Livet med en spiseforstyrrelse
Alexandra af stedet for fred, kærlighed og håb spiseforstyrrelser er vores gæst i aften. Find ud af, hvordan det er at leve med en spiseforstyrrelse og prøve at komme gennem helingsprocessen.
Davider HealthyPlace.com-moderator.
Folket i blå er publikumsmedlemmer.
David: God aften. Jeg er David Roberts, moderator for aftenens konference. Jeg vil gerne byde alle velkommen til HealthyPlace.com. Vores emne i aften er "Livet med en spiseforstyrrelse". Vores gæst er Alexandra, fra fred, kærlighed og håb Spiseforstyrrelser her på HealthyPlace.com. Alexandra er 15 år gammel og går junior i gymnasiet den kommende august.
God aften, Alexandra, og tak for at du var vores gæst i aften. På dit websted siger du, at tegn på at have en spiseforstyrrelse begyndte at dukke op, da du var 8 år gammel. Hvad var det? tegn på at have en spiseforstyrrelse og hvad skete der i dit liv på det tidspunkt?
Alexandra: Hej allesammen! Jeg håber, at du alle klarer dig godt i aften. :) På det tidspunkt var der en masse familiestress, og jeg tyede til at spise for at få det, jeg følte inden i mig, til at forsvinde. Rensning (spiser og kastede op) fulgte hurtigt, og ser tilbage på det nu, jeg er klar over, at det var begyndelsen på slaget.
David: Når du siger familiestress, uden at gå for detaljerede detaljer, kan du venligst beskrive det, så vi bedre kan forstå, hvad der fik dig til forstyrrende spisning?
Alexandra: Jo da. Mine forældre havde aldrig et godt forhold til hinanden, og det er et velkendt faktum i dette hus, at de nu ville have skilt sig, hvis ingen af mine forældre havde oplevet økonomiske problemer. Der var konstant kampe og bickring. Der var ikke en aften der gik, hvor jeg ikke hørte nogen råbe på nogen eller finde min mor tale til mig om, hvor forfærdelige ting var. Selvom jeg var så ung, tog jeg det på mig at aflaste begge mine forældres stress. Jeg troede, at deres kamp var min skyld, og at det var mit job at "ordne" dem. Mine forældre forventede dog aldrig det af mig - jeg tog det bare på mig selv. Stresset herfra og konstant at føle sig "ikke god nok" er det, jeg tror, fik mig til at vende mig til mad for at få komfort, og da jeg begyndte at rense, tilføjede det, at jeg ville føle mig bedre.
David: Det er meget for en 8-årig at tackle. Da du begyndte at rense opførslen (spise og kaste op), hvordan skete det? Har du læst om dette, fortalte en ven dig om det?
Alexandra: Helt ærligt kan jeg stadig ikke finde ud af den del! Jeg er næsten positiv til, at jeg ikke læste om det eller så det på tv, da de eneste bøger, jeg læste dengang, involverede eventyr, og jeg så næsten aldrig tv, medmindre The Teenage Mutant Ninja Turtles var på. :) Jeg tror nu, at jeg altid vidste, at hvis mad gik ind, måtte den komme ud og gå efter måder at få det ud på. Da jeg opdagede, hvad jeg skulle gøre ved rensning, stoppede det aldrig.
David: Derefter, da du var 11 år gammel, havde du en fuldstændig sag om anoreksi (anorexia information) og bulimi (bulimiinformation). Hvad involverede det for dig?
Alexandra: Efterhånden blev bulimien med tiden værre, og det samme gjorde depressionen, som jeg også oplevede. Omkring 11 år var jeg i mit første skoleår, tror jeg, så jeg var mere isoleret end jeg var omkring et år før det. Dette gav mig mere tid end nogensinde til at spise og rense og derefter gå dage med "faste". Jeg ville spise og rense alt hvad jeg kunne finde, og det blev værre. I en alder af 13 blev jeg op til kl. 04.00 til at lave mad og spise hvad jeg kunne. På det tidspunkt rensede jeg næsten 15 gange om dagen og blev konstant oprørt med, at mine stemninger flyvede ud af grebet hele tiden. Jeg var også altid ekstremt træt og følte mig altid nedslidt.
David: Forstod du, hvad du lavede? Var det blevet klart for dig, at du havde en spiseforstyrrelse på det tidspunkt?
Alexandra: Utroligt nok troede jeg ikke, at min forstyrrede spiseadfærd var et egentligt medicinsk problem. Jeg vidste altid bagpå i hovedet, at det, jeg gjorde, ikke var naturligt, endda ikke "forkert", men jeg havde aldrig hørt om anoreksi og bulimi eller kendt til nogen specifikke kendsgerninger om dem. Det var først omkring 12-årsalderen, at mens jeg sigte rundt i min mors gamle plejebøger (hun gik.) tilbage til college for at blive sygeplejerske), at jeg kom til et kapitel om spiseforstyrrelser i en psykologi Bestil. Jeg læste over det hele og faldt næsten ud af min stol, da jeg så, at det, som forfatterne beskrev, næsten var præcis, hvad jeg gjorde. Det var dengang, jeg vidste, at der bestemt var et problem, og at det havde et navn.
David: Vi hører mange gange, at spiseforstyrrelser starter med den enkeltes ønske om at have den "perfekte krop". Men det lyder ikke som det var det, der gik gennem dit sind på det tidspunkt.
Alexandra: I en alder af otte var jeg ikke så bekymret for min krop. Jeg var naturligvis lidt lubben på grund af genetik og min alder, men da jeg nåede på folkeskolen ville jeg gerne tabe sig. Jeg blev drillet meget, og i ungdomsskolen var drillingen ret forfærdelig. Det var da jeg gik på hjemmeskole og faldt lige ind i den mørke verden af en spiseforstyrrelse. På det tidspunkt huskede jeg hver gennemsnitlige kommentar, der blev fremsat, vægtrelateret eller ej, og troede, at bortset fra ikke engang fortjener mad fordi jeg var en fiasko, at hvis jeg bare tabte lidt vægt og blev tyndere, ville jeg ikke have nogen problemer, og at jeg aldrig ville blive drillet igen. Alt ville være "perfekt."
David: Hvordan har det at leve med en spiseforstyrrelse (anoreksi og bulimi) været for dig?
Alexandra: Et levende helvede. Mennesker på "ydersiden", der ikke har oplevet en afhængighed som denne, eller dem, der lige er startet deres kamp, har tendens til ikke at forstå, hvor meget liv en spiseforstyrrelse, som anoreksi og bulimi, kan rive fra du. Jeg har mistet venner på grund af denne afhængighed; fordi i stedet for at returnere telefonopkald eller gå ud med dem, er jeg for bekymret for, at maden er i nærheden, eller at jeg har brug for at bruge mere tid på at træne.
Fordi du gennemgår kemiske ubalancer fra rensning og sult, har jeg også gennemgået lange perioder med mørk depression, hvor det undertiden kan være svært bare at komme ud af sengen. At leve med en spiseforstyrrelse stresser dig ud og nedbryder dig mentalt og fysisk. Og i de små perioder, hvor du ikke bliver fornedret af dit eget sind, ender du for træt og udmattet og stresset til at gøre meget af noget. Jeg har sagt det så mange gange til venner, og jeg vil sige det her: Dette er noget, jeg aldrig ville ønske over min største fjende.
David: Her er nogle spørgsmål fra publikum, Alexandra. Derefter skal vi tale om din gendannelsesindsats:
Alexandra: Jo da :)
gmck: Vidste dine forældre om dit problem? I bekræftende fald, hvad havde de at sige om det?
Alexandra: Hmmm. Min far, selv om han stadig bor i dette hus, har aldrig rigtig været en stor del af mit liv, så han har aldrig fanget videre. Min mor, på den anden side, fangede mig ved at komme ud af et badeværelse en aften, efter at jeg lige havde spist, og hun fangede videre. En anden gang, kort efter det, gik jeg til hende for at få hjælp, men på grund af stress og hende, der ikke havde forståelse for at spise lidelser som anoreksi og bulimi, hun svarede tilbage med råben og kampene, og jeg har ikke talt med hende siden om det. Siden den tid har hun altid troet, at udrensningen bare var noget, jeg legede med, og at jeg er "for smart" til stadig at have problemer med det.
David: Hvordan har du det med den måde, din mor har reageret på?
Alexandra: Nå, jeg blev bitter og endnu mere vred overfor hende for, hvordan hun reagerede. Jeg følte mig bare endnu mere håbløs og uværdig, og naturligvis blev spiseforstyrrelsen værre på grund af det. Jeg er vokset, tror jeg, og jeg har sluppet for meget vrede og harme overfor min mor. Jeg ved nu, at jeg en dag kan tale med hende om dette, når hun er mindre stresset og mere i stand til bare at tale om dette og forstå.
