Spørgsmål: Hvad hvis jeg ikke har råd til en ADHD-coach?

Q: ”Hvorfor er coaches med ADHD eller ADD så dyre? Er der nogle effektive alternativer, der koster mindre? ” —ADHDerMom

Hej ADHDerMom:

Det er svært at erstatte den individualiserede opmærksomhed, du får fra en ADHD coach. De hjælper dig med at sætte personlige mål, skabe systemer og strukturer til hverdagens opgaver, forblive motiverede og give den nødvendige ansvarlighed, der forhindrer os i at give op. Når det er sagt, er der nogle metoder, der kan hjælpe med at dække omkostningerne, som at afskrive ADHD coaching fra dine skatter eller spørge din arbejdsplads om dens politikker.

[Få denne gratis ressource: Coaching gennem ADHD-livscyklus]

Bortset fra behandling fra klinikere og terapeuter er der stadig andre måder at få ADHD-support og forbindelser, du muligvis har brug for.

Har du hørt om Chadd? CHADD er børn og voksne med opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse. Det blev grundlagt i 1987 som svar på frustrationen og følelsen af ​​isolering, som forældre og deres børn med ADHD oplever. Kapitlerne giver uddannelse, fortalervirksomhed og

ADHD support samt en årlig konference.

Når du tilmelder dig CHADD, får du adgang til dit lokale kapitel. Dette er en af ​​de bedste måder at oprette forbindelse til lokale ressourcer og finde mennesker, som du kan dele og oprette forbindelse til.

De fagfolk, der allerede er involveret i din ADHD-behandling, kan også rådgive om alternative tilgange og behandlinger til håndtering af symptomer.

Hvis du leder efter flere ressourcer, er du velkommen til at gå ind på vores hjemmeside, orderoochaos.com og additude Vejviser.

[Klik for at læse: De mest væsentlige funktioner i en ADHD-coach]

---

Organisationsguru Leslie Josel, af Bestil uden kaos, vil besvare spørgsmål fra additude læsere om alt fra papirruter til soveværelser i katastrofeområder og fra mastering til huskelister til at ankomme til tiden hver gang.

Indsend dine spørgsmål til Dear Organizing Coach her!

Opdateret den 23. december 2019