4 Uprofessionel adfærd, der faktisk er tegn på depression

Når du er på arbejde, som enhver anden medarbejder, forventes du altid at være professionel. Men du har noget, som andre ansatte måske eller måske ikke har: depression. Der er nogle uprofessionel adfærd, du kan udvise som symptomer på din depression.

Sagen ved depression er, at den dukker op overalt, hvor du går, også på dit arbejdssted. Og bare det faktum, at du har depression, kan få dig til at se uprofessionel til tider.

4 Uprofessionel adfærd, der faktisk er symptomer på depression

1. Apati og mangel på opfølgning: I et møde eller en gruppediskussion lover du at tage sig af visse opgaver inden en bestemt dato. Dog sker liv og depression, og alt går ikke som planlagt. I stedet for at prøve dit bedste for at afslutte dine opgaver til tiden, depression-induceret apati sætter ind, og du lader ting glide. Den næste ting, du ved, det er tid til endnu et møde eller en gruppediskussion, og alt hvad du skal vise for det er halvt udført arbejde og en undskyldning.
2. Uproduktivitet og tidsfrister, der ofte er gået glip af
   instagram viewer
   : Produktivitet er en af ​​de sidste ting i dit sind, når du er midt i en svækkende episode af depression. At komme i arbejde er en mammut af en opgave i så hårde tider. Det er kendt, at depression bremser effektiviteten, så naturligvis vil du savne de fleste af dine frister. Selv hvis kvaliteten af ​​dit arbejde er fin, leveres det meget senere end forventet.
3. Gentagne fejl på grund af hjernetåge: Depression medfører ofte hjerne tåge, a kognitiv dysfunktion der forårsager problemer som dårlig hukommelse, kort opmærksomhedsspænd, og som udtrykket indikerer, en manglende evne til at tænke klart. Så mens kolleger måske betragter dig som doven og uforsigtig, er det vigtigt for dig at vide, at hjernetåge er ansvarlig for dine fejl, ikke dig.
4. Tager for evigt at svare på e-mails: E-mails er svære at holde på toppen af ​​for de fleste mennesker, og når det kommer til nogen, der er deprimeret, kan de være ekstremt overvældende. Desværre bruger de fleste arbejdspladser e-mail til at kommunikere, og de forventer svar så hurtigt som muligt, selvom e-mail helt klart ikke er instant messaging. Hvis du kæmper for at svare til tiden på de mange, mange e-mails i din indbakke, vil du sandsynligvis komme over som uhøfligt og uprofessionelt.

Den vigtige ting at huske her er, at ingen af ​​disse uprofessionelle opførsler er din skyld. Hvis der er nogen, du har brug for at lægge skylden på, er det depression. Desuden skal du fortælle din manager grunden til, at du ikke klarer dig godt på arbejdet. Hvis din arbejdspladsen er ikke mentalt sundhedsvenlig, fortæl dem, at du har en helbredstilstand, der får dig til at se uprofessionel på arbejdet. Uanset hvad du gør, må du ikke udsætte denne diskussion, da det kan være grunden til, at du er ude af et job.

Administrer depression og uprofessionel adfærd

Se videoen herunder for nogle tip til, hvordan du kan håndtere depression på arbejdet så din uprofessionelle opførsel påvirker dig mindre.

Mahevash Shaikh er en tusindårs blogger, forfatter og digter, der skriver om mental sundhed, kultur og samfund. Hun lever for at stille spørgsmålstegn ved konventionen og omdefinerer det normale. Du kan finde hende kl hendes blog og på Instagram og Facebook.