Bør du forvente mindre af mennesker?

Du burde sandsynligvis forvente mindre af folk, fordi folk vil skuffe dig. Lad mig gentage det. Folk vil skuffe dig. Dette er en vidt forstået sandhed i verden og gælder for alle. For dem af os med mental sygdom ændrer dynamikken sig lidt. Her er grunden til, at vi bør forvente mindre af mennesker, og hvorfor vi ikke skulle gøre det.

Én grund til, at vi burde forvente mindre af mennesker

Mennesker med mental sygdom er mere empatiske og vil sandsynligvis blive skuffede, når andre ikke vender tilbage med empati.

Robin Williams sagde engang, og jeg parafraserer, at de mennesker i verden, der er de bedste, er dem, der er de bedrøvende, fordi de ved, hvordan det føles at være alene. I mit liv er de venner, der også kæmper med psykisk sygdom er langt den mest empatiske ("Hvilken mental sygdom har lært mig om empati"). Vi ved, hvordan det er at nå ud til andre, udbrede en hånd om hjælp og have ignoreret, og derfor bestemmer vi os for ikke at gøre det mod andre. Vi forstår, når folk har barske dage eller barske år, og fordi vi også har været igennem dem, går vi ud af vores måde at hjælpe hver gang vi kan.

Dette empati er en stor ting det meste af tiden. Men det kan også få os til skade. Da vi er dem, der altid vil være der for dem omkring os, fører det til endnu større skuffelse, når de samme mennesker ikke gør det samme eller endda tæt på os.

Jeg havde engang en ven, der startede et firma. Jeg investerede i hans firma, og det gik konkurs. Han gik konkurs. Jeg nåede ud til ham, sagde til ham, at jeg troede på ham, tog ham til måltider, da han ikke havde penge, og stod op for ham over for dem, der forlod ham på hans laveste punkt. Han startede et andet firma og voksede det til at være næsten en milliard dollars værd. Jeg var arbejdsløs kort efter min skilsmisse og ringede til ham for at spørge om et job hos hans firma. Hans svar? "Folk finder dig for irriterende."

Jeg kunne ikke forstå, at jeg nogensinde gjorde dette med nogen anden, og det gjorde mig dybt sårende.

Bør vi forvente mindre af mennesker hele tiden?

Dette er spørgsmålet om millioner dollars. Hvis vi sænker vores forventninger til mennesker omkring os og forventer, at de vil skuffe os, er vi bestemt mindre sandsynlige for at blive såret. Havde jeg forventet, at min "ven" overhovedet ikke ville pleje, ville jeg ikke have været så modløs efter denne hændelse. I betragtning af medfødte og indlærte empati hos de fleste mennesker med psykisk sygdom, dem i vores liv, selv med de bedste intentioner, vil sandsynligvis ikke leve op til det, vi selv ville gøre, hvilket igen fører til skuffelse og i min sag, a svær depression spiral. Med den eventuelle undtagelse af mine forældre kender jeg ikke en eneste person i mit liv, der nogensinde ville gøre for mig de ting, jeg ville gøre for dem.

Men hvis vi sænker vores forventninger, holder vi heller ikke dem i vores liv ansvarlige for deres handlinger eller mangel på dem. Hvis jeg forventer, at mine venner aldrig vil være der for mig, har de ingen grund til nogensinde at prøve. Til gengæld ville jeg måske sænke mine standarder for mig selv, noget jeg aldrig vil gøre.

Så hvor overlader dette os? Det ser ud til, at det eneste valg er mellem konstant skuffelse og apati. Men dette er ikke tilfældet, og det er her kommunikation spiller ind. Jeg forsøger at fortælle dem i mit liv, når de ikke behandler mig, som jeg vil behandles. Jeg påpeger, når de ikke følger, ikke reagerer eller ikke lægger mærke til advarselssymbolerne om en deprimeret Jonathan. Jeg redegør for, hvad mine forventninger er, og hvis flere af os gør det samme, ville måske flere mennesker leve op til dem.

Verden kan virke som et urimeligt sted meget af tiden, og for dem af os med mental sygdom kan den skuffelse, vi får fra de eksempler, der rammer hjem, føre til til os som mindst udløst og deprimeret og selvmordsskadest som værst Kun ved at holde vores forventninger til menneskerne i vores liv højt kan vi bevæge os forbi det. Og dem, der fortsætter med at skuffe? De kan gå i retning af min tidligere ven og få pokker ud af vores liv.

Jonathan Berg er en tidligere non-profit direktør, der besluttede at chuck det hele og blive rejseblogger. Han brænder for god mad, fantastiske oplevelser og hjælper dem, der kæmper med mental sygdom, som han gør. Find Jonathan på Twitter, Facebook, Google+ og hans blog.