Visse livserfaringer kan forårsage angstlidelser

Der er mange triggere, der kan forårsage angst og panikanfald. Nogle af triggerne inkluderer:

• Sorg - Død i familien, død af en forælder, død af en nær ven, ægtefælle

• Økonomiske vanskeligheder - tab af et job, overvældende gæld, problemer på arbejdet osv.

• Store traumer - såsom:

  • blive overfaldet eller røvet

  • at være i en bilulykke

  • at være involveret i en større naturkatastrofe, såsom et jordskælv, oversvømmelse, ild og tornado

  • vidne til en voldelig forbrydelse

  • en livstruende oplevelse

  • barndomstraumer / misbrug

• Skilsmisse eller forlade et voldeligt forhold

• Større sygdom

Vi kan også have en opbygning af stress, der kan tage uger, måneder eller endda år at nå kogepunktet. Når stress når dette niveau, kan det medføre, at angst udvikler sig til et betydeligt problem, hvilket kan resultere i en forstyrrelse i en persons liv.

Ikke alle angstudløsere kommer fra "dårlige" begivenheder. Der kan også ske "gode ting", der udløser angst; for eksempel planlægning af et bryllup, at have en baby eller starte et nyt forhold.

Der er også tilstande, der efterligner angstlidelser, såsom hypothyreoidisme, hypoglykæmi og mitralventil prolaps-syndrom. Det er en af ​​grundene til, at det er vigtigt at have en professionel evaluering.

Næste: Kognitiv-adfærdsterapi mod angst og panik
~ alle artikler om angst selvhjælp
~ artikler med angst-panikbibliotek
~ alle artikler om angstlidelser