Spørgsmål: Hvordan håndterer jeg min teenagers handlinger om daglig modstand og respektløs respekt?

Q: ”Når jeg beder mit barn om at rense sit værelse, eller hvordan det går med hendes opgaver, siger hun mig,” Det er ikke noget af din virksomhed. ”Hvad gør jeg, når hun argumenterer med alt hvad jeg siger, eller endda går så langt som at spytte i min ansigt?"

---

Teenagere' oppositionel adfærd forekommer ofte langs et kontinuum. At differentiere typisk teenages humørsvingninger fra virkelig, virkelig problematisk opførsel, der kræver yderligere hjælp, skal du tænke på:

• Frekvens,
• Varighed og
• Alvorlighed af temperamentudbrud.

Hvis variationer af din datters mest ekstreme opførsel - som at spytte i dit ansigt - ofte sker, skal du kigge efter hjælp fra en terapeut.

En terapeut kan fungere som mægler. Han eller hun vil lytte til barnets synspunkt og forældrenes synspunkt og derefter prøve at finde fælles grund - fungerer som en buffer på begge sider. At finde den rigtige terapeut kan være udfordrende, men den tid og energi, der er investeret, er det værd at løse ekstreme adfærdsudfordringer.

[Gratis download: 10 regler for forældre til modstridende børn med ADHD]

Ungdom udviser ofte Jekyll og Hyde-lignende opførsel. Et minut er de rolige og rationelle - i kølig kognition. Den næste, de skrigende, følelsesladet og irrationel - i varm kognition. Dette skyldes ændringer i den måde, neurotransmittere fungerer i hjernen i ungdomsårene, og som har en enorm indflydelse på adfærd. Dopamin distribueres forskelligt i hjernen i puberteten, og det kan resultere i humørsvingninger, vanskeligheder med følelsesmæssig kontrol og øget risikotagning. Ungdom oplever også fald i serotonin, en anden neurotransmitter, hvilket resulterer i nedsat impulskontrol. Alt dette blandes sammen for at skabe hurtighed til vrede; intense, pludselige humørsvingninger; og dårlig beslutningstagning baseret på magefølelser.

Teenagere stoler uforholdsmæssigt på deres følelsesmæssige hjerne og har forøget varm kognition kontra kold kognition. Oftere end ikke forsøger de at tænke under forhold med stor ophidselse og intense følelser. Det er svært at gøre din bedste tænkning under disse omstændigheder.

Hvis du håndterer ekstreme stemningsændringer uden hjælp af en terapeut, så husk ikke at gribe ind i øjeblikket. Kom med en spilleplan for, hvordan du håndterer udbrud og sæt nogle regler. Fortæl din teenager på forhånd, "Når du sværger mod mig, her er hvad jeg skal gøre."

Brug dit eksempel som en måde at hjælpe din teenager med at forstå, hvordan folk kan reagere på hendes opførsel. Hold en samtale med din teenager og sig, ”Når du gør dette, er det sådan, jeg reagerer, og det får mig ikke til at føle mig godt. Jeg må gøre nogle ting, der ikke får dig til at føle dig godt. Lad os se, om vi kan lægge dem på bordet og finde en måde at håndtere vores problemer på, som ikke involverer nogen af ​​os at gøre de ting, der får os begge til at føle os dårlige. ”

[Inde i din teenagers ADHD sind]

Indgå i et samarbejdsforhold, der ikke bare er top-down, hierarkisk, "Du skal gøre dette, fordi jeg siger dig, at du skal gøre dette." Tilnærm samtalen som: "Lad os sammensætte vores hoveder. Sådan ser det ud fra mit perspektiv. Du fortæller mig, hvordan det ser ud fra dit perspektiv. ”Teens vil ofte opstå til lejligheden, når de behandles som en anden voksen. I sidste ende er det op til forældrene at tage beslutninger, men at føre op til beslutningen, der involverer din teenager, kan hjælpe med at udjævne uoverensstemmelser uden en eksplosion.

Dette råd kom fra “Teenagerhjernen mod ADHD,” et februar 2018 ADDitude webinar ledet af Peg Dawson, Ed. D., det er nu tilgængeligt til gratis gentagelse her.

Peg Dawson, Ed. D., er medlem af ADDitude ADHD Medical Review Panel.

Har du et spørgsmål til ADDitude's Dear Teen Parenting Coach? Indsend dit spørgsmål eller udfordring her.

---

De udtalelser og forslag, der er præsenteret ovenfor, er kun beregnet til din generelle viden og er ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning eller behandling af specifikke medicinske tilstande. Du bør ikke bruge disse oplysninger til at diagnosticere eller behandle et sundhedsmæssigt problem eller en sygdom uden at konsultere en kvalificeret sundhedsudbyder. Kontakt din sundhedsudbyder med spørgsmål eller bekymringer, du måtte have vedrørende din egen eller dit barns tilstand.

Opdateret den 18. juni 2019