Kuren mod at sprænge uanset hvad der sker i deres sind

At sprænge uanset hvad der kommer til at tænke på, uanset timing, passende eller jobsikkerhed, er et kendetegn ved ADHD. Dette er en af ​​grundene til, at min eks, og jeg har spekuleret på, om vores yngste har ADHD, især fordi hendes ældre søster og jeg har det. Men med alle hendes andre udfordringer inden for mental sundhed og cerebral parese blev tilstanden maskeret - endda ubetydelig, sammenligneligt. Ingen professionel diagnose for ADHD blev nogensinde stillet.

Måske har hun pseudo-ADHD fremkaldt af sine andre tilstande, men jo ældre hun bliver, jo mere synlige synes symptomerne. Mens jeg måske har noget nyt at diskutere igen med sin terapeut i denne uge, mindede en nylig hændelse mig om, hvor svært det er at opdrage et barn med ADHD, der har en motorisk mund. Himmelen hjælper dem, hvis de har dristig selvtillid! Som mig plejede min ældre datter at skabe fjender ud af sine lærere i gymnasiet. Nu hvor hun er 18, modnes modenheden hendes tunge, ligesom livserfaring. Alle disse inderlige diskussioner, vi har haft, er endelig sunket ind.

Fremhævelse kan være en positiv egenskab. Det bør dyrkes hos vores børn, men når høflighed mangler, er oprigtighed uhøflighed. At miste venner, skabe fjender og skabe selvpåført drama på arbejde er effektive undervisere for enhver voksen med ADHD, men som forældre kan vi hjælpe vores børn med at forstå, hvad der sker med dem, og hvordan de løses det.

Jeg bruger disse enkle tilgange, når jeg hjælper mine piger. Vær forberedt på at gentage dem. Det tager børn med ADHD år at udvikle den selvkontrol, de har brug for over deres impulsivitet. At styrke de følgende koncepter, når de snubler, hjælper dem med at lære over tid:

Hvordan ville du føle dig? Det første trick til at styre de anti-sociale aspekter af dette ADHD træk er at bruge empati. Børn kan se sig selv som at tale sandheden eller føler sig retfærdiggjort på en eller anden måde, men ved at bruge eksempler fra deres eget liv, når nogen talte upålideligt til dem, kan vi hjælpe dem med at se sig selv i en andens sko. Derefter rollespil forskellige måder, de kan omformulere de samme ”sandheder” uden at være diskurøse.

[Gratis guide til forbedring af dine studerendes sociale færdigheder]

Handlinger har konsekvenser. Gå videre, siger jeg dem. Lad din lærer vide nøjagtigt, hvordan du har det, men overrask ikke, hvis de behandler dig som en andenklasses borger bagefter. Ord har, som handlinger, konsekvenser. Jeg lærte mine døtre uden ADHD, hvordan diplomati og takt glat over skænderier. For mine døtre med ADHD bruger jeg dramaet, som deres mundende årsager er som en visceral konsekvens, de hellere vil undgå i fremtiden.

Bide din tunge. At have ADHD kan muligvis forklare, hvorfor børn ikke har et filter, når de siger deres sind, men det undskylder ikke det. De har stadig brug for at komme sammen med mennesker, ellers bliver de isoleret og elendige. Jeg lærer mine piger, at de har magten til at kontrollere deres tunger. Vi diskuterer mestringsstrategier for at sprænge damp i stedet for at tudes ud. Vi rollespil. Vi diskuterer de rette tidspunkter for oprigtighed, og vi taler om, hvor vidunderlig deres stærke følelse af selv er. Vi diskuterer også, hvordan det er bedst at undgå drama ved at holde kommentarer til sig selv.

Hver gang de har en hændelse, hvor deres mund får dem til problemer, genbesøger vi denne samtale. Med min 18-årige er samtalen mere fokuseret på diplomati og selvanalyse samt måder at styre og forhindre yderligere drama. Med min yngste holder vi tingene grundlæggende. Hun har måske ADHD-tendensen til at tale uden et filter, men hun kan lære at kontrollere det og bruge det som et aktiv.

[Gratis guide til ADHD-mestringsmekanismer]

Opdateret 30. oktober 2019