David: Jeg vil her nævne, at Alexandra er 15 år gammel. Hun bliver gymnasium i det kommende skoleår. Hendes sted for fred, kærlighed og håb om spiseforstyrrelser er her på HealthyPlace.com Spiseforstyrrelser Fællesskab. Her er et andet spørgsmål:
redrover: Opretholdt du den samme vægt? Har nogen mistanke om, at du havde en spiseforstyrrelse? Har du ikke lyst til, hvis du får hjælp til forstyrrelsen, er du også en fiasko ved forstyrrelsen? Jeg ved, det er, hvordan jeg føler det, hver gang jeg tænker på at få hjælp.
Alexandra: I begyndelsen tabte jeg cirka ti pund, men efter dette fik bulimi mig kun til at få et par kilo vandvægt, men jeg tabte aldrig mere den faktiske vægt efter det. Det var da jeg begyndte at "faste", og jeg tabte lidt mere vægt fra det. Desværre med spiseforstyrrelser, især med bulimi, da de der bare lider af bulimi når ikke en farligt lav vægt, det er næsten let at skjule den forstyrrede spisning adfærd (spiseforstyrrelse symptomer), så ingen mistanke om, at der var et problem.
Før jeg startede mod bedring, følte jeg bestemt, at jeg ville svigte min spiseforstyrrelse, og at jeg heller ikke fortjente hjælp. Jeg var dog nødt til at give det et skud, fordi jeg vidste, at jeg ikke ville overleve meget længere ellers. Du indser til sidst, at du ikke har noget at bevise, hon. Der er ikke noget godt ved at få succes med at dø. Jeg ved, hvor konkurrencedygtig verden af spiseforstyrrelser er, men du må lære, at intet godt kommer fra at være konkurrencedygtig over noget, der vil ødelægge din krop og sind.
David: Nogle af tilhørernes spørgsmål drejer sig om medicinsk rådgivning. Og Alexandra er virkelig ikke kvalificeret til at udlevere medicinsk rådgivning.
Alexandra, har du gjort en indsats mod opsving efter bulimi og anoreksi?
Alexandra: Jeg kan kun give min mening om medicinske spørgsmål. Jeg er dog ikke certificeret til at give faktisk rådgivning. Ligegyldigt hvad, og jeg ved, at det er svært at gøre for syge, så se din læge, når du er i tvivl.
Om mig, der bestræber mig på nogen bedring mod bedring, bestemt. Hver dag arbejder jeg hårdere for at bryde mig fri fra at rense og sulte. Jeg tror, at roden til det er at lære at acceptere dig selv for dig, ikke en syg person eller en "ødelagt" en eller en, der lider af en spiseforstyrrelse, men du som dig selv som en person. Du er nødt til at lære over tid at acceptere dig selv uanset hvad, i stedet for konstant at finde mangler og tro på, at der er en ægte "perfekt" person derude, som du skal nå.
David: Får du professionel hjælp... arbejder du med en terapeut?
Alexandra: Fordi jeg kun er 15 og stadig ikke er i stand til at køre bil, ser jeg ikke en terapeut. Jeg har bragt problemet op med min mor om at se nogen bare for at "tale", og hun var ikke alt for tilfreds med ideen. Så i øjeblikket kæmper jeg alene og med støtte fra venner. Jeg vil gerne notere her, at du virkelig ikke helt kan komme dig alene eller bare fra støtte fra din familie og venner. Til sidst har du brug for professionel hjælp på et eller andet tidspunkt, da du kæmper mod dit eget sind og ikke er i stand til at skelne mellem hvad der er for meget, for lidt osv. Jeg er klar over dette selv, og det er derfor, så snart jeg fylder 16 og får min licens, jeg vil deltage i gruppeterapimøder regelmæssigt og se på møde med en terapeut, der går på glidende skala (du betaler terapeuten et fast beløb afhængigt af hvor meget du tjene).
David: Vi har nogle flere publikumsspørgsmål.
desides: Hej Alexandra. Jeg er en genvundet anoreksisk / bulimisk. Hvad var det vigtigste, der hjalp dig med at acceptere livet og nyde det, snarere end at give efter for spiseforstyrrelsen?
