Sådan kan du tale med en person med forstyrret spisning omkring ferien

Hvordan taler du med en person med forstyrrende spiseforstyrrelser i løbet af ferien? Feriesæsonen er en tid med samling og masser af mad. Den gennemsnitlige person kan klage over overdreven og få lidt kalkun eller tærtevægt. Men for den person med en spiseforstyrrelse kan fryden ved helligdage være en tid fyldt med angst (Overlevende [og trives] I løbet af ferien med en spiseforstyrrelse). Mad er en del af festen, men for dem med forstyrret spisning kan det være vanskeligt at opretholde stabilitet eller forblive på bedringens vej. Føjet til denne stress er det frygtede udseende eller besværlige spørgsmål fra venner og familiemedlemmer. Sådan kan du være en støttende person og tale med nogen med forstyrrelser under feriefesterne.

Forstyrrelse af spiseforstyrrelser kan påvirke nogen

Ikke alle mennesker med spiseforstyrrelser ser ud som om de har en spiseforstyrrelse. Der er mange mennesker, der forekommer gennemsnitlige i kropsform, som i hemmelighed kæmper med forstyrret spisning. Du behøver ikke at være ekstra tynd eller skelet for at have en alvorlig lidelse. Bare fordi du ser Monica med en fuld tallerken mad og et smil på hendes ansigt, kan vi ikke antage, at hun er internt fredelig. Husk, at et flertal af kvinder, selvom de ikke opfylder kriterierne for en spiseforstyrrelse, kan have skam eller beskæftiger sig med mad (

Spiseforstyrrelsessymptomer).

At være forstyrret at spise handler ikke om maden

Efter min oplevelse, hvis folk ser dig spise, tror de, at du har det godt, men det er ofte langt fra sandheden. Mad, som et stof, er simpelthen et båndhjælpemiddel til ubehag derunder. Hvis vi tænker på en spiseforstyrrelse som den eneste mestringsmekanisme for Monica, så til middagsselskabet når hun er glad eller ukomfortabel, vil hun gerne nå ud til sit nærmeste mestringsværktøj - spise sygdom. Feriefester udløses på grund af de store mængder mad og at navigere alle mennesker på festen (Brug af mestringsevne til gendannelse af spiseforstyrrelser).

Sig disse ting omkring helligdage til nogen med forstyrret spisning

Som vi talte om ovenfor, kan det være god praksis at ikke antage, at folk gør eller ikke har en spiseforstyrrelse. Lad os stadig sige, at vi ved, at fætter Monica var i behandling og at hun er i bedring fra en spiseforstyrrelse.

Her er et par ting at tale om, der kan få hende til at føle sig mere komfortabel.

1. Kommenter noget, der ikke er fysisk ved personen. For eksempel: ”Jeg bemærkede og værdsatte virkelig, hvordan du inkluderede alle, inklusive mig, i den samtale.”
2. Tal ikke om mad (husk, mad er båndhjælpen). Spørg hende om noget, hun er begejstret for i sit liv lige nu. For eksempel: Fortæl hende noget, som du er begejstret for i dit liv. For dem af os, der er indadvendte og har en spiseforstyrrelse, kan angsten for at være i samtale være uærlig. Det hjælper meget at have en der kan tage føringen.
3. Hvis du er alvorligt bekymret for Monicas helbred, skal du være klassisk. Venligst ikke ud af hende foran andre, spørg, hvordan hendes bedring går, eller kommenter noget, hun er eller ikke spiser. Det er ydmygende for personen med spiseforstyrrelsen. Spørg, om du kan tale med hende senere, privat. Så fortæl hende, privat, at du elsker hende (hvis du gør det), og at du er bekymret for hende og vil have, at hun skal være glad og sund. Spørg, hvordan du kan støtte hende (vel vidende, at hun måske ikke lader dig).
4. Lad hende spise, hvad hun vil. Jo mere stirrer Monica bliver, eller jo flere mennesker prøver at få hende til at spise, jo mere ubehageligt vil hun føle sig. Især hvis Monica er i bedring, ved hun, hvad hun er behageligt med at spise. Stol på, at hun kan tage sig af sig selv.

Disse forslag er ikke en ende, alt sammen med at tale med en person med forstyrrende spiseforstyrrelser omkring helligdage, men snarere nogle ting, jeg ønsker, at folk ville have vidst om mig, da jeg var i min spiseforstyrrelse og gik igennem genopretning. Hav en dejlig ferie. Nær dig selv med lækker mad og sikre, kærlige, støttende mennesker.

Find Z på Facebook, Twitter, Google+ og på hendes blog.