Er det en diæt eller en spiseforstyrrelse?

Jeg havde været i poliklinisk terapi i seks måneder. Jeg så en diætist. Jeg fik til at deltage i en støttegruppe til spiseforstyrrelser. Selv givet alle disse indgreb, hvis du spurgte mig, havde jeg ikke et spiseforstyrrelse. Jeg var en sund eaterer, der måske havde et par "sjove" ting omkring mad. Det er svært at se forskellen mellem en diæt og en spiseforstyrrelse for nogle.

Jeg blev mindet om dette for nylig, da en kollega sendte en artikel på sin Facebook-side, der diskuterede ”orthorexia nervosa, ”et udtryk, der vinder trækkraft med hensyn til den voksende besættelse af sund eller” ren ”spisning. Denne bestemte artikel centrerede sin tese om ideen, der ikke rigtig er en spiseforstyrrelse, men snarere en måde at patologisere folk og ordinere dem medicin på. Jeg ville finde forfatteren og have en stærkt formuleret chat med ham.

Men det er National Bevissthedsuge om spiseforstyrrelser og det bringer spørgsmålet op: hvornår bliver en spiseforstyrrelse en spiseforstyrrelse og ikke kun en diæt eller noget andet?

Spiseforstyrrelser forstyrrer dit liv, kost ikke sandsynligvis

I min klasse om diagnose og vurdering i rådgivning havde vi et ordsprog: "Det er ikke et problem, medmindre det er et problem." Der er masser af mennesker i verden, der kan spise veganer eller vegetariske eller rå diæter og har det, der forbedrer deres liv og sundhed. Eller folk, der kan løbe eller træne til triathlons og nyde endorfinerne uden at overdrive det. Eller mennesker, der kan overspise lejlighedsvist og derefter bare vende tilbage til deres normale spisning næste måltid eller næste dag.

Når du har en spiseforstyrrelse, kan du ikke gøre det. Når du har en spiseforstyrrelse, kompromitteres din evne til at fungere i det daglige liv. Dit job, dit familieliv, dine venskaber, dine studier - alle disse påvirkes.

Jeg blev ofte ude efter midnat i min spiseforstyrrelse, fordi jeg nægtede at gå glip af en træning, selvom det betød, at jeg konstant var søvnmangel og følte mig syg. Jeg undgik måltider med familie eller venner, fordi jeg ikke kunne ses at spise eller ikke kunne spise ting, som jeg ikke havde forberedt. Restauranter? Udelukket. Min magre morgenmad tog næsten 45 minutter at spise, fordi alt måtte måles, blandes, samles og spises i en meget specifik rækkefølge. Måltider var de samme hver eneste dag, fordi jeg vidste de nøjagtige ernæringsoplysninger til disse to eller tre ting. Udskiftninger var ikke tilladt. Hvis jeg binged, var der meget specifikke konsekvenser, der ofte betød, at jeg var nødt til at aflyse hele dagen.

Måske har din spiseforstyrrelse 20 regler. Måske har det to. Uanset hvad, hvis du finder dig selv at omorganisere dit liv, undgår ting eller har svært ved at få tingene gjort på grund af mad og / eller motion, kan du have et problem.

Er det en spiseforstyrrelse eller en diæt?

Hvis du er bekymret for dine spisevaner eller dem fra en elsket, skal du tage dig tid til at blive screenet. Den nationale spiseforstyrrelsesforening har en hurtig online screeningsværktøj der kan vurdere din risiko og forbinde dig med ressourcer øjeblikkeligt (f.eks. deres hotline og chatline).

Det er muligvis ikke en "lærebog" -sak anoreksi, bulimi, eller overspisning. Din spiseforstyrrelse kan falde i kategorien med anden specificeret fodrings- og spiseforstyrrelse (OSFED), som tidligere blev kaldt spiseforstyrrelse ikke ellers angivet (EDNOS).

Det gør det ikke mindre alvorligt, eller du er mindre værd at komme dig.

Jess kan også findes på Google+, Facebook og Twitter.