Alexandra: Tillykke med din bedring hon! Jeg tror, at da jeg begyndte at komme ud af den ekstreme rensende og faste opførsel, begyndte jeg at føle mig mere energisk, og så var jeg i stand til at se livet i et andet lys. Jeg begyndte så langsomt at se, at jeg ikke havde brug for at bebrejde mig selv for alt under solen, og at hvis jeg prøvede at slippe af med min smerte ved at rense og sulte, at jeg ikke løste noget og i stedet bare tilføje mig problemer. Det var virkelig en kombination af ting, der hjalp mig med at begynde at komme sig. Jeg begyndte også at se, at det var sjovere at gøre bare daglige aktiviteter som rengøring, madlavning eller vaskeri, fordi jeg ikke tællede kalorier i hovedet så meget. Da jeg spiste, var det rart at ikke straks tænke ”Kære Gud, hvordan skal jeg slippe af med dette? Hvor? Hvornår?"
Jennie55: Hvor længe havde du en spiseforstyrrelse, før du prøvede at blive bedre?
Alexandra: Jeg begyndte at prøve at komme sig for omkring halvandet år siden, da jeg var 14 år. =) Som du ser, tog det lang tid, før jeg endda begyndte at acceptere muligheden for at komme sig efter anoreksi og bulimi. Det skal være noget, personen ønsker, og på det tidspunkt begyndte jeg endelig at ønske at afslutte denne kamp.
David: Var der noget, der skete i dit liv eller tænkning, der udløste en ændring i din holdning - der fik dig til at ønske at komme dig? (spiseforstyrrelser opsving)
Alexandra: Jeg tror helt ærligt, at jeg bare blev syg af at være syg. Min hals sårede konstant, og jeg brød hver dag gråd på mit værelse fra hvad der foregik i mit hoved. Jeg vidste altid inderst inde, at jeg ikke kunne fortsætte sådan som det. Inden jeg begyndte at komme sig, skar jeg mig selv og overvejede selvmord, og jeg vidste, at jeg var nødt til at gøre noget, hvad som helst, for at hjælpe denne situation. Jeg fik altid at vide næsten den samme ting af andre mennesker, som jeg havde mødt, som også havde lidt eller var kommet sig - "gør hvad du kan for at prøve og blive bedre. Du går glip af så meget. ”I sidste ende kom det ned på, om jeg troede, at jeg fortjente at leve, og om jeg havde fortjent at blive bedre. Selvom jeg ikke var i tvivl om nogen af disse ting på det tidspunkt, besluttede jeg at give denne genopretnings-koncert et skud.
redrover: Jeg synes, dette er et af de mest pinlige problemer at indrømme. Du bliver set helt anderledes på herfra og ud. Jeg hørte, at du aldrig rigtig kommer dig, at du altid kan komme tilbage. Jeg tror ikke, jeg kunne få mine forældre til at se på mig hver gang med frygt og bekymring.
Alexandra: Skat, jeg ved, at der er en masse stigma knyttet til mentale sundhedsspørgsmål fra samfundet, men der vil altid være mennesker, der ikke forstår eller ikke er villige til at forstå. Du er nødt til at tage dit eget helbred som første prioritet og indse, at folk altid vil reagere, som de vil. Personligt tror jeg virkelig, at du kan komme dig fuldt ud. En af mine gode venner er i hendes tidlige fyrre og er for nylig fuldstændig genoprettet efter en livslang afhængighed af bulimi og alkohol. Det tog hende lang, lang tid, men hun er ikke tilbagefaldt i mere end et år og har ingen tilbagefaldsrelaterede tanker.
Jeg ved, det er svært at få folk til at bekymre sig om dig, fordi du føler, at du ikke fortjener deres opmærksomhed, men det bedste, du kan gøre, er at prøve at få dine forældre til at forstå, hvad der foregår i dit hoved. En af de bøger, som jeg altid kraftigt anbefaler syge og familie og venner at læse, er Det hemmelige sprog om spiseforstyrrelser af Peggy Claude-Pierre. Denne bog gør et vidunderligt stykke arbejde med at bygge bro mellem forståelseskløften mellem de syge og dem, der er "udenfor". Gendannelsen er altid hård i begyndelsen, men det bliver lettere i sidste ende. Du skal fortsat tænke på, hvordan livet vil se ud, hvis du dog aldrig får hjælp. Det er bestemt ikke et liv, som nogen skal have til at føre.
sandgirl01: Da det ikke var dine forældre, hvem fandt du den mest støtte fra? Var der nogen som en skolevejleder, som du gik til?
