Karriereprofil: Hvordan en middellivsdiagnose hjalp mig med at blive iværksætter

Candace Sahm, en voksen med ADHD, ved, hvordan man jonglerer. Hun er enlig mor, der rejste to børn, søn Gordon og datter Helen. Hun er også en succesrig iværksætter, der har en ADHD coachingpraksis, og grundlægger og direktør for Positive læringserfaringer, i Washington, D.C., et vejlednings- og læringscenter for børn og voksne med indlæringsvanskeligheder (LD) og ADHD.

Sahm forstår sine klienters problemer. Som barn havde hun vanskeligheder - manglende fokus og manglende evne til at blive i sit sæde. Som voksen var hun glemsk og havde svært ved at vente i kø. Først da hun var 37 år, da hendes søn blev diagnosticeret med ADHD, opdagede hun årsagen til disse akademiske og sociale problemer. ”Jeg var lettet over at finde årsagen til mine kæmper og for at jeg følte mig anderledes i alle disse år,” siger Sahm, der arbejdede med en psykiater og tog medicin mod angst, før hun blev diagnosticeret med ADHD. Hun mener nu, at begge forhold var relateret til ADHD.

”I processen med at hjælpe min søn og mig selv blev jeg en talsmand for dem med ADHD,” siger Sahm. ”Derfor startede jeg Positive Learning Experiences. Mennesker med ADHD er smarte, men de lærer på forskellige måder. Jeg hjælper dem med at bryde igennem de negative tanker, de har om sig selv. Mit mål med læringscenteret og i mit liv er fremskridt - ikke perfektion. ”

På trods af sin personlige kamp i klasseværelset havde Sahm en passion for undervisning og fandt, at hun udmærkede sig i de emner, hun elskede. I gymnasiet klarede hun sig godt på et kursus i undervisningsudvikling. Hun deltog University of Maryland, hvor hun havde speciale i specialundervisning. Som 21-årig underviste hun specialundervisning på en gymnasium i Prince George's County, mens hun tjente en kandidatgrad - og en 4,0 GPA - i uddannelse på George Washington University.

Efter at have giftet sig, 25 år gammel, satte Sahm sin undervisningskarriere i bero og tilbragte de næste 12 år som en hjemme-hjemme-mor, hvor hun deltog på deltidsvejledning, før hun og hendes mand blev skilt. Så kom diagnoserne - hendes søns og hendes.

[Gratis ressource: 8 drømmejob for voksne med ADHD]

Det var et vendepunkt. ”Jeg gik ikke ind i en negativ spiral, som nogle mennesker gør. I stedet fokuserede jeg først på at få min søns ADHD-symptomer under kontrol. ”

Karriere strategi nr. 1: Tag medicin.

”Da jeg fik diagnosen ADHD, i slutningen af ​​30'erne, tog jeg medicin. Kort efter begyndelsen Ritalin, Gik jeg til Kennedy Center for at se et langt skuespil. For første gang i mit liv kunne jeg sidde stille og fokusere på et plot. Jeg var "indstillet." Hjemme regnede jeg endelig ud, hvordan man indstiller en lysur, og hvordan man passer to sko i en skoboks. ”

Karriere strategi 2: Udforsk alternative behandlinger.

”Jeg bruger yoga, meditation, vitamin og omega-3 kosttilskud, coaching og adfærdsterapi. Jeg deltager i Al-Anon-møder, selvom jeg ikke er alkoholiker. Tolv-trins-programmer er gode til mennesker med ADHD, fordi de giver dig håb. ”

Karriere strategi 3: Må ikke gemme sig bag diagnosen.

”Jeg er ikke generet over min diagnose. Jeg har aldrig skjult det faktum, at min søn og jeg har ADHD. ”

[Gratis uddeling: Sådan styres din tid på arbejdet]

Karriere strategi 4: Tro på dig selv.

”Da jeg begyndte på min virksomhed, hørte jeg i hovedet folk, der kaldte mig” skør ”eller” dum brunette ”fra mine år med at være for sent til aftaler eller lave sociale forkert. Min selvtillid blev forslået. Mange mennesker advarede mig om, at mit nye firma muligvis mislykkedes. Overraskende gav min ADHD sammen med min fars opmuntring mig chutzpah til at fortsætte. Jeg sagde til naysayers, 'jeg vil holde mig til min forretning.' ”

Karriere strategi 5: Ansæt en coach.

”Min ADHD holdt mig tilbage, da min virksomhed startede. Jeg kunne ikke prioritere opgaver eller tage beslutninger rettidigt. Jeg vidste, at jeg var smart nok til at udføre rutinemæssige ting - betale regningerne, gennemgå bøgerne - men jeg foretrækkede at brainstorme ideer, der ville hjælpe virksomheden til at trives. Så jeg ansat en ADHD-coach, Sandy Maynard, som hjalp mig med at fokusere på opgaver. Sandy og jeg mødes regelmæssigt for at snakke igennem, hvad jeg har brug for for at få gjort. ”

Karriere strategi 6: Pas på dit helbred.

”Sandy og jeg arrangerede min tidsplan, så jeg kunne få mere søvn og spise bedre. Godt helbred giver dig perspektiv og energi til at foretage ændringer i dit liv. ”

Karrierestrategi nr. 7: Delegerede opgaver for at blive på toppen af ​​projekterne.

”For cirka halvandet år siden ansat jeg en forfatter / marketing-specialist for at hjælpe mig med et projekt, jeg arbejdede på. Hun holdt mig fokuseret, da jeg mistede opmærksomheden. Hun sagde: 'Dette projekt er vigtigst lige nu.' Hun ville bruge en håndbevægelse, der betegnet 'time out', da jeg gik ud på andre emner. Da jeg ville blive opmærksom på noget, stirrede hun på min computerskærm og ikke gav mig nogen opmærksomhed. Jeg vidste, at det betød, at vi skulle vende tilbage til den aktuelle opgave. ”

Karriere strategi 8: Bliv optimistisk.

”Når jeg arbejder med børn og voksne på læringscenteret, bruger jeg de strategier, der hjalp mig med at imødekomme mine egne udfordringer. Jeg prædiker aldrig for mine klienter, fordi jeg stadig kæmper - med organisering og henrettelse. Men jeg siger dem, at de kan komme derfra. ”

Karriere strategi 9: Omdefiner succes.

”Jeg opnår store mål en dag ad gangen. Jeg prøver at leve efter den filosofi, og jeg opfordrer andre ADDers til at tænke på den måde. Jeg fortæller de studerende og voksne, at jeg arbejder med, at jeg er et levende bevis på, at vi kan lære færdigheder og strategier til at imødegå vores udfordringer og bruge vores gaver. Vi lykkes ved at gøre det, vi elsker. Jeg ved det førstehånds. ”

[Gratis ressource: 20 spørgsmål til beregning af din karriereopkald]

Opdateret den 23. oktober 2019