Kære organisatorcoach: Jeg er afhængig af at købe organiseringssystemer, som jeg aldrig bruger!
Q: ”Hvert værelse i mit hjem har behov for organisering. Så jeg køber hver bog under solen angående organisering, markerer og fremhæver hver side, løber ud til hjemmevarer for at tilføje til min 'organisering af systemer'... og bliver overvældet, før jeg selv rører ved mine bunker med lort! Hvis / når jeg bliver noget organiseret og jeg laver etiketter for at holde alt pænt og pænt, finder jeg stadig ting, der er smidt rundt. Hvordan kan jeg gøre tingene enkle nok til at vedligeholde og også være nyttige? Hjælp venligst! Jeg er nødt til at holde det enkelt, men min ADHD lader mig ikke! ” -Mom2theKlee s
Hej Mom2thKlee's:
Dit spørgsmål er blandt de mest almindelige - og ofte frustrerende - for voksne med ADHD. Det er ikke kun svært at gøre Find organisering af systemer, der fungerer for dig. Men det er næsten umuligt at gøre det opretholde dem, du kommer i gang. Her er et par retningslinjer, der kan hjælpe:
1. Tag lager, før du handler
Det er kun naturligt at føle trangen til at købe dine organiserende forsyninger, FØR du faktisk bliver organiseret. Men indtil du ved, hvad du allerede ejer, hvor meget plads du kan tildele, og hvilken type forsyninger du virkelig har brug for, enhver
indkøbstur vil bare tilføje rodet. Lav dit hjemmearbejde og derefter dit køb.[Gratis ressource: 73 måder at organisere alt i dag]
2. Alt har brug for et hjem
Spørg dig selv, om du ved, hvor alt bor i dit hjem. Har alle dine ejendele et bestemt sted? Og er det sted let tilgængeligt? Når du tildeler bestemte "placeringer" til alle dine ejendele, bliver vedligeholdelse af dine rum specifikke, enkle og lette.
3. Fjern vejblokke
Vi har hver vores egen unikke organiseringsstil. Begynd med at spørge dig selv, "Hvilket system fungerer for dig?" Hvis du har brug for at se dine ting, så du ved, at det findes, skal du fjerne skabe og pantry døre. Hvis foldning af tøj ikke er din ting, skal du udskifte din kommode med skraldespande, hvor du kan smide skjorter, jeans, sokker og undertøj. Hvis du afskyr hængende tøj på bøjler, skal du skubbe skabstangen ud og sætte kroge op i stedet. Bundlinie? Dit system skal arbejde FOR DIG!
Og hvis du leder efter flere tip og værktøjer, så tjek venligst vores hjemmeside på orderoochaos.com. Vi har masser af GRATIS ressourcer, videoer og materialer om dette emne.
[10 måder at bringe ro og organisation tilbage i dit daglige liv]
Organisationsguru Leslie Josel, fra Order Out of Chaos, besvarer spørgsmål fra additude læsere om alt fra papirruter til soveværelser i katastrofeområder og fra mastering til huskelister til at ankomme til tiden hver gang.
Indsend dine spørgsmål her!
Opdateret den 25. marts 2019
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