Alexandra: Jeg modtog det meste af min støtte fra min bedste ven, Karen, der da jeg første gang mødte hende boede sammen med en alkoholiseret far og stedmor. Hun oplevede næsten de samme ting, som jeg gennemgik, og jeg fandt, at hun var den person, som jeg mest kunne forholde mig til. Hun er stadig den første person, som jeg ringer til, når jeg føler, at jeg er i tilbagefald, og jeg har altid modtaget ubetinget kærlighed fra hende.
David: Her er et par publikumskommentarer:
emaleigh: Jeg vil anbefale en bog til publikum, hvis det er muligt. Det hedder Overlevelse af en spiseforstyrrelse: Strategier for familie og venner af Siegel, Brisman og Weinshel. Jeg anbefaler det til alle, der har en ven eller forælder, der bare ikke forstår, hvad de går igennem eller hvad spiseforstyrrelser er virkelig om! Bogen er kun omkring ti dollars. Det er en fantastisk bog, der kan læses af alle, der har en elsket, der gennemgår et spiseforstyrrelsesproblem. Det blev anbefalet til min mor af min terapeut.
Alexandra: Tak, emaleigh - jeg vil selv undersøge den bog! :)
Nerak: Alexandra, jeg tror ikke, jeg har mødt en 15-årig med din indsigt. Hvis du ikke har valgt en karriere for din fremtid, skal du tænke på rådgivning. Du har en medfølelse til at hjælpe der fører dig langt i livet. Fortsæt med det store arbejde med at hjælpe dig selv og andre.
Alexandra: nerak - Wow, tak så meget for dine kommentarer. Jeg har undersøgt en livslang karriere som terapeut, men jeg banker stadig på ideen om at blive tandlæge i stedet. Hvem ved! :)
desides: Nå, tillykke til dig også for at erkende, at du ikke er skylden for alt under solen. Fortsæt din positive holdning, og det får dig dit sted, du vil hen.
Alexandra: desides - Tak for din støtte. Jeg håber, at du også kommer dig. Jeg ved, at du kan gøre det.
jesse1: Jeg har lidt af anoreksi / bulimi, til og fra nu i seks år. På et tidspunkt var jeg så tæt på at blive frisk. Jeg var glad og faktisk begyndte at kunne lide mig selv, men så gled jeg tilbage i spejlet. Jeg spekulerede på, hvad jeg kan gøre for at komme ud igen? Hvordan siger jeg, at jeg fortjener det?
Alexandra: Jesse - Se tilbage mod begyndelsen af dit tilbagefald - hvad skete der i dit liv i den periode? Var der meget stress involveret med dine forældre, venner, skole osv.? Hvis du kan finde ud af, hvad der udløste tilbagefaldet, kan du begynde at arbejde på at kæmpe mod slaget. Sammen med at finde dit sande jeg, er du også nødt til at lære at håndtere enhver stress eller problemer i dit liv gennem andre ting, der ikke involverer selvdestruktion. I stedet for at rense og sulte for at genvinde kontrollen og føle sig bedre, er du nødt til at udvikle bedre mestringsmekanismer for livet. Det er en del af at bryde fri fra en spiseforstyrrelse og et tilbagefald. Jesse, snak venligst med nogen om, hvad du går igennem med dit nylige tilbagefald. Du fortjener at komme dig, og det gør også nogen derinde, der stadig lider. Alle fortjener at LIVE, uanset hvad.
David: Var du nogensinde involveret i slankepiller, afføringsmidler, alkohol eller ulovlige stoffer?
Alexandra: Ja jeg var. Jeg brugte slankepiller, afføringsmidler og diuretika i de værste tider i min kamp med en spiseforstyrrelse. Det var utroligt svært at stoppe alle disse ting, og da jeg endelig stoppede, gik jeg mod alkohol for at føle mig bedre. Sidste år begyndte jeg også at bruge hastighed, men det blev jeg kort efter, selvom jeg var stoppet med kosten piller og andre overgreb, jeg blev ikke bedre, fordi jeg lige var nået til noget andet for at helbrede smerte. Det krævede meget viljestyrke at stoppe alkoholmisbrug og misbrug, men det gjorde jeg heldigvis. Jeg tror, at en stor del af at stoppe alle overgreb altid var at vide indeni, at jeg ikke hjalp nogen form for smerte, som jeg følte. Jeg maskerede det bare i kort tid. Når kemikalierne ville gå op, gik jeg tilbage til at føle skid igen, plus jeg ville gennemgå tilbagetrækninger. Jeg måtte endelig sige, "Nej!" til enhver form for kemikalie, og jeg har været ren siden.
