Rutine til redning: Hjemmearbejde for den moderne familie

Hvorfor er tilbage-til-skoletiden bitter? På den ene side elsker de fleste forældre, at deres børn er tilbage i skolen hele dagen, men på den anden side hånden, frygter de den ene ting, hver familie bliver konfronteret med, når skoleklokken ringer - lektier.

Fokusering og efterbehandling af hjemmearbejde kan være vanskeligt for enhver studerende, men kaster opmærksomhedsunderskud (ADHD eller ADD) i blandingen, og du har en situation fuld af frustration og konflikt. Hvordan kan du undgå disse problemer, før de vokser op? Det første trin er at oprette nemme at implementere rutiner.

Hvorfor enkle rutiner kan gøre en enorm forskel

Rutiner er vigtige for at mindske argumenter og frustration i løbet af skoletiden. Når børn med ADHD ved, hvad de kan forvente, får forældrene mindre pushback. Forskning har dokumenteret fordelene ved rutiner efter skole. Børn, der forventes at starte hjemmearbejde på et givet tidspunkt, har et roligt sted at studere og forstærkes positivt klarer sig bedre end dem med lidt eller ingen struktur.

Ring til et familiemøde

For at gøre et rutinearbejde er det bydende nødvendigt, at alle i din husstand (ikke kun dit barn med ADHD) er på samme side, når det kommer til hvornår, hvordan og hvor lektier vil blive gjort.

Start med at planlægge et tidspunkt for at tale ved at give avanceret besked. Sig: ”Lad os mødes som familie denne søndag kl. 7.00. lige efter middagen. ”Lav det til en formel aftale, og vær forberedt ved at vide, hvad du vil tale om på forhånd.

Tænk på den ene ting, du vil udrette, når det kommer til at indstille en rutine, ikke de mange ting, du gerne vil ændre om dit barns opførsel. I begyndelsen af ​​året er det vigtigt at få en solid tidsplan på plads. For eksempel, hvis uhæmmet brug af elektronik var et stort emne sidste år, skal du åbne dialogen med ”Sidste år, da videospil blev spillet lige efter skoletid, var det svært for dig at trække dig væk og komme i gang med lektier. Hvad kan være en god løsning i år? ”

Måske var udstødning og at komme i gang på en rimelig time et spørgsmål. Du kan måske sige, ”Jeg bemærkede, at hjemmearbejde blev startet sent om aftenen sidste år, og det var svært for dig at få det gjort inden 10:00 P.M. Hvad kan være et bedre tidspunkt at komme i gang med hjemmearbejde i år? ”Tilmeld ideer fra alle familiemedlemmer og slå dig til en løsning, der er opnåelige. Når børn har noget at sige i løsningen, er de mere tilbøjelige til at holde sig til den.

Hvordan ser en rutine ud i en "moderne familie"?

I en Overlad det til Beaver verden, du som forælder ville være hjemme bagende småkager og vente ivrig på, at dit fregne-ansigt barn kommer hjem fra skolen, på samme tid hver dag. Men livet er ikke sådan længere, og jeg har endnu ikke mødt en forælder, der fortæller mig, at deres tidsplan efter skolen er den samme hver dag. Du kan stadig have en rutine. Der er fem tidspunkter til hjemmearbejde: lige efter skoletid, efter en 30-minutters pause efter ankomst til skolen, før middag, efter middag og før sengetid. På dit familiemøde skal du sætte dig ned og komme med en starttidspunkt for hjemmearbejde. De første tre muligheder er vindere, men de to sidste fungerer sjældent, medmindre du har et motiveret barn.

Lad os sige, at din datter i fjerde klasse, Sally, har fodboldøvelse mandag aften, en tutor session lige efter skole på tirsdage og deltager i efterpleje onsdag til fredag. Hun er ikke hjemme fra skolen på det samme tidspunkt hver dag. Ikke at bekymre sig. Jeg kan godt lide 30-minutters pauseidé for folkeskoleuddannere. Mandag kommer din datter hjem fra skolen, har en halv times pause og starter derefter lektier. Tirsdag har hun sin vejledningssession, får sin pauser på 30 minutter og afslutter derefter lektier. På de andre dage, selvom hun ikke er hjemme før senere, får hun stadig sin pause og starter derefter hjemmearbejde.

Dette fungerer også for ældre studerende, selvom pauseperioden ikke kan være som regimenteret. For de fleste studerende er det vigtigt at begynde hjemmearbejde inden middagen.

Hvordan sikrer du dig, at rutinen fungerer?

Stil spørgsmålet på dit familiemøde, “Hvordan kommer du i gang med lektier? ”Bestem, om dit barn har brug for en påmindelse, og i bekræftende fald er du enig i hvor mange. To påmindelser om at komme i gang burde være nok. Hold dig til din aftale; Giv ikke 10 påmindelser, hvis du er enig om to.

Hvor skal hjemmearbejde udføres?

Jeg troede, at skolearbejde skulle udføres samme sted dag ud og dag ud, men nyere forskning fortæller os, at det ikke er sandt. For at etablere en god rutine, skal du enes om tre steder dit barn kan lave hjemmearbejde, såsom spisebord, hjemmekontor, stue eller køkken. Generelt, du ønsker et sted, der er så distraktionsfrit som muligt. Derfor er soveværelset næppe nogensinde en god mulighed. Det er i sagens natur distraherende for studerende i alle aldre, selv teenagere.

Put it in Writing

Hvis du har forsøgt at implementere en daglig plan i fortiden uden succes, skal du sætte din rutine skriftligt og læg den på køleskabet eller et andet iøjnefaldende sted. Husk, at visuelle påmindelser er overlegne end verbale, og tillader også studerende at holde sig til en rutine på egen hånd.

Opdateret 3. oktober 2019