Strategier for vellykkede langdistanceforhold

At udføre et forhold til lang afstand kan være en reel udfordring. Her er nogle værktøjer til at hjælpe med at opretholde et sundt og vellykket langdistance-forhold.

Den første nøgle til succes med langdistanseforhold er effektiv kommunikation. Det er vigtigt for begge parter at kunne føle, at hvis de har brug for at tale eller skrive til den anden person, kommunikation vil blive hilst velkommen og mødtes med aktiv kommunikation fra den anden. Kvaliteten af ​​forholdet er mere sandsynligt stigende, hvis begge mennesker udvikler evnen til del følelser åbent med hinanden.

Den anden nøgle til et vellykket langdistanceforhold er en demonstreret forpligtelse til forholdet fra begge parter. Hvilken type engagement, og hvor seriøs eller let det er, vil være anderledes for forskellige par. At være så langt fra hinanden kan være en skræmmende og risikabel indsats for de fleste par.

Den tredje og fjerde nøgle er en vilje til at tage risici og tilstedeværelsen af ​​en solid og sikker tillid mellem de to mennesker. Dette betyder ikke, at hver person skal skydive fra et fly, men snarere at hver vil stole på, at den anden persons sociale liv i hans eller hendes egen by ikke vil være en trussel mod forholdet. Tillid er så vigtig, at hvis den ikke er stærk, kan du gøre en bevidst indsats for at arbejde på det, både på egen hånd og sammen.

Dette punkt fører til det femte punkt: uafhængighed for hver person med et sundt niveau af afhængighed af hinanden. Når disse er til stede, er der en magtbalance i forholdet mellem begge mennesker, og hver person kan være autonom, men stadig få følelsesmæssige behov, der er opfyldt af den anden person. Yderligere, med en passende balance mellem uafhængighed og afhængighed, tillades hver person, endda opmuntret, til at vokse og ændre sig som individ; som alle har brug for. Det er derfor klogt at ikke forvente, at din partner eller dig selv altid forbliver nøjagtigt det samme, som da forholdet startede ./p>

Når disse aspekter af forholdet er sunde, har det sjette nøgleelement en tendens til at være naturligt til stede - gensidig respekt. Endelig kan ingen af ​​disse andre elementer tilbyde forholdet succes, hvis det syvende nøgleelement ikke er der - klare forventninger fra begge menneskers side. Det er så meget vigtigt, at du finder ud af dine egne personlige forventninger til den anden person og forholdet, og diskuter dem derefter med den anden person, så begge af jer er klare og / eller kan finde frem til forskelle i forventninger. Uden dette arbejder hver person på et meget andet forhold end det andet, og der er sandsynligvis problemer.

En sidste ting at huske på forhold til lang afstand er behovet for kvalitetstid sammen og indbygning af en "alene tid" under besøg. Gør ting, der nærmer jer to nærmere, i stedet for at fremhæve afstanden mellem jer.

Strategier for mestring i langdistanceforhold

Pro-aktive ting at gøre som løbende vedligeholdelse for dig selv:

• Bliv involveret i organisationer eller årsager, som du personligt tror på. Læg andre meningsfulde ting i dit liv end dit betydningsfulde andet.
• Hjælp dem, der har udfordrende livsforhold. For eksempel frivilligt på et plejehjem eller børnehjem.
• Sørg for, at der er støttende mennesker og steder i dit liv.
• Gør en gang imellem noget, der er atypisk for dig selv, selvom det ikke er selvbesejrende. Gå f.eks. Til en film på en ugedag eller få dit hår klippet.
• Tend til dine åndelige behov.

Specifikke strategier til at prøve, når depressionen af ​​at savne nogen rammer dig:

• Slip følelserne ud: græde, skrige, synge, træne, gå en løb, spille en sport, gå en tur
• Skriv et brev til personen, uanset om du sender det eller ej, og fortæl hende / ham om, hvordan du har det
• Skriv poesi eller en journalpost eller begge dele
• Gå på en sportsbegivenhed
• Kom ind i Counselling Center for at tale om det
• Gå se en film: komedie, der får dig til at grine, eventyr for at tage dig væk, tårer for at hjælpe dig med at græde
• Gå til tv-stuen eller studieloungen for at have andre mennesker omkring dig; Bliv ikke alene på dit værelse
• Ring, besøg eller studer med en ven
• Tag hjemmearbejde til en restaurant og gør det over kaffe eller et måltid

Som om forhold ikke var komplicerede nok, er det ekstremt udfordrende at have dem på lang afstand. Imidlertid har par gennem tiden været nødt til at være adskilte kilometer og har været i stand til at opretholde et solidt, lykkeligt og vellykket forhold, indtil de kunne være sammen igen. For at finde succes er der nogle nøgleelementer, der er nødvendige, som er blevet forklaret ovenfor. Uden disse nøgleelementer kan relationer vare, selvom de muligvis ikke er sunde eller opfylder dem.