Strategier for at holde dit hjem rent og organiseret

January 10, 2020 20:34 | Spørg Eksperterne
click fraud protection

Her er syv værktøjer, der hjælper dig med at fortryde rodene omkring dit hjem:

The 27-Fling Boogie: Tag en skraldespose, og gå hurtigt gennem dit hjem og smid 27 ting væk. Luk derefter skraldesposen, og slå den op. Tag nu en kasse og saml 27 genstande, der skal bort. Hver gang jeg gør dette, føler jeg mig bedre, og jeg slipper for uorden i mit hjem i processen.

The Hot Spot Fire Drill: Rod tiltrækker rod. Slip af med den bunke - hvad enten det drejer sig om køkken, soveværelse eller badeværelse - og find overfladen nedenunder. Stop the Hot Spot i at blive et rasende inferno.

Den 5-minutters rumredning: Ryd en sti i dit værste værelse. Bare fem minutter om dagen i de næste 27 dage, og du vil have et sted, som du kan være stolt af at vise nogen!

[Gratis ressource: Udfør din huskeliste DAG]

Brug Post-It-noter. Placer dem på dit badeværelse spejl og omkring dit hjem. Det behøver du ikke skriv målet på dem. Et hjerte, en stjerne eller et smiley ansigt vil jogge din hukommelse.

Brug en kalender.

instagram viewer
Glem ikke at du træner i en hel måned, så du har tilladelse til at være ufuldkommen. Læg et smiley-ansigt på dit kalender hver dag praktiserer du din nye vane med succes. Efter en måned smiler 30 smiley-ansigter tilbage til dig. Selvom der mangler nogle få, er det okay. Der vil være flere smil, så du får fremskridt.

Brug en timeren. De fleste vaner tager kun få minutter at træne. Bliv ikke fanget i perfektionisme og tillade, at udsættelse overtager. Du kan gøre det. Indstil din timer, og gør det.

Husk dig selv, at du er en lys og skinnende stjerne.. Når du har det sjovt, bliver jobbet gjort. Lav et spil ud af alt, hvad du gør.

[Genveje til et renere, mindre rodet hus]

Opdateret 5. november 2019

Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.

Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.