Gør du dårligt efter Boston Marathon-bombardementerne?

I dag er det jubilæum for Boston Marathon-bombardementerne, og der er mange historier, der går rundt lige nu om modstandsdygtighed og succes for de mennesker, der måtte overleve den oplevelse. Og det er fantastisk. At sprede en positiv meddelelse om mental sundhed gennem medierne er noget, som jeg glæder mig over, da det er så ofte det negative, der fremmes.

Men en læser af mig mailede mig i dag og spurgte: "Er der ikke nogen, der ikke har det godt?"

Jeg vil berolige denne læser med, at der absolut er mennesker, der gør ondt i dag - jubilæer kan være meget hårdt for mennesker, og nogle mennesker lider i dag på grund af de tragiske begivenheder i Boston Marathon bombninger.

Folk er modstandsdygtige og kommer tilbage fra tragedier

Det er sandt, mennesker er elastiske. Ligegyldigt hvad traumet har, har folk en tendens til med tiden at hoppe tilbage. Og det er dejligt at fokusere på disse historier i nogle henseender. Faktisk ønskede min læser at gøre det klart, at hun synes, disse historier er gode.

Problemet er, at disse historier har en tendens til at fremmedgjøre alle de mennesker, der ikke klarer sig godt i årsdagen for en begivenhed som Boston Marathon-bombardementerne. For mens mennesker har en tendens til at hoppe tilbage, kan mennesker også blive såret - på enorme måder og i længere tid.

Folk rammer og tænker over bombardementerne

Og jeg kan garantere dig, at der er mennesker, der har det ondt i dag. Der er sandsynligvis mennesker, der har kæmpet i det forløbne år og finder i dag at være en reel udfordring at komme igennem. Der er mennesker, der græder. Der er mennesker, der sørger. Der er mennesker, der oplever store symptomer på posttraumatisk stressforstyrrelse (PTSD). Disse mennesker er måske ikke vokale over det, men disse mennesker er derude.

De lydløse skader ved bombeangrebet i Boston Marathon

Dette er de mennesker, der også blev såret i Boston Marathon-bombardementerne. De har måske ikke været i eksplosionsradius, men de blev ikke desto mindre skadet - deres skader er tilfældigvis usynlige. Og ligesom i alle tilfælde tager disse skader tid at heles, og helingsprocessen er ikke afsluttet for alle endnu.

Det er okay ikke at være okay med Boston Marathon Bombings

Så det er vigtigt at huske, at bare fordi du ikke passer til billedet af den smilende person i nyhederne, der taler om hvordan de er kommet over tragedien og er gået videre med at opnå fantastiske ting, betyder ikke, at der er noget galt med du. Det er okay at indrømme, at du er blevet såret af disse begivenheder. Det er okay at indrømme, at det har været hårdt. Det er okay at indrømme, at det i dag er særlig hårdt.

Fordi alle, der nogensinde har levet gennem et traume, får det. Healing tager den tid, det tager, og at tidslinjen ikke er dikteret af nyheder.

Du kan finde Natasha Tracy på Facebook eller Google+ eller @Natasha_Tracy på Twitter eller ved Bipolar Burble, hendes blog.