Livet med ADHD]
Dani Donovan er en Nebraska-baseret illustrator og designer, der er diagnosticeret med ADHD. Hendes arbejde kan ses på Instagram @danidonovan og på hendes hjemmeside: www. DaniDonovan.com.
Korrektion 11/6/2019: En tidligere version af denne artikel oplyste forkert, at forfatteren, Dani Donovan, bor i Irland. Hun bor i Omaha, Nebraska.
Opdateret den 14. november 2019
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
