Bundet for College?

Uanset om du begynder på college næste efterår, bare begyndelse på universitetsansøgningsprocessen, eller allerede er registreret på college, er der flere ting, man skal huske på for en glat akademiker ride - især når ADHD-symptomer og behandlinger kommer ind Spil.

Dine interesser. Spørg dig selv, ”Hvad vil jeg gøre mere end noget andet?” Svaret skulle blive dit køreplan for valg af en skole, et større - endda specifikke kurser. Det er sandsynligt, at du tjener gode karakterer i en klasse, du synes er interessant, end i en, der sætter dig i søvn.

Hvordan håndterer du krævede klasser, som du synes er kedelige - eller alt for vanskelige? Vent et semester, før du tackle dem - et ad gangen - indtil du har nogle erfaringer og støttesystemer bag dig.

Tal med professorer om din indlæringsvanskelighed og se, om de er villige til at arbejde sammen med dig. Gratis vejledning kan være tilgængelig; Hvis klassen er særlig vanskelig, skal du begynde at arbejde med en tutor Før du falder bag. Hvis kurset ikke hænger sammen med din hovedfag, kan du muligvis få afkald på det.

Selvfølgelig skal du tage dine universitetsstudier alvorligt. Men der er ingen grund til at ofre involvering i sport, klubber eller andre fritidsaktiviteter, du nyder. Regelmæssig træning er en fantastisk måde at arbejde på ekstra energi på, slappe af efter en stressende dag og selvfølgelig holde sig i form. Og hvad enten det er at skrive til skolepapiret eller spille i det marcherende band, at forfølge dine interesser vil give dig energi og øge din selvtillid.

Dit miljø. Trives du i varmt vejr? Ansøg på skoler i det sydlige. Elsker energien i en travl by? Hold dig til en urban campus.

Overvej størrelsen på de skoler, du ser på. Du kan føle dig fortabt i en forelæsningssal, der har 300 studerende. I mindre klasser vil du blive trukket til materialet, føle dig som en aktiv deltager og være i en bedre position til at bede om hjælp, hvis du har brug for det.

Gør hvad du kan for at få din sovesal til at føle dig som hjemme. Hvis du foretrækker et minimalistisk look, skal du forlade dit rod bag. Hvis du nyder naturen, kan du overveje at bringe nogle planter og pærer med fuld spektrum eller en lille indendørs springvand. Jo mere afstemt du er til dit miljø, jo mere energisk føler du dig.

Det er også tilfældet, når det kommer til studiet. Hvis du har brug for stille for at gøre dit bedste arbejde, skal du finde et privat rum på biblioteket. Hvis du har brug for støj og aktivitet for at hjælpe dig med at fokusere, skal du gøre dig komfortabel på et kaffehus i nærheden af ​​campus.

Dine værelseskammerater. For at komme i gang på højre fod, skal du være helt ærlig på dit værelseskammerates spørgeskema. Er du rodet? Blir du op til kl. 15 hver nat? Indrøm det. Du er ikke den eneste studerende med disse vaner, så ærlighed er dit bedste valg for en god kamp. Selv hvis du og din værelseskammerat ikke ender med at blive bedste venner, har du i det mindste et skud på en fredelig sameksistens. Enkeltværelser er svære at komme forbi, men du kan muligvis få et som en del af din ADHD-indkvartering.

Søg ligesindede venner gennem universitetsorganisationer og klubber, hvad enten du er interesseret i at redde Jorden eller starte et selskab.

Dit support system. En af de første ting, du skal gøre efter udpakning, er at besøge kontoret for studerende med handicap. Fagfolkene der forstår dine behov og kan hjælpe dig med at sammensætte en passende kursusplan (ikke kun tidlige morgenklasser, kun en forudsætningskurs ad gangen og så videre), identificere hjælpsomme professorer og sætte opholdsrum, såsom ekstra tid til eksamen, på plads. De kan også henvise dig til en ADHD-coach, som kan hjælpe dig med at udvikle en vellykket undersøgelsesrutine og opbygge de organisatoriske evner, du har brug for i hele college.

Opdateret den 10. oktober 2017