Om Sherry Polley, forfatter af “Dissociative Living”
Sherry -
Din blog og din profil giver mig håb om, at jeg vil dele på vegne af en ung dame, der har DID. Hun har haft mange års traumer med meget alvorlige fysiske, følelsesmæssige og mentale traumer og arbejder med det, som jeg mener er et team af dygtige terapeuter. Dog har hende og hendes forandringer - uanset grund - valgt at stole på mig på denne rejse, de er på.
Hun har ingen andre uden for de terapeuter, der arbejder med hende.
Jeg ville være meget interesseret i at forstå, hvad jeg kan fortsætte med at gøre for at hjælpe hende.
Tak skal du have -
Chris
Chris,
Bare arbejde for at bevare den tillid. Vær forståelig og åben for at kommunikere / arbejde med hende og hver af hendes alter. Det er godt, at hun har et team af terapeuter, der arbejder med hende. Hvis du kan, kan du tale med dem og se, om det ville være en fordel at også få dem til at arbejde sammen med begge. Bliv bare med at gøre, hvad du laver.
Crystalie
Jeg føler mig meget mærkelig, anderledes, ensom, skør, psykisk syg, mentalt forstyrret i dag. Jeg kæmper med at acceptere... nej, ikke acceptere de "andre", jeg kæmper i dag med at være okay med at der er "andre" i mig. Jeg er vred og har ikke nogen at være vred på. Jeg er trist med ingen at være trist med. Føles som om jeg har brug for støtte, men har ikke noget. Jeg har en god rådgiver, men jeg kan kun se ham en gang om ugen. Og den lille pige har set ham i flere uger, så jeg føler at jeg ikke har en rådgiver mere. :(
Jeg er ked af at høre, at du kæmper. Har du overvejet at lede efter en supportgruppe? Du kan muligvis finde en online eller gennem de leverandører af mental sundhed, hvor du bor. Personligt er jeg i en gruppe med dialektisk adfærdsterapi, der mødes en gang om ugen. Det hjælper mig med ikke at føle mig så alene, fordi jeg bliver kjent med de andre gruppemedlemmer. Undertiden giver gruppemedlemmer deres telefonnumre ud, så du kan ringe til dem, når du kæmper. Prøv at kigge online, eller spørg din terapeut, om de tilbyder nogen grupper. I mellemtiden skal du hænge derinde. Der er en masse information og chats online om mental sygdom, og det viser bare, at vi ikke er alene i vores kampe. Pas på dig selv.
Tak så meget for alt det arbejde, som du tydeligvis har lagt på dette websted. Når jeg føler mig alene eller bange, giver dette websted mig et sted at gå til forståelse og medfølelse. Jeg læser stadig igennem alt og håber, at jeg aldrig kommer til slutningen... men hvis jeg gør det, vil jeg bare starte fra starten igen! Tak skal du have!
Jeg prøver stadig at læse igennem alt på dette websted. Mange tak for alt det arbejde, der er gået i at skabe dette sikre sted for os. Når jeg føler mig ensom eller bange, er dette det første sted, jeg kommer til, og jeg finder altid forståelse og noget trøstende.
Dine kommentarer - 'Jeg er siden kommet mig efter sygdommen på grund af terapi og en mirakuløs medicin.'... Forstyrrer mig meget. Dele er en del af os, det er det, der gør os hele. Terapi er der for at hjælpe os med at anerkende og acceptere disse andre. Dine ord om 'komme sig fra forstyrrelsen' ser ud til at være givet bort med delene... du kan ikke få dem til at gå væk.
Jeg har integreret delene i en helhed. Jeg fungerer nu som en enkelt person. Nu "skifter" jeg længere ind i forskellige identiteter. Jeg hører ikke stemmer i hovedet mere. Det er, hvad jeg mener med "genoprettet". At systemet er integreret i et enkelt individ. Det er muligt at integrere.
Hej
Mit navn er Caroline, og det mest vi kan håbe på eller blive velsignet med er integration af alle vores dele i en helhed!
Jeg har lært at elske de dele af mig selv, der tidligere har skabt mig meget skam eller forlegenhed. Jeg lærte at elske mig selv bedre. Det tog mange års terapi og personlig integrationsteknikker såvel som tro og bønner i at acceptere mig selv for den jeg er. Jeg genkender fortsat personlige vaner og forsvar, der kan sabotere min integrerende vækst.
Helhed og positiv mental sundhed er mulig!
