Sådan justeres du efter din nye diagnose af mental sygdom
Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:
- Sådan justeres du efter din nye diagnose af mental sygdom
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Hvordan den bipolære forstyrrelse ændrede mig
- Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
- Mental sundhedscitat
Sådan justeres du efter din nye diagnose af mental sygdom
En ny diagnose af mental lidelse bringer typisk en storm af tanker, følelser og oplevelser. Det kan være vanskeligt at tilpasse sig livet med en diagnosticeret psykisk sygdom. At tænke på dig selv og din diagnose med hensyn til forhold kan hjælpe dig med at centrere dig selv og skabe måder at bevæge dig fremad og trives på.
Vores liv handler stort set om forhold. Vi har mange forskellige typer af dem, inklusive forhold til
- Vores selv
- Familie
- venner
- Romantiske partnere
- Vores handlinger, tanker og følelser
- Vores livsmål
Når vi konceptualiserer vores liv som et system af forhold, bliver det lettere at tilpasse sig en psykisk sygdomdiagnose. Hvilket forhold er mest vigtigt for dig lige nu? Er det dig selv og finde ud af egenpleje? Er det et forhold til en anden og afgør, hvordan I kan støtte hinanden? Hvad med livsmålene og spekulerer på, hvordan denne diagnose vil påvirke dine langsigtede planer? Du har forhold til alle disse ting og mere, og at tænke på, hvordan du plejer hver enkelt, vil hjælpe dig med at leve godt.
Tiden efter en psykisk sygdomdiagnose er en periode med omdefinering af, hvem du er, og hvad der er vigtigt for dig. Hvad er dine forhold, og hvordan vil du pleje dem?
Relaterede artikler Håndtering af mental sygdomsdiagnose
- Psykisk sygdom og læring at stole på genoprettelsesprocessen
- Håndtering af en diagnose af anoreksi som teenager
- Tilpasning til at leve med en psykologisk lidelse
- Dannelse af sunde forhold under gendannelse af mental sygdom
Dine tanker
Dagens spørgsmål: Hvad hjalp dig med at tilpasse dig en psykisk sygdomsdiagnose? Vi inviterer dig til at deltage ved at dele dine tanker, viden og oplevelser om HealthyPlace Facebook-side og på HealthPlace Google+ side.
fortsæt historien nedenfor
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.
- Mit liv med bipolar: Hvorfor deler jeg oplevelsen åbent
- Hvordan man håndterer trangen til at spise
- 'Voksen voksen' med skizofreni eller skizoaffektiv lidelse
- Bekæmpelse af isoleringen af barndommen mental sygdom
- Hjælp med at stoppe mental sundhedsstigma: Bevæb dig selv med viden
- Panikangreb, angstangreb er reelle
- Fremmer for en individualiseret uddannelsesplan
- At leve med posttraumatisk stresslidelse under graviditet
- Tv-shows, der hjælper mig med at håndtere depression
- Hvorfor tilgivelse i bedring af afhængighed er vigtig
- Humørsvingninger ved PMDD og skizoaffektiv lidelse
- Fem måder at overvinde angst og imposter-syndrom
Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.
Fra HealthyPlace YouTube Channel
Hvordan den bipolære forstyrrelse ændrede mig
Da jeg fik en diagnose af bipolar 2 lidelse, ændrede det mit liv. Endelig havde jeg et svar på alle mine spørgsmål relateret til den intense følelsesmæssige og mentale smerte, jeg havde oplevet. Det ligner det at være fysisk syg, hele tiden gå frem og tilbage til lægen, men ikke modtage noget svar på, hvorfor du føler det på denne måde. Du føler dig fast og ikke i stand til at komme videre.
Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:
- Sådan får du ting gjort med depression: Find hjerneplads
- Sammenlign ikke dig selv med andre i PTSD-gendannelse
- Når din ven tvivler på din diagnose af bipolar 2
Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.
Mental sundhedscitat
”Jeg ville ikke vågne op. Jeg havde en meget bedre tid i søvn. Og det er virkelig trist. Det var næsten som et omvendt mareridt, ligesom når du vågner op fra et mareridt, er du så lettet. Jeg vågnede op i et mareridt. ”- Ned Vizzini.
Læs mere depression citater.
Det er det for nu. Hvis du kender nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du videregiver dette til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook, stumbleupon eller google +), du hører til, ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen, cirkel sundt sted på Google+, følg HealthyPlace på Twitter eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook. Tjek også ud HealthyPlace på Pinterest og del dine mentale sundhedsnåle på vores Del dit Mental Health Experiences-bord.
tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks
