Sådan slås uret med high-tech timer
De fleste voksne og børn med opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) klarer sig godt ved hjælp af en simpel køkkenur. Bestem, hvor lang tid du har brug for at gøre noget - fem minutter, en time osv. - og indstil det. Når summeren lyder, er det tid til at gå videre.
Hvis du har problemer med at huske at udføre specifikke, tilbagevendende opgaver (at tage ADHD-lægemidler, afhentning af børnene osv.), kan du gøre det godt med en WatchMinder3 (watchminder.com). Dette vibrerende armbåndsur viser en af 60 forprogrammerede meddelelser og op til ti personaliserede meddelelser. Du kan indstille så mange som 30 alarmer til at vibrere dagligt.
Hvis du er den slags person, der simpelthen mister oversigten over tid,
foretrækker du måske en Tidtimer (timetimer.com). Denne gadget, tilgængelig i form af ur eller ur, samt et computerprogram og app, viser resterende tid med en krympende rød disk.
BEMÆRK: Denne side blev sidst opdateret i juni 2013.
FRA VORES SPONSOR
WatchMinder er det eneste vibrerende påmindelsesur opfundet af en børnepsykolog!
Klik her at lære, hvordan det kan holde dig eller dit barn på opgave og til tiden.Opdateret den 6. februar 2018
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