Sherry, jeg er sikker på, at du tror, at "det faktum, at jeg har DID, antyder, at der skete noget." Wow, dette er lige ud af The Courage to Heal, som blev skrevet for mere end 20 år siden. Jeg vil foreslå, at du læser nogle nyere ting skrevet af medlemmer af ISSTD, der antyder, at intet behøver at "have sket" for dig at lide af DID. Mange antyder, at problemer med tilknytning, ikke seksuelt misbrug af børn, er den største årsag. Og selv i tilfælde af CSA er det ofte forræderiet på den ikke-fornærmede forælder, der er værre end CSA, og sværere at komme over. Du foreviger en myte, der forårsager dyb uro hos mennesker, der tilbringer år i terapi på udkig efter "hvad der skete" snarere end hvad jeg kan gøre nu for at leve mit liv.
Jeg er nu 46. Jeg var i terapi for omkring 15 år siden og arbejdede på seksuelle overgreb fra barndommen. Jeg havde ingen minder om det faktisk misbrug, fordi mine minder sluttede lige før handlingen skete. Men jeg havde svær PTSD og undgik alle intimiteter med min mand osv. Efter terapi havde jeg et meget funktionelt liv. Jeg var aldrig opmærksom på forskellige identiteter eller stemmer... indtil jeg søgte rådgivning hos en rådgiver, der regelmæssigt følelsesmæssigt misbrugte mig i to år. Nu er jeg tilbage i rådgivning med en betroet rådgiver og er blevet opmærksom på to andre personligheder. Kan et nyt traume (som det jeg for nylig har oplevet med den forfærdelige rådgiver) få personlighederne til at blive mere udtalt? Denne sidste måned er jeg blevet opmærksom på at jeg var 4 år gammel, og hun er kommet ud de sidste to uger med den betroede rådgiver. Er det muligt at få en identitet frem? Der er tidspunkter (hvor jeg er alene), som jeg gerne vil have, at hende skulle komme ud, men jeg ser ikke ud til at have kontrol sådan. Jeg har en fuldstændig hukommelse af, når jeg har lyst til den lille pige, men når jeg skifter tilbage efter en lang tid med at være lille, er mit sind meget tåget, og jeg har ikke en klar hukommelse fra den tid. Skal jeg også vide, om den lille pige har minder, som jeg ikke har, når jeg er den lille pige? Som når jeg føler mig lidt, tror jeg ikke, jeg har nogen yderligere minder, men så siger den lille pige noget i retning af "han rørte ved mig". Dette er alt for nyt for mig, som lige er begyndt at opleve dette i løbet af den sidste måned. Tak for informationen på dette websted og dine svar!
"Kan et nyt traume få personlighederne til at blive mere udtalt?" Jeg ved ikke svaret på dette, med sikkerhed. Efter min personlige erfaring kan personlighederne ligge i dvale i mange år og først komme ud efter gang. Jeg var opmærksom på at have hørt stemmer i mit hoved af alternative personligheder, mens jeg var en teenager, og jeg var opmærksom på de desorienterende virkninger af dissociation, siden jeg var otte år gammel. Det var ikke før jeg var omkring 22 eller 23, at jeg genkendte andre personligheder, der kom ud. Jeg havde også en lille pige ved navn Colette, som var omkring 5 år gammel. Jeg kan ikke huske, at jeg nogensinde var i stand til at få mig til at skifte til nogen af mine personligheder. Det syntes altid at ske på baggrund af en eller anden trigger, som at tale om min fortid i terapi. Eller det ville ske tilsyneladende tilfældigt. Det er muligt, at den lille pige har flere minder om din barndom. Jeg har aldrig været i stand til at få yderligere minder fra Colette, så det er muligt, at de bare ikke er der. Jeg har heller ingen hukommelse om mit misbrug eller misbrug. Jeg har kun flashbacks, der antyder, at der skete noget, og selvfølgelig det faktum, at jeg har DID, antyder, at der skete noget. Held og lykke med din terapi og rejse. Jeg håber, at dette websted og andre vil være nyttige for dig. Tak for din kommentar.
Tak for din blog. Hvis jeg måske spørger, hvilke medicin fungerede for dig? Det ser ud til, at jeg har prøvet med efter med, niveau efter niveau, kombination efter kombination og ingenting fungerer. det eneste, de gør, er at gøre mig federe. Jeg laver også abstrakt kunst. Måske taler du om dette senere, og jeg har ikke fundet det, men min terapeut vil altid have, at vi identificerer, hvem vi er, beder om at tale med en bestemt person eller noget andet, som vi ikke er villige til at gøre. Hvordan går vi videre, hvis vi sidder fast på kommunikationspunktet?
