Hvordan er det at høre stemmer i DID?
Hvordan er det at høre stemmer i dissociativ identitetsforstyrrelse (DID)? Høre stemmer, nogle gange kendt som auditive hallucinationer, og at have DID betyder ikke, at det er det psykotisk eller vrangforestilling. Det er faktisk almindeligt at høre stemmer med lidelsen, men det er også et kompliceret emne, som et svar i én størrelse ikke passer til. Vi kan dog stadig forstå fænomenet med at høre stemmer, når vi undersøger, hvordan vores alter påvirker os.
Det er relativt almindeligt at høre stemmer med DID (og uden det)
Det er en normal oplevelse at høre stemmer. De fleste af os, hvad enten vi har en dissociativ lidelse eller ej, kan sige, at vi har hørt en stemme i vores hoved på et tidspunkt. For eksempel har du måske sagt: "Der er en stemme i mit hoved, der siger, at jeg skal [indsætte aktivitet]." Selv entertainer Miley Cyrus taler om en stemme i hovedet i hendes sang "The Climb".
Sandsynligvis henviste hverken Miley Cyrus eller du til en separat stemme, der blev talt uden for dit hoved, men snarere en tanke, du oplevede. Det samme er tilfældet for dem af os med DID. Vi hører ikke nødvendigvis rigtige stemmer i vores hoved, men oplever mere som livlige tanker. Den måde, vi oplever disse tanker på, afhænger af, hvor alvorligt vi er adskilt fra vores "jeg". Som et resultat hører vi med DID, der hører stemmer, faktisk dissocierede tanker.
Høre stemmer på grund af passiv aldersindflydelse
Der er to måder, hvorpå vi kan se, hvordan vi hører stemmer med DID. En måde er gennem passiv ændre indflydelse. At høre stemmer gennem passiv indflydelse kan lyde som om vi oplever vores egne tanker, og som om de kommer fra vores eget sind, men det er virkelig vores ændringer, der påvirker vores tanker. Med passiv indflydelse kobles man helt fra bevidstheden om, at der er en ændring, fordi tankerne er mere subtile, skjulte og sværere at bemærke.
Passiv indflydelse kan også manifestere på tilfældige måder. Jeg tænker måske på at spise et æble, og tilsyneladende uden for intetsteds og uden bevidst indsats får jeg tanken på, at jeg vil have en appelsin i stedet. Selvom det lyder som om jeg blot ændrede mening, er dette et eksempel på en alter, der har passiv indflydelse over mig - jeg tænkte ikke bevidst på mig selv, at jeg ville have appelsinen.
Høre stemmer på grund af indgribende alderen tanker
I modsætning hertil kan tanker, der adskiller sig anderledes end lyden af vores egen stemme, betragtes som baseret på indgribende tanker fra alters, der er i stand til at bryde igennem til vores opmærksomhed. Dette er de hidtil nævnte auditive hallucinationer og kan være stemmer, der meget klart og tydeligt ikke lyder som vores egne tanker eller i vores egen naturlige stemme. De kan høres både i og uden for vores hoveder og kan opleves som at være uden for ens kontrol.
Jeg kan huske en lejlighed, da jeg var i terapi og jeg hørte en lille pige svare på min terapeut. Jeg havde ingen kontrol over, hvad denne barnagtige stemme sagde, eller hvordan hun sagde det. Hun talte meget ophidset og i en sådan fjollet tone, der var helt i modsætning til mig. Et barns søde stemme viste sig som en auditive indgribende tanke.
Ved en anden lejlighed oplevede jeg en påtrængende tanke som en separat og tydelig stemme i mit hoved. Jeg beraterede mig højt for at have begået en fejl, og jeg hørte en stemme i mit hoved, der lød mere ungdommelig og glad end mig. Denne tanke eller stemme forsøgte at glæde mig til bedre humør ved at tilskynde mig til at prøve opgaven igen. Jeg havde intet navn på denne indre stemme eller ændring, men jeg vidste, at lyden ikke kom direkte fra mig, fordi den fysisk ikke lyder som min stemme, og tonen var anderledes. Denne yngre stemme kom også uden for min opmærksomhed og kontrol ved at indsætte sig selv i mine tanker.
Lytter til de stemmer, du hører
I dette indlæg har vi taget et simpelt kig på, hvad der i sidste ende er et kompliceret emne: at høre stemmer. Det er vigtigt at erkende, at folks oplevelser er forskellige, og de tolererer unikt at høre stemmer og tanker. Generelt kan jeg godt lide at høre mine aldersstemmer, for det er som regel trøstende og betryggende. Andre mennesker finder høre stemmer skræmmende og oplever det som crazymaking og irriterende.
Men du forholder dig til at høre stemmer, jeg anbefaler at læne dig ind i, hvad dine alters siger, selv forsøge at deltage i en samtale, når du hører dem. Vær ikke bange. Disse passive og påtrængende tanker eller stemmer kan fortælle dig en verden af information om dine alters og dit system som helhed. Det er en anden form for at engagere sig i kommunikation, som er vigtig for at forstå jer selv og komme videre langs helingsvejen.
Becca er en talsmand for mental sundhed, der brænder for at afslutte stigmatiseringen mod mental sygdom. Hun skriver i øjeblikket en bog om sine oplevelser med dissociativ identitetsforstyrrelse. Du kan få forbindelse med hende på hendes personlige blog, Twitter, Facebook og på Instagram.
