Forskning: Øget søvn hjælper børn med ADHD-kontrolinhibitioner

23. juli 2019

Udvidet søvn forbedrer hæmmende kontrol i børn med ADHD med 13% ifølge a lille undersøgelse¹ udført af forskere ved University of Massachusetts Amherst og offentliggjort i Journal of Attention Disorders.

Søvnundersøgelsen, der blev udført på 11 børn med opmærksomhedsunderskudshyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD eller ADD) (gennemsnitsalder: 8,27) og 15 børn uden ADHD (gennemsnitsalder: 8,23 år), bad plejepersonale om at lægge deres børn i seng 90 minutter tidligere end normalt i fem på hinanden følgende dage. Actiwatch Spectrum armbåndsure og PSG-elektrodekapsler blev båret af barnet i løbet af natten for at måle søvn, og plejepersonale afsluttede også søvndagbøger angående søvnens begyndelse og vågentider. I gennemsnit forlænger børn med ADHD deres faktiske søvntid med 48 minutter. Både før og efter perioden med søvnforlængelser deltog undersøgelsesdeltagerne i en øvelse designet til at måle hæmmende kontrol.

Børn uden ADHD, der i gennemsnit forlængede deres søvnvarighed med 56 minutter, oplevede ingen signifikante forbedringer i hæmmende kontrol hverken om morgenen eller om aftenen. For børn med ADHD var "den gunstige virkning af søvnforlængelse imidlertid robust, og effektstørrelsen sammenlignelig med mange af dem

stimulanter brugt til behandling af ADHD (Faraone, Biederman, Spencer, & Aleardi, 2006), hvilket antyder, at søvnbaserede indgreb kan være et effektivt middel til at håndtere svækkelser i hæmmende kontrol, ”rapporterer undersøgelsen. "En effektstørrelse af denne størrelsesorden er især bemærkelsesværdig, da denne intervention vurderede ændringer i adfærd efter kun 5 dages eksperimentel manipulation."

Bemærkelsesværdigt siger forskerne bag denne undersøgelse, at mere forskning er nødvendig for at konkludere, om den er observeret forbedringer i hæmmende kontrol skyldes mere søvn eller snarere på grund af en mere regelmæssig og konsekvent søvn rutine. ”For eksempel kan søvnforlængelsestilstanden have forbedret 'husholdnings kaos' - niveauet for rutine og struktur i et hjem - der er forbundet med ADHD symptomologi (Auerbach, Zilberman-Hayun, Atzaba-Poria, & Berger, 2017), ”Rapporterer undersøgelsen. "Yderligere undersøgelser med multi-informant eller multi-setting observationer af hæmning og andre resultater (dvs. husholdningens kaos) er nødvendige for at undersøge denne hypotese."

Forskerne anerkender også, at undersøgelsesstørrelsen er meget lille, og at 6 af de 11 børn med ADHD tog medicin til ADHD-symptomhåndtering i løbet af undersøgelsens varighed; yderligere undersøgelse er nødvendig for at bestemme, om nogen, virkningen af ​​medicin på hæmningskontrol, når søvnvarigheden øges.

Kilder

¹ Cremone-Caira, A., Root, H., Harvey, E. A., McDermott, J. M., & Spencer, R. M. C. “Effekter af søvnforlængelse på hæmmende kontrol hos børn med ADHD: En pilotundersøgelse.” Journal of Attention Disorders (Maj 2019). https://doi.org/10.1177/108705471985157

Opdateret 5. december 2019