Om Alter switching i dissociativ identitetsforstyrrelse

Alter switching og dissociativ identitetsforstyrrelse (DID) er indbyrdes afhængige. Begrebet "'skift"betyder blot at ændre, men med henvisning til DID betyder det at ændre en del, en ændre, eller en hovedkammerat, som de kaldes. Alle har dele, der udgør hans eller hendes personlighed. Du har muligvis bemærket før, "En del af mig vil virkelig forbedre mit helbred." For nogen at henvise til en enkelt del af hans eller hendes personlighed er normalt, men for dem af os med DID oplever vi mere ekstreme dele af os selv, der har deres egne tanker, meninger, tro, ønsker, behov, etc. Skift af disse dele er vanskelig, skurrende og foruroligende. Hvis du har DID eller kender nogen med DID, er det vigtigt at forstå tegnene på, når nogen med dissociativ identitetsforstyrrelse skifter ændringer, og hvad du kan gøre.

Tegn på ændring af Alter ved dissociativ identitetsforstyrrelse

Ligesom hver DID-system er forskellig, måden vi oplever skifte på kan også variere. Selvom det ikke er en udtømmende liste, nedenfor er oplevelser, der kan indikere, hvornår jeg er ved at eller i færd med at skifte ændringer i DID.

• Hører en headmates stemme i mit hoved
• Mit hoved bliver tåget
• Jeg kan ikke koncentrere mig, behandle information eller tænke klart
• Jeg hører udefra stemmer fra lang afstand, som i en tunnel
• Mit hoved føles kaotisk
• Jeg kan fysisk føle, at min ansigt påvirker ændringer, og mine følelser oversvømmer mit ansigtsudtryk
• Min håndskrift ændres, undertiden fra rodet og præcist eller fra tryk til cursiv
• Jeg stirrer blankt på væggen eller gulve og "føler" mig selv blive flyttet ud af vejen
• Mine øjne ændrer form og farve
• Der ryster gennem mig, som om jeg er kold
• Jeg føler mig løsrevet fra mig selv, som om en anden "kører showet"
• Jeg har hovedpine, der ikke kan lettes med medicin
• Jeg føler mig svimmel og let
• Mine tanker bliver højere
• Jeg har ikke øjenkontakt
• Jeg trækker et dybt indånding og indånder et enormt suk som for at lindre bygningsspænding
• Jeg ser mistænksomt rundt i rummet, som om jeg ikke er opmærksom på mine omgivelser
• Jeg ser ofte urene for at redegøre for tabt tid

Hvad forårsager Alter-switching i dissociativ identitetsforstyrrelse?

Årsagerne til dissociativ identitetsforstyrrelse alter-switching varierer. I mit system har jeg ikke kontrol over, når mine hovedkammerater skifter; dog ved jeg på forhånd, hvilke situationer der kan udløse en skifte i alter. Udløsere inkluderer:

• Erindringer - gode eller dårlige
• Noget fra de fem sanser
• Stærke, ubehagelige følelser
• Ekstrem stress
• Visse tider af året
• Ser på gamle billeder
• En udenforstående, der nævner en headmates navn
• Enorm angst
• støj
• Overfyldte steder
• journaler

Denne liste er et godt sted at starte, når man tænker fremad til mulige tilfælde, der kan udløse dig. At forstå triggere er ofte en god praksis, så vi kan forberede os på det, vi muligvis har brug for for at holde os i sikkerhed.

Dissociativ identitetsforstyrrelse alter-switching er altid gjort for at holde systemet fungerer og sikkert. Alt i systemet sker af en grund, selvom vi ikke ved, hvad det er. Det er normalt en defensiv reaktion på alt, hvad systemet anser for truende.

Selvom at vide, at skifte kan være en beskyttende handling, finder jeg normalt, at afbryderne er forstyrrende, især når dele kommer og går som en roterende dør eller jockey til frontstilling (Tre grunde til, at mennesker med DID hadedskifte). At ikke føle sig i kontrol føles meget overvældende og endda pinligt, uanset om ingen kender andet end mig. Forlegenhed, frustration og skam plager ofte vores system, når vi skifter. At have hyppig intern kommunikation, dialog og forståelse med mine hovedkammerater gør systemet imidlertid mere tilgængeligt for en aftale om, hvornår og hvordan kolleger skifter. At forsøge at blokere en hovedkammerat er sjældent nyttigt og vil sandsynligvis medføre fjendtlighed og vrede i systemet.

Kender udenforstående, hvornår vi skifter mellemrum i DID?

De fleste udenforstående, inklusive min mand og ofte vores terapeut, ved ikke, hvornår der er skiftet. Der er nogle tegn, såsom ændret adfærd, ændringer i sprog, ukarakteristiske forskelle i tro og tanker. Normalt, hvis jeg er vred og forbandende, er det et vidnesbyrdstegn, at en vred hovedkammerat er ude, fordi hendes vrede opførsel er i modstrid med min opførsel. Sammen med en tydelig måde at tale på, kan en udenforstående måske vide, at vi er skiftet efter vores mådehold og kropssprog på.

Hvad skal du gøre, efter at din elskede med DID har skiftet alter

Det er for sent at prøve at finde ud af, hvad man skal gøre, når din kære allerede har skiftet alter. Hovedkammeraterne vil føle sig trygge og pleje, så en plan er nødvendig. Den første ting, man skal gøre, før en headmate skifter, er at have en handlingsplan, der allerede er på plads, hvordan systemet ønsker, at du skal svare på en switch. I planen skal du finde ud af, om det er tilladt at stille spørgsmålstegn ved de skiftende hovedkammerater, og især om det er tilladt at spørge den nye hovedkammerat om hans eller hendes navn.

Spørg ikke, om det ændrede sted, du var sammen med, skulle overflade igen. Husk, at for at elske en hovedkammerat, skal du elske dem alle, fordi de alle arbejder for at beskytte værten. Bedøm venligst ikke den venlige mand, der lige er dukket op, selvom han eller hun måske har afbrudt et vigtigt øjeblik. Hold altid fast ved planen. Drej ikke af. Til sidst må du ikke tage det personligt, når en hovedkammerat forlader, og en anden skifter på plads. Omskiftningen har muligvis intet at gøre med dig, og det at argumentere med nogen hovedkammerat vil ikke gøre dig til en allieret.

Afslutningsvis

Til sidst har dine hovedkammerater været med dig det meste af dit liv. De er der, og på deres egen måde, for at beskytte dig. Medmindre de er en fare for dig eller andre, skal du ikke kæmpe med, at ham eller hende er ude. Vær blid med dem. Husk, de reddede dit liv, før du kunne redde det på egen hånd.

Tjek venligst følgende video for at lære om de tre typer dissociative identitetsforstyrrelser alter switches, der påvirker min hukommelse.