Tak
Tak for din kommentar. Den specifikke medicin, der arbejdede for mine dissocierings- og konverteringssymptomer kaldes Naltrexone. Det markedsføres ikke for dissociation, og medicin påvirker alle anderledes, men det virkede for mig. Jeg er glad for, at du har fundet kunst. Det kan være meget terapeutisk. Jeg er ikke helt sikker på, hvad du mener om at være "fast på kommunikationspunktet." Jeg finder ud af, at det hjælper mig at tale med andre og holde kontakt med dem regelmæssigt. Jeg har mødt gode mennesker i gruppeterapi og i møder med afhentning af afhængighed. Held og lykke med dine fremskridt, og tak for din læsning!
Peggy Sue, jeg har nøjagtigt de samme ting, som du gør. Jeg er 46 år og har haft disse ting hele mit liv. Min første hukommelse var, da jeg var 6 år gammel. Jeg har været på flere forskellige medicin siden jeg var 21, nogle arbejdede i et stykke tid, mest slet ikke. Jeg foreslår et par ting. Vejledt afslapning og meditation. Enten gennem ITunes eller YouTube. Ekstremt hjælpsom. Der er et websted kaldet Angst & jeg på FaceBook. Jeg følger dagligt og tilbyder forslag samt lærer af andre. Det er et forum, der giver dig mulighed for at indsende dine bekymringer, spørgsmål og oplevelser anonymt. Mange mennesker kommenterer med support og rådgivning. Ikke sikker på, hvor du bor, men Madicare, Medical, Etc,.. Er økonomiske hjælpeprogrammer. Jeg beder ting bliver bedre for dig ASAP.
Jeg har levet med depression, angst og paniklidelse, Ptsd, Agoraphobia, social angst og OCD. Jeg gjorde ondt mere end jeg kunne stå i sidste måned, og jeg endte med at skære min arm med en barberkniv i mit patetiske forsøg på at få smerten til at stoppe. Den syge del var, at det virkede. Jeg er i midten af 50'erne og. Disse mentale sygdomme har taget det fantastiske liv, jeg havde, og efterladt mig kun med frygt, dyb tristhed og isolering. Ikke komme nogen steder med medicin, der finder nogen terapi (0 indtægter i over et år)
Jeg ville ønske, at der var et websted, hvor de havde et chatrum med terapeut, jeg kunne tale med. Jeg har en krympe (amts mental sundhed, og de giver bare medicin, at de får lov af amtet til at ordinere. ) ingen arbejder selv lidt. På dette tidspunkt ville jeg være villig til at være på noget som Thorizine (sp). Jeg er bogstaveligt talt ved min ende. har du noget råd til mig? VÆR VENLIG
At leve med mental sygdom kan være meget smertefuldt som du ved. Det plejede at være virkelig dårligt for mig, og jeg troede aldrig, at det ville blive bedre. Virkeligheden er, at det bliver bedre, når vi taler med en betroet person (som en terapeut), og når vi lærer nye mestringsevner. Det vil være vigtigt at lære nye mestringsevner, så dine sygdomme ikke løber over dig. Jeg ved, at det kan være meget overvældende, før du lærer disse nye færdigheder, men hold fast! Terapi og medicin er vigtige dele af behandlingen. Jeg plejede at være agorafob og havde hyppige panikanfald, men jeg lider ikke længere af disse ting. Du kan muligvis komme på Medicaid, da du ikke har nogen indkomst. Dette vil dække noget terapi. Det vil tage nogle at kigge rundt for at finde en terapeut, der tager Medicaid, men de fleste områder har dem. Hvis dette ikke er en mulighed, kan du prøve at søge på internettet efter gratis supportgrupper. Selv hvis de ikke er professionelle, kan det at gå et langt netværk have et socialt netværk af mennesker, der forstår dig, gå langt. Du er ikke alene i dine kæmper; ved, at mange mennesker har oplevet, hvad du går igennem. Mange mennesker er også kommet sig efter det, du går igennem. Der er håb. Vent venligst og søg efter behandling. Bøger kan også være en god ressource til at lære nye mestringsevner.
Jeg sværger, at du får mig til at smile! Tak for det, du laver. Jeg elsker dig..Du har så meget inspiration og håber at tilbyde andre. OXOX s