Alexandra: Jeg vil gøre en hurtig bemærkning her. Narkotikamisbrug ligner meget rensning og sult, idet det hjælper med at maskere den smerte, du føler, men kun i en vis tid. Derefter føler du dig ikke så godt længere, og du ender med at gøre adfærd mere og mere for at fortsætte med at føle dig bare okay med dig selv. Selvom mange i samfundet stadig ikke synes det er, er en spiseforstyrrelse en afhængighed, og enhver kan blive afhængige af den forstyrrede spiseadfærd, uanset hvor lidt de renser eller misbruger kost piller.
David: Hvad med følelser af bare at give op og sige ”Jeg lider allerede så meget. Hvad er poenget med at forsøge at komme sig? ”Har du oplevet dem, og hvordan har du taklet det?
Alexandra: Det har jeg bestemt, og mange gange! Når jeg skulle gennemgå tilbagefald, ville jeg så mange gange bare kaste mine hænder i luften og sige, ”Argh, dette er for hårdt og frustrerende! Hvorfor gider det endda?! "Det er meget almindeligt, at du bare vil give op, når du kæmper mod en hård afhængighed. Depression er også almindelig i næsten hver eneste person, der lider, så du har også det at kæmpe med. Jeg tror, du er nødt til at se på livet, som det er nu, og så se på livet, som det vil være i fremtiden, hvis du ikke skulle ændre noget, du gjorde. Jeg er sikker på, at udsigterne ikke ville være de største i verden, og det var det, jeg så med mig selv. Jeg kiggede fremad mod fremtiden, og jeg kunne ikke engang forestille mig, hvordan livet ville være, hvis jeg ikke stoppede, hvad jeg gjorde. Jeg regnede med, at jeg skulle være på et hospital resten af mit liv eller død. Jeg behandlede det hovedsageligt ved at lære at tilgive mig selv. Jeg måtte lære, at der vil ske fejl, og at det ikke gør mig noget godt at blive vred eller frustreret over mig selv.
Jeg var også nødt til at lære den store dyder af tålmodighed og ikke forvente, at bedring ville komme inden for et par uger eller måneder. Jeg lærte også at tale. Det er underligt at høre det, men når du er i bedring, er det som om du lærer at tale igen. Du lærer at tale med andre og tale om dine følelser, hvilket er noget, som så mange af os finder, at vi ikke er i stand til. Så fra alle disse ting har jeg altid bare holdt på med bedring. Jeg har set gode resultater fra at slippe fri fra disse dæmoner, og jeg har også hørt mange erfaringer fra dem, der er kommet sig fuldt ud, og det er ikke noget, jeg vil give op, selv ikke i min mørkere tid øjeblikke.
David: Her er nogle flere publikumskommentarer:
jesse1: Jeg ved, hvad der udløste mig, der kommer mange familiehemmeligheder, men jeg vil ikke skade dem ved at bringe dem op.
redrover: Vi leger med vores skæbne. Men det er sådan som det, du ser på tv-ekstremsport. De tager store risici. For hvad? En følelse af præstation, ikke? Nogle gange føler vi, at vi er nødt til at følge igennem.
Alexandra: Jesse - Jeg ved, hvordan du har det, fordi jeg altid har følt en frygt for at skade mine forældre. Du skal dog forstå, at de vil blive endnu mere såret, hvis du ikke fortæller dem, og dit problem bliver værre, indtil du en dag ender på hospitalet. Måske behøver du ikke fortælle dem alt med det samme, men du kan starte med at sige noget som, ”Mor / far, jeg har ikke følt mig for god i det seneste, og jeg spekulerede på, om jeg kunne tale med en terapeut."
