Stop med at sammenligne dig selv med andre
Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:
- Stop med at sammenligne dig selv med andre
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Bipolar lidelse: Anerkender den smerte, jeg forårsagede
- Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
- Mental sundhedscitat
Stop med at sammenligne dig selv med andre
Sammenligner du konstant dig selv med andre? Hvor mange gange har du fanget dig selv i at arbejde dig igennem sociale medier og finde måder, du bare ikke måler op med andre? (Sammenligningsspil: Du vil aldrig vinde) Eller har du stået i kø i butikken eller været i en eller anden situation med andre forældre, for eksempel og fundet dig selv analysere dem mod dig? Hvis ja, er du ikke alene, for det er en menneskelig ting at gøre (mest sandsynligt, mens du sammenligner dig selv med dem, sammenligner de sig selv med dig).
Det er farligt at sammenligne dig selv med andre. Det lærer dig at finde fejl i dig selv og tro, at du ikke er god nok, fordi andre er "bedre". Sammenligning dig selv over for andre skaber glæde og frarøver dig din mulighed for blot at være, omfavne det, der er rigtigt ved dig, og tro på dig selv.
Sådan stopper du med at sammenligne dig selv med andre
Stop med at sammenligne dig selv med andre og begynd at fejre dig med disse 5 trin:
- Fang dig selv sammenligning.
- Lyt til dig selv. Hvordan tror du nøjagtigt, at du ikke er god nok?
- Analyser dig selv i stedet. Er du virkelig "mindre end" eller bare anderledes?
- Identificer dine unikke styrker, og hvad du gør godt.
- Mind dig selv om, hvad der er vigtigt for dig. Hvordan lever du dine lidenskaber?
Disse trin giver dig mulighed for ikke kun at stoppe med at sammenligne dig selv med andre, men med tillid omfavne hvem du er.
Relaterede artikler Beskæftiger sig med at sammenligne dig selv med andre
- Stop med at sammenligne dig selv med andre for at forbedre selvværd
- Sammenligning, konkurrence og spiseforstyrrelser
- Stop med at sammenligne dig selv med andre for at stoppe mental sundhedsstigma
- Sammenligner du dig selv med andre? (Video)
Dine tanker
Dagens spørgsmål: Hvordan påvirker det at sammenligne dig selv med andre din følelse af mental sundhed og velvære? Vi inviterer dig til at deltage ved at dele dine tanker, viden og ekspertise om HealthyPlace Facebook-side og på HealthPlace Google+ side.
fortsæt historien nedenfor
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.
- Bipolær depression - Jeg vil ikke have noget
- Lev din slags liv
- Biologi med lavt selvværd og hvad man skal gøre ved det
- Hvordan man reagerer på 'Hvorfor drikker du ikke?'
- Antidepressiva hjælper mig med at behandle min depression
- Stigmatisering af dine følelser
- Angst påvirker vores perspektiv
- At afsløre mental sygdom for en kærlighedsinteresse
- Symptomer på skizofreni fra børnetilstand
- Processen og farerne ved alkoholafgiftning
Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.
Fra HealthyPlace YouTube Channel
Bipolar lidelse: Anerkender den smerte, jeg forårsagede
Det er ikke let at anerkende fortiden og konfrontere oplevelser, der kan have påvirket dem omkring dig.
Se på Hannahs nye blog, Jeg er to-polær. Denne uge snakker hun om: Hvordan offentligt afslørende bipolar 2 påvirkede mit datingliv
Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:
- Undersøg i årsagerne til depression
- Planlægning for fremtiden, når du er ængstelig
- Nyd de små sejre inden for genopretning af mental sundhed
Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.
Mental sundhedscitat
"Døm ikke min historie efter det kapitel, du gik ind på."
Læs mere stigma citater.
Det er det for nu. Hvis du kender nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du videregiver dette til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook, stumbleupon eller google +), du hører til, ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen, cirkel sundt sted på Google+, følg HealthyPlace på Twitter eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook. Tjek også ud HealthyPlace på Pinterest og del dine mentale sundhedsnåle på vores Del dit Mental Health Experiences-bord.
tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks
