Jeg stod op: afslører bipolar lidelse på Facebook
|
Tak, HealthPlace, for "Stand Up for Mental Health" -kampagne. Tirsdag den 29. januar 2013, efter flere dages debat med mig selv, besluttede jeg, at jeg var klar til at fortælle mine venner og familie, at jeg har en psykisk sygdom, og hvad der præcis betyder det for mig. Jeg satte Kampagnebilledet "Stand Up for Mental Health" som mit forsidebillede den jan. 22, den dag, du startede kampagnen, og det fik mig virkelig til at tænke på, hvor træt jeg er af at skjule en så betydelig del af mit liv. Jeg er socialarbejder og i årenes løb har jeg opmuntret klienter til at kæmpe stigma til mental sundhed mens jeg skjulte min egen sygdom.
Svaret på mit indlæg har været ekstremt positivt. I dag fulgte en af mine venner i mine fodspor og skrev om hendes oplevelse med mental sygdom. Tak, HealthPlace, for at hjælpe mig med at samle modet til at åbne mig selv. Jeg ved, at det var den rigtige ting at gøre.
Stående op: Jeg har en bipolar lidelse
Dette er mit Facebook-indlæg fra tirsdag:
Kære Facebook-venner og familie,
HealthyPlace.com (som er et godt websted, bør du tjekke det ud) for nylig lanceret Stå op for mental sundhed kampagne, der dybest set siger, at i stedet for at fortsætte med at uddanne offentligheden om mental sundhed og håbe, at de kommer rundt, er en bedre måde at reducere stigma kan være at ikke tolerere det i vores egne liv og for mennesker med psykiske sygdomme at komme ud af at gemme sig og vise, hvordan mental sygdom virkelig ser ud.
Med henblik herpå vil jeg formelt meddele det Jeg har Bipolar 1 lidelse og PTSD. Jeg blev diagnosticeret med depression i en alder af 17, som skiftede til bipolar, da jeg havde min første maniske episode omkring 20 eller 21 år. Jeg tilbragte mine sene teenagere og begyndelsen af 20'erne som et totalt rod (og jeg er ked af, at alle jer, der blev fast, var en del af det). Min bipolære symptomer begyndte at komme under kontrol i midten af 20'erne. Jeg gik tilbage til skolen, faktisk tog eksamen og fik et "rigtigt" job. Jeg har ikke været manisk i årevis takket være effektive medicin, men jeg kæmper stadig med depression. Som de fleste af jer ved, blev jeg skudt under en forsøg på carjacking i marts, hvilket førte til en diagnose af PTSD, hvilket er noget, jeg stadig kæmper med. En masse.
Det har ikke været let at leve med en psykisk sygdom
Jeg har mistet job, fordi jeg ikke kunne tolerere stresset, da stress og depression er en dårlig kombination, der hurtigt kan spiral ud af kontrol. Jeg ser en psykiater. Jeg går til rådgivning. Jeg tager medicin og vil sandsynligvis altid gøre det. Jeg er blevet indlagt på psykiske enheder. Jeg har en virkelig hård tid med at opretholde en normal søvnplan, som sutter, fordi jeg ikke fungerer eller tænker godt, når jeg er træt. Jeg er forfærdeligt, forfærdelig uorganiseret. Nogle gange føles min hjerne bare “kaotisk”, og det er den eneste måde, jeg kan beskrive det på. Jeg kan være lunefuld og irritabel, selvom jeg prøver meget hårdt for ikke at tage det ud på andre mennesker. Jeg har dage, hvor det er en stor bedrift at komme ud af sengen og børste mine tænder. Jeg forsvinder undertiden fra mine venners liv i uger eller måneder ad gangen, fordi ideen om at interagere med et andet menneske bare er for overvældende. Siden skyderiet har jeg problemer med at køre om natten. Jeg springer, hvis du uventet banker på mig på skulderen. Jeg har mareridt. Jeg kæmper med, hvor urimeligt det er, at en person kan gøre noget så forfærdeligt over for et andet menneske. Jeg frygter for min sikkerhed og sikkerheden for de mennesker, jeg elsker.
Men jeg har også en fantastisk familie, der på en eller anden måde har overlevet den mentale sundheds-rutsjebane i de sidste 14 år. Jeg har kendt en masse familier, der giver op efter et stykke tid, og jeg er hver dag taknemmelig for, at min ikke gjorde det. Jeg får en god behandling, og jeg var heldig nok til at få behandling kort efter, at mine symptomer startede (mange mennesker lider i årevis, før de fik hjælp). Jeg har gode venner, der tolererer mine lejlighedsvise forsvinden, støtter mig i de gode tider og de dårlige og giver mig kram. Hvis du har venner / familie med psykiske sygdomme (som jeg garanterer, at du gør det, uanset om de har afsløret det for dig eller ej), skal du huske, at der mange gange er der intet du kan gøre for at ændre / løse problemet, men et knus, eller et klap på skulderen eller en hurtig besked, der lader personen vide, at du tænker på dem, går en lang vej.
Jeg er glad for at besvare alle spørgsmål, nogen af jer har, om mig eller om mental sundhed generelt. Jeg vil aldrig bede nogen om at diskutere deres mentale sygdom offentligt, før de er klar, men hvis du er klar, tror jeg det folk på HealthyPlace gør et godt punkt om, at stigmatiseringen ikke forsvinder på egen hånd, så vi er nødt til at stå op for os selv.
Sara Johnsons Facebook-side
Næste:Jeg har en bipolær sygdom: blomstrer langsomt
~ alle står op til stigmhistorier om mental sundhed
~ Deltag i kampagnekampagneknapper
~ alle står op for artikler om mental sundhed
