Mind-Mapping: Et must-have studieværktøj til studerende med ADHD

Over for et semesteropgave nærmer studerende med opmærksomhedsunderskudshyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) eller indlæringshæmmede studerende ofte emnet i koncepter, billeder eller netværk af tilsluttede ideer. Vi lærer bedst visuelt; vi er nødt til at se ting for at forstå dem. For studerende med ADHD, der noterer med iver, men har svært ved at vælge de vigtige punkter, eller organisere tanker i en A-B-C ordreoversigt, kan mind-mapping hjælpe.

Et tankekort er et værktøj til tager noter, organisering af ideer, strukturering af papirer og studier til eksamen. Du kan endda bruge det til brainstorming. Brug af nøgleord, farver, pile, symboler og ikoner til at oprette en korteller et detaljeret diagram, kan du se, hvordan en idé relaterer til en anden. Mind-mapping bringer orden til dine tanker og indbyder til en fri strøm af ideer, der tilskynder til kreativitet.

Det grundlæggende

På det enkleste er et tankekort en række ideer, der er forbundet med et centralt tema. Hvis du skriver et papir, skal du begynde med hovedtemaet i midten af ​​siden, bokset eller cirklet og repræsenteret af et billede eller et nøgleord. Tegn linjer, der stråler fra hovedtemaet for at skabe et andet lag relaterede tanker. Hver af disse sender muligvis skyder ud for at oprette et tredje lag osv., Indtil du har et web af indbyrdes forbundne ideer, der giver en logisk struktur til dit papir.

Du kan også bruge et tankekort til at udvikle et emne til en rapport: Begynd med et bredt tema og tilføj nye ideer, mens du brainstormer, arbejder fra det generelle til det specifikke.

[Gratis download: Top 5 hjemmearbejdsfrustrationer - og rettelser til hver]

En trinvis vejledning

Planlæg at lave dit tankekort i faser: et groft første udkast til at fange dine ideer, et redigeret version af udkastet for at vise deres forbindelser, og et endeligt udkast, der grupperer information i en ordnet måde.

For at lave et tankekort skal du bruge et stort, uforrettet notepad eller en kunstners skissebad og flere farvede kuglepenne, markører eller markører. Hvis du noterer med en bærbar eller tablet-pc, kan du muligvis investere i software som f.eks Mindjet MindManager eller Inspiration.

Lad os forestille os, at din lærer holder foredrag om Apollo 11-månemissionen, og du vil gerne lave et tankekort i stedet for at tage konventionelle noter. Følgende trin og illustrationer viser dig, hvordan.

Trin 1: Identificer vigtige temaer.

Skriv hovedemnet midt på siden. Efterhånden som andre hovedtemaer bliver tydelige, skal du placere dem omkring det centrale emne, så du får plads til relateret information.

Trin 2: Tilføj detaljer.

Hvis din lærer holder foredrag på en organiseret måde, skal du holde beslægtede temaer og fakta sammen. Hvis hendes levering er spredt, skal du forbinde oplysninger til linjer, der stråler fra midten på uret, og sortere dem senere. Brug nøgleord i stedet for sætninger. Udskriv stort, og lad masser af hvid plads være.

[Det er terminpapertid, børn]

Trin 3: Se efter forhold.

Rediger dit kort efter forelæsningen. Vælg først relaterede ideer og kategoriser dem efter farve. I ”Redigeret udkast” er detaljer om besætningen i rødt, udstyr i guld, datoer i sort, statistik i violet, terminologi i blåt og interessante fakta i grønt.

Derefter skal du kigge efter et organiserende princip. I vores Apollo 11-eksempel fremstår stadierne i månemissionen - ”Lift-off”, “Moon Landing” og “While on Moon” - som en måde at pålægge en kronologisk orden på kortet. Tilføj "Crew" som et andet emne, og du har fire hovedtemaer, som informationen skal organiseres omkring. (Hvis en emneoverskrift ikke allerede er på kortet, skal du tilføje den.) Nummer emnerne for at angive deres kronologiske rækkefølge, og tildel en anden farve til hver.

Trin 4: "Flyt" ting rundt.

Brug linjer og pile til at forbinde oplysninger med det relevante emne ved at matche farven på linjerne til emnefarven. I nogle tilfælde kan du beslutte at ikke gruppere et emne med emnet i samme farve. Bemærk for eksempel, at emnet "Neil Armstrong-One Small Step" (der henviser til astronautens mindeværdige ord, ”Det er et lille skridt for en mand, et kæmpespring for menneskeheden”) er skitseret i rødt, fordi det vedrører besætningen. Men på det endelige kort grupperes det med "Mens du er på månen."

[12 Genvej til skolearbejde til børn, der hader hjemmearbejde]

Trin 5: Tegn kortet igen.

At blande elementer, som instrueret af pilene, skaber et endeligt tankekort. Præsenter skitser eller rammer for at få information til at skille sig ud. Tilføj tegneseriefigurer eller sjove repræsentationer, der hjælper dig med at huske detaljer. Hvis du husker yderligere fakta fra foredraget, skal du tilføje dem til kortet på det passende sted. Hvis du gik glip af detaljer første gang, skal du slå dem op og tilføje dem.

Gå nu tilbage og kig. Du har forvandlet en times forelæsning til et organiseret, forståeligt og visuelt mindeværdigt tankekort. Hvis du har en eksamen der kommer op, skal du undersøge kortet og prøve at tegne det fra hukommelsen for at ætse det i dit sind. Du vil blive overrasket over, hvordan visualisering af farver, skitser og placering af fakta på siden giver dig mulighed for at huske information. Tegn yderligere tankekort, når du gennemgår kursusmateriale eller læser vigtige kapitler igen, og du er klar til at prøve prøven.

Opdateret 4. april 2018