Introduktion til Mahevash Shaikh, forfatter af 'Arbejde og bipolar eller depression'

Hej, jeg hedder Mahevash Shaikh og jeg er begejstret over at blive medlem af Arbejde og bipolar eller depression blog på HealthyPlace. Jeg fik diagnosen alvorlig depression i 2018 i den ikke så ubudne alder af 27 år. Men længe før en officiel diagnose vidste jeg altid i min tarm, at jeg led af denne mentale lidelse. Magefølelser som disse har en måde at gå i opfyldelse, ikke sandt? Det var også den eneste rimelige forklaring på, hvorfor jeg til tider følte mig så uforklarligt lav. Det var enten det eller teenages humørsvingninger. Uanset årsagen købte jeg bestemt ikke teorien om, at jeg var "takknemlig."

Mahevash Shaikhs oplevelse med depression

Jeg fik min første episode af depression på min 13^th fødselsdag efterfulgt af mindst 10 episoder, der kun blev intensiveret over tid. Jeg lærte at bagatellisere og ignorere hver eneste af dem, fordi jeg var bange for at få den hjælp, jeg så desperat havde brug for. På trods af øget mental sundhedsbevidsthed og fortalervirksomhed i vores verden i dag er der stadig denne enorme

I dag har jeg ved hjælp af kognitiv adfærdsterapi og en hel masse medicin lært at finde ud af depression og vil hjælpe dig med at gøre det samme. Så overvældende som det er, depression kan overvindes. Med et par hacks og en hel masse beslutsomhed kan du fortsætte med at leve et relativt normalt liv, endda et fuldt liv. I slutningen af ​​dagen, uanset hvor ødelæggende det er, er depression kun en del af dig.

Mere om Mahevash Shaikh og 'Arbejde og bipolar eller depression'

Gennem min blog ønsker jeg at hjælpe alle, der lider af depression på arbejdet, med at klare sig bedre og tage tilbage kontrol over deres professionelle liv. Vi har dette!

Mahevash Shaikh er en tusindårs blogger, forfatter og digter, der skriver om mental sundhed, kultur og samfund. Hun lever for at stille spørgsmålstegn ved konventionen og omdefinerer det normale. Du kan finde hende kl hendes blog og på Instagram og Facebook.