Forkølelsens virkninger på ADHD hos voksne
I går deltog jeg på en rigtig cool begivenhed, der ledes af Maryland Branch i American Physical Therapy Association (APTA) alt om fysisk fysioterapi og ortopædkirurgi. Et par gange, da jeg rejste mig, føltes min hjerne temmelig wobbly. jeg så Doc Martin om aftenen og bemærkede lidt af en kilde i halsen. Nu har jeg en fuld kulde, og det har bestemt et samspil med min typiske voksen opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitet (ADHD) symptomer.
Hvordan kan en forkølelse påvirke din voksne ADHD, spørger du? Lad os hurtigt gå over nogle almindelige voksne ADHD-symptomer:
- uopmærksomhed
- Kronisk kedsomhed
- Lav motivation
- Lav frustrationstærskel
Forkølelsens virkninger på ADHD hos voksne
Lige nu, når jeg har denne forkølelse, kan jeg fortælle jer fire ting. Jeg er i øjeblikket ganske uopmærksom, føler mig temmelig kedelig, har lav motivation for at forlade min seng og er ret let frustreret. Det er sandt, jeg er kun én person, og dette er kun anekdotiske oplysninger, men det er hvad blogs alligevel handler om.
Den øgede uopmærksomhed med forkølelse giver en masse mening. Vi bombarderes konstant med billeder og stemmer og smartphones, som vi har brug for at filtrere. Når vi har det godt, er vi i stand til at gøre et okay stykke arbejde med filtrering (især ved hjælp af ADHD medicin for nogle af os). Men når vi er syge, giver det os endnu et lag, som vi har brug for at filtrere.
Jeg har en irriterende subtil, men smertefuld, hovedpine lige nu. Min hals gør ondt hver gang jeg sluger. Og jeg er ret sikker, jeg snorede hele går aftes og fik temmelig crummy søvn. Alle disse ting, der tilføjes sammen med tilføjelsen af min faste ADHD-diagnose, giver mig åben for alle slags uopmærksomhed og andre symptomer.
Bekæmpelse af de virkninger, som forkølelse har på ADHD hos voksne
Hvordan bedst bekæmpes disse problemer? Nå, tal først med din læge, hvis de er så dårlige, at de gør det svært at klare hverdagen. Jeg kan godt lide at drikke noget Emergen-C et par gange om dagen, og det ser ud til at gøre det bedre for mig, hvad enten det skyldes placebo-effekten eller en faktisk effekt. Få masser af søvn, drikke masser af væsker og vent på, at kulden er forbi. Det ser ud til, at det er det samme råd, som du vil give til en ikke-voksen ADHDer med forkølelse. Gem forslaget om at chatte med dit dokument, hvis problemerne er meget alvorlige.
Du kan også oprette forbindelse til Elizabeth Prager på Google+, Facebook og Twitter.
