September er selvbevidsthedsmåned: Forbedr din velvære
HealthyPlace Mental Health Nyhedsbrev
Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:
- September er selvbevidsthedsmåned: Forbedr din velvære
- Sådan øges din selvbevidsthed
- Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Stå op for mental sundhed
- Seneste mental sundhedsnyheder
September er selvbevidsthedsmåned: Forbedr din velvære
September er en måned med selvbevidsthed, hvilket betyder, at vi alle har en hel måned viet til os selv. Selvbevidsthed er afgørende for mental sundhed og velvære, for når vi ved, virkelig ved, hvem vi er, kan vi forme vores liv.
Sådan øges din selvbevidsthed
Tre centrale spørgsmål kan hjælpe os med at øge vores selvbevidsthed:
- Hvem er jeg?
- Hvad vil jeg have?
- Hvordan vil jeg være i mit liv?
Reflekterer over disse spørgsmål om selvbevidsthed vil føre dig til ny indsigt om dig selv. Når du reflekterer over disse, må du være opmærksom på måske i en journal, der er dedikeret til din selvbevidsthed
- Etiketter din klap på dig selv
- Negative tanker og overbevisninger, du har om, hvem du er
- Dine personlige værdier - hvad der er vigtigt for dig
- Din unikke karakter styrker
- Hvad du gør godt, og hvad du vil have mere af
- Hvilke ændringer vil du foretage
- Dine øjeblikkelige mål
- Dine livsmål
Giv dig selv den opmærksomhed, du fortjener. Når du gør det, vil du være udstyret til at skabe det, du vil være, og skabe det liv, du vil have. Iagttagelse af selvbevidsthedsmåned giver os alle mulighed for at bestemme, hvem vi er, hvad vi ønsker, og derefter skabe et liv med mental sundhed og velvære, et liv værd at leve.
Relaterede artikler Beskæftiger sig med selvbevidsthed
- Forskellen mellem selvtillid og selvtillid
- Fem karakterstyrker hos mennesker, der lever med angst
- Ændre negative tanker til positiv selvforståelse
- Stop med at være for kritisk over for dig selv
- Selvviden er ikke nok til at behandle BPD
Dine tanker
Dagens spørgsmål: Hvilke fordele har du bemærket, når du tager tid til at øge selvbevidstheden? Vi inviterer dig til at deltage ved at kommentere og dele dine følelser, oplevelser og viden om HealthPlace Facebook-side og på HealthyPlace Google+ side.
fortsæt historien nedenfor
Del vores historier
Øverst og nederst i alle vores historier finder du sociale delingsknapper til Facebook, Google+, Twitter, Pinterest og andre sociale sider. Hvis du synes, en bestemt historie, video, psykologisk test eller anden HealthyPlace-funktion er nyttig, er der en god chance for, at andre i nød også. Vær venlig at dele.
Vi får også mange forespørgsler om vores linkpolitik. Hvis du har et websted eller en blog, kan du linke til en hvilken som helst side på HealthyPlace-webstedet uden at spørge os på forhånd.
Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:
- Stop med at minimere mental sygdom: Værste ting at sige
- Morgenangst 101: Symptomer og årsager
- Ting, verbale misbrugere siger og gør
Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.
- Rådgivning om mental sundhed fra en tarotlæsning
- Overvinde social isolering forårsaget af mental sundhedsstigma
- Skizofreni eller skizoaffektiv lidelse og bøn
- Kan fitnessbånd mindske angst og forbedre mental sundhed?
- At håndtere depression forbedres med praksis
- Den person, du møder i gendannelse af spiseforstyrrelser
- At gå væk hjælper ikke med at bekæmpe mental mental stigma
- Ensomhed og BED: Er jeg den eneste der spiser?
- Træthed og PTSD - Hvorfor er jeg så træt?
- Diskuter psykisk sygdom og selvmord med studerende
- Unge voksne taler om mental sundhed i spig af stigma
- Hvordan du reagerer på angst og frustration påvirker lyksalighed
- Selvmordsrisiko ved dissociativ identitetsforstyrrelse (DID)
- Selvmordet ved en bipolar online
- Deprimerede mennesker med BPD kan ikke 'vælge at være lykkelige'
På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.
Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.
Stå op for mental sundhed
Tusinder har tilsluttet sig Standup for mental sundhedskampagne
Men vi har stadig brug for dig. Fortæl andre, at der ikke er skam ved at have depression, angst, bipolar lidelse, trichotillomani, OCD, ADHD, schizofreni eller nogen anden mental sygdom.
Deltag i Stand up for mental sundhedskampagne. Sæt en knappen på dit websted eller blog (knapper til familiemedlemmer, forældre, mental sundhedspersonale og organisationer også). Vi har også dækker til Facebook, Twitter og Google+.
Seneste mental sundhedsnyheder
Disse historier og mere er vist på vores nyhedsside for mental sundhed:
- Nikotin har potentialet til at forhindre ældning af hjernen, foreslår undersøgelse
- Antidepressiv succes påvirket af miljøforhold
- D-vitaminniveauer hos gravide kan være knyttet til nogle indlæringsvanskeligheder hos børn
- Hjernefordele ved aerob træning, der mistes ved eksponering for kviksølv
- 'Teashirt' Genkæder autisme og nyreproblemer, nye undersøgelsesresultater
- Aktivering af dopaminneuroner kan slå off binge-lignende spiseadfærd
- Gruppepsykeducering tilbyder 'tidlig intervention' til bipolære patienter
- Medicin mod skizofreni hæmmer kræft i bugspytkirtlen
Det er det for nu. Hvis du kender nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du videregiver dette til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook, stumbleupon eller digg), du hører til ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen:
- cirkel sundt sted på Google+,
- følg HealthyPlace på Twitter
- følg HealthyPlace på Pinterest
- eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook.
tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks
