Skal jeg fortælle folk, at jeg har været i spiseforstyrrelsesbehandling?

Tirsdag begyndte jeg at studere til min kandidatgrad. (I ekspressiv kunstterapi, hvis du spekulerer på.) Og rundt omkring i landet vender skoler og universiteter tilbage til session og et af de mest almindelige spørgsmål "lære dig at kende" er "Hvad gjorde du i sommer?" Hvis du var heldig nok til gå til en behandlingscenter for spiseforstyrrelser i sommermånederne, eller i løbet af en skolepause, kan du muligvis gøre noget op. Men hvad nu hvis du er i en karriere og bare skulle starte tre eller seks måneder for behandling af spiseforstyrrelser? Hvordan forklarer du det?

Jeg har desværre været i begge situationer. I 2011 var jeg nødt til at tage 6 uger fri fra mit job for at vende tilbage til delvis hospitalsindlæggelse. Hvordan forklarede jeg den ene væk? Jeg vidste, at jeg gik en fin linje. Jeg var nødt til at være sikker på, at mine arbejdsgivere forstod, at behovet var legitimt og presserende, men at jeg ikke havde brug for min virksomhed at sende til hele arbejdspladsen.

Faktorer, der skal overvejes, når du afslører din spiseforstyrrelse

En af de ting, jeg var nødt til at overveje i denne situation, var, hvorvidt jeg ville have brug for en slags opholdsrum, når jeg vendte tilbage til mit job. Må jeg anmode om pauser om morgenen og eftermiddagen for snacks? Skulle jeg være nødt til at anmode om specielle fødevarer ved måltiderne (jeg arbejdede i en boliglejr på det tidspunkt, så dette var faktisk et legitimt spørgsmål)? Skulle jeg være nødt til at tage timer fri fra arbejde for at gå til terapi eller diæt aftaler?

I min situation besluttede jeg at afsløre min situation til en af ​​mine direkte vejledere (som havde bemærket min stærke arbejdsmoral og høje egnethed til jobbet tidligere) og til to gode venner, der arbejdede med mig. Alle andre (inklusive firmaer) fik at vide, at jeg gik på "medicinsk orlov", men ikke fik flere detaljer. Jeg var væk i seks uger, og da jeg kom tilbage, fik jeg et par spørgsmål, men de var af "Gør du det bedre?" sort ikke af "Har du spist i dag?" bred vifte. Mine kolleger, der vidste, var elskværdige nok til ikke at fortælle min "hemmelighed", men var hjælpsomme med at holde mig ansvarlig ved min tilbagevenden. (Jeg kan ikke engang fortælle dig, hvor mange gange jeg fik en cookie eller et ekstra stykke brød tilfældigt med den tavse forventning om, at jeg ville afslutte den.)

Valg af at afslør din spiseforstyrrelse i en arbejdssituation er bestemt ikke at blive taget let. Jeg ville lyve, hvis jeg sagde, at enhver arbejdsgiver ville være så elskværdig som min - nogle vil måske ikke tillade dig at tage en personlig som jeg gjorde (jeg var endnu ikke kvalificeret til FMLA, hvilket kræver, at de giver dig orlov og holder dit job på bestemt vis situationer). Og nogle arbejdsgivere tillader muligvis ikke de opholdssteder, du bad om, og overlader dig at aflevere din fratræden eller risikere din bedring. (På sidstnævnte punkt kræves der imidlertid arbejdsgivere i henhold til Amerikaner med handicap fra 1990 at yde rimelig indkvartering til ansatte med handicap, herunder psykiske sygdomme.)

Mit forslag? Tal med en betroet ven eller to. Tal med din terapeut og diætist. Tal med din gejstlige mand. (Ur: Sådan afslør du din spiseforstyrrelse for familie og elskede) Dette er bestemt ikke en beslutning, der skal tages let, men det er en beslutning, der vil påvirke din bedring af spiseforstyrrelse uhyre. I sidste ende tror jeg, at din bedring altid skal komme først. Jeg nægtede faktisk et jobtilbud en gang, fordi timerne ville have gjort det umuligt at se min terapeut, og at bede om flextid eller fritid ugentligt ville ikke have været sandsynligt.

Vender tilbage til skolen efter behandling af spiseforstyrrelser

I en skolesituation gælder mange af de samme spørgsmål: har du brug for indkvartering (såsom udvidelser eller ubesvarede klasser), når du vender tilbage til skolen? Har du brug for at spise en snack midt i klassen og skulle bede om tilladelse til dette fra en professor eller en lærer? Har du brug for at gøre brug af studentrådgivningscentret til videre behandling?

I mit tilfælde, selvom jeg begynder på en ny skole, hvor ingen sandsynligvis vil spørge mig om min aktiviteter i de sidste par måneder, jeg vil ikke gå ind på den første dag i undervisningen og råbe, "Jeg er er kommet sig efter anoreksi! "for alle mine professorer og klassekammerater at høre. Når det er sagt, skriver jeg til et nationalt websted for mental sundhed, og en grundig Google-søgning ville sandsynligvis afsløre min spiseforstyrrelse. Så snart jeg tilføjer nogen af ​​mine klassekammerater som Facebook-ven, ved de det - jeg lægger links til artikler her og på tværs af nettet og er slet ikke genert over min bedring.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" bredde = "400" caption = "Alternativt kan du give dette svar (tak, MS for indsendelsen!)"][/ Caption]

Hvis du er i gymnasiet eller gymnasiet, bliver du sandsynligvis nødt til at fortælle din skolevejleder. Og det kan være en stor ressource - nogen at tale med, hvis tingene bliver stressende, og som kan hjælpe dig med at navigere i alle situationer med fakultetet og personalet. Hvis du er på universitetet, er du inden for dine rettigheder til at drage fordel af dit universitets kontor for handicap-tjenester. En mental sygdom betragtes også som et "handicap" - og hvis din spiseforstyrrelse (eller samtidig forekommende lidelse) har muligheden for at forstyrre dit skolearbejde eller forhindre dig i at arbejde på 100%, dette er de mennesker, der kan hjælpe dig. Dette er de mennesker, der kan forhindre dig i at flunke en klasse, hvis du går glip af to uger, fordi du stabiliserede medicin i på hospitalet, eller hvem der kan få ændringer i din eksamensplan, hvis det er i konflikt med et måltid eller snacktid eller terapi aftale.

Bundlinjen?

Det er ikke realistisk at tro, at du kan forsvinde i behandling i et hvilket som helst tidsrum og ikke vende tilbage til spørgsmål. Det er imidlertid realistisk, at du kan praktisere bedring ved at sætte sunde grænser. Nogle gange føler jeg, at jeg skal fortælle folk, hvis de spørger, men virkeligheden er, at jeg ikke gør det. Hvis det ikke er nødvendigt for dem at vide det (f.eks. Kan de ikke hjælpe i situationen), behøver jeg ikke fortælle dem det. Hvis jeg føler, at jeg absolut skal sige noget, siger jeg dem, at jeg har en kronisk sygdom, men er i øjeblikket stabil.

Og hvis jeg har brug for at lade nogen (en professor, en ven, der kan være en støtte, en rådgiver) vide, er der intet at skamme sig over. At have en spiseforstyrrelse er intet at skamme sig over. Psykisk sygdom er intet at skamme sig over.

Hvordan planlægger I alle at besvare disse slags spørgsmål?

For mere information, kan du se på HealthyPlaces råd om hvordan man kan være en effektiv selvfortaler.