Psykiatrisk medicin kan ikke 'kurere' mental sygdom

Når du får diagnosen en psykisk sygdom, er en af ​​de første ting, du får at vide, at du har brug for mægling for at blive helbredet. Og det er sandt - især med diagnosen kronisk psykisk sygdom - men medicin sikrer ikke stabilitet. Det ville bestemt være rart, hvis det gjorde det.

Kommer til den konklusion, at psykiatrisk medicin ikke kan 'kurere' mental sygdom

Jeg beklager at informere dig om, at dette tog mig over et årti at virkelig forstå. Javisst, jeg har set min andel af terapeuter, og jeg har været i gruppeterapi og deltaget i gruppemøder, når jeg blev frisk fra afhængighed. Denne side Jeg troede virkelig at medicinen jeg tog var eneste vej for mig at blive frisk. Og hold dig godt.

Og så indså jeg, at jeg havde forkert.

Jeg så min psykiater i går. Samtalen gik sådan:

Hende: "Natalie, Hvordan har du det følelse?”(Jeg had når hun udråber mit navn)

Mig: ”Umm, ikke fantastisk. Kommer an på dagen. Måske deprimeret? "

Jeg venter på, at hun fortæller mig, at jeg skal flytte mit antidepressivt middel op. Jeg tror, ​​at dette vil "ordne mig."

Hende: "Natalie, dit humør har intet at gøre med bipolar lidelse lige nu, du er nødt til at lære at regulere dine følelser. "

Hun virkelig irriterer mig.

Mig: "Vil du forklare dette?"

En lille sarkasme, måske meget, farder min stemme. Jeg har et foragt / tolereret forhold til hende. Jeg er sikker på, at hun føler det samme.

Hun forklarer, at mit humør reagerer på stress og jeg reagerer negativt til den stress.

Jeg udtrykker utilfredshed.

Jeg tror: ”Jeg har bipolar lidelse, forstår hun ikke? Medicin vil gøre mig bedre! "

Jeg vågnede i dag og indså, at hvis jeg kan lære at kontrollere mit humør, adskille det fra bipolar lidelse, kan jeg være en sundere person. Og det kan du også.

At differentiere symptomerne på mental sygdom fra ekstern stress

Ekstern stress = livsstress. Ændringer i livet. Eller for at forenkle: Vores reaktioner på ting i vores liv. Hvis vi føler os deprimerede, er vi muligvis ikke nødt til at ændre eller ændre medicin, måske har vi bare brug for at se på vores liv, vores opførsel og vores reaktion på det.

Stil os nogle spørgsmål.

Måske spørgsmål som disse:

> Er hvordan jeg føler mig relateret til ændringer i mit liv?

> Er mine forhold sunde?

> Hvis ikke, hvordan påvirker dette min stabilitet?

> Hvilke ændringer kan jeg foretage for at komme mig efter mental sygdom?

> Øver jeg egenpleje?

Det er vigtigt at påpege, at hvis vi oplever nogen ændring i humør, er vi nødt til at tjekke ind med vores mentale sundhedsteam, men at lære at tjekke ind med os selv er lige så vigtigt.