David: Her er et spørgsmål, Alexandra:
Monica Mier y teran: Jeg har en kompulsiv overspisningsforstyrrelse, som jeg har haft i årevis nu. Jeg er 38 år, og jeg ved, at det hele er følelsesladet, men jeg ser ikke ud til at stoppe med at spise hver gang nogen kigger. Jeg har prøvet at være en bulimic selv, og det virkede ikke. Jeg kan bare ikke lide at kaste op. Hvad jeg laver nu, er at spise en gang om dagen, men hver gang jeg ser mad, vil jeg bare dykke ned i det. Det er virkelig frustrerende og virker som om ingen forstår det. Alle siger bare til mig, hold bare din mund lukket, så enkel som det.
Selvom jeg har tabt mig, ser jeg på spejlet og hader mig virkelig. Jeg kan ikke lide mig selv overhovedet. Hvordan stopper du endelig denne afhængighed, der får dig til at lide? Jeg vil bare leve et normalt liv og være i stand til at se mad og ikke ønsker at dykke ned i det.
Alexandra: Modtager du terapi, Monica? Ligesom med rensning og sultning, dem, der lider af kompulsiv overspisning overspise for at dække op og forsøge at tackle det, de føler. En del af opsvinget er at lære at tale og faktisk håndtere og lære af det, du føler i stedet for at prøve at løbe væk fra det. Tag det fra mig, at tilføje en lidelse til en anden (som at starte med overspisning og derefter blive bulimisk) hjælper ikke noget. Det kan få dig til at føle dig bedre i en kort periode, men så har du to kampe at kæmpe, og tingene er dobbelt så hårde. Du vil også holde dig væk fra at faste. Det fungerer aldrig, fordi du altid ender med at gå tilbage til at spise og derefter slå dig selv. I stedet skal du lære at spise "normalt" og ikke flyve fra det ene ekstreme til det andet. Jeg anbefaler kraftigt, at du taler om, hvordan du har det med nogen hon! Prøv at overeatere anonyme supportgrupper og bestemt individuel terapi. Du fortjener at blive bedre og leve søde. Tro det.
Monica Mier y teran: Nej, jeg er ikke i terapi. Jeg skulle dog være det. Jeg ved, det er følelsesladet. Tak.
David: Monica, i sundt sted Spiseforstyrrelser Fællesskab, der er et nyt sted kaldet "Triumphant Journey: A Guide to Stop overseating", der fokuserer på tvangsmæssig overspisning. Jeg håber, at du kommer forbi der og besøger det websted. Vi modtager en masse positive kommentarer om det, og jeg tror, at du finder det nyttigt.
Alexandra: Monica - Tag det skridt og gå i terapi. Du kan ikke fortsætte med at leve i smerter som denne for evigt. Jeg håber, at du tager et skridt for at få hjælp. Jeg ved, at du KAN komme dig, uanset hvad.
David: Hvordan er det, at du kan være så åben om din spiseforstyrrelse, når så mange ønsker at holde det hemmeligt?
Alexandra: Jeg var ikke sådan som altid :) Jeg var meget hemmeligholdt og ville ikke åbne, selv for dem, som jeg vidste, led af den samme ting. Jeg tror, at det er en del af helingsprocessen. Du lærer at åbne ellers får du aldrig ud af, hvordan du har det, og så får du aldrig nogen hjælp som et resultat. De fleste af mine venner, der er i den offentlige skole, ved stadig ikke om min spiseforstyrrelse, men jeg har stadig et støttesystem, som jeg kan tale med uanset. Jeg tror, at en anden stor del om at lære at åbne også går sammen med at komme sig - du lærer at smide samfundet til siden og sige, ”Ok, jeg vil ikke lade dig få mig til at føle mig dårligt over det, jeg lider af, eller om mit legeme."
David: Jeg ved, det er sent. Tak Alexandra for at du kom forbi i aften og deler din historie og oplevelser med os. At bedømme efter publikumskommentarer, jeg har modtaget, har det været nyttigt for mange. Jeg vil også takke alle i publikum for at komme og deltage i aften.
Alexandra: Tak for at have mig som gæst! Jeg håber, at jer alle i lokalet en dag kan være i fred med jer selv, hvis I ikke allerede er det. Hængt derinde fyre, jeg er med jer i denne kamp for bedring!
David: Godnat allesammen.
Ansvarsfraskrivelse: Vi anbefaler ikke eller godkender noget af vores gæstes forslag. Faktisk opfordrer vi dig kraftigt til at tale om enhver behandling, behandling eller forslag med din læge, FØR du implementerer dem eller foretager ændringer i din behandling.
