Min plan for at nyde ferien med skizoaffektiv lidelse

Jeg har brug for en plan for ferien. Du forstår, da jeg var omkring 11 eller 12 år gammel, besluttede jeg, at jeg ikke kunne lide jul, fordi det er den ene dag i året, hvor du ikke har lov til at være i dårligt humør. Dette forekom mange år, før jeg fik diagnosen skizofreni og så skizoaffektiv lidelse. Men selv i en ung alder havde jeg humørsvingninger, som jeg ikke forstod, kunne være noget usædvanligt og ikke fortalte mine forældre om.

Hvorfor jeg har brug for en plan for ferien

Blitz frem til nu. Jeg er lykkelig gift og har været i over 10 år. Mine forældre er vært for en dejlig Thanksgiving-middag og vidunderlig julaften og julefeiring. Bedst af alt, mine søskende kommer til byen, og min søster bringer min svoger og mine nevøer. Jeg skulle være over månen denne tid af året.

I stedet for finder jeg det stressende. Så meget som jeg elsker at se alle, det er det stressende væren i en så stor skare. Men jeg har tænkt på nogle tricks for at få denne feriesæson til at fungere for mig.

Hvordan jeg planlægger at gøre denne feriesæson forskellig

Den vigtigste "reframe”(Det er et udtryk fra terapi), som jeg vil bruge, er at minde mig selv om, at selvom der måske er mange mennesker omkring, er de alle mennesker, der elsker mig, og som jeg elsker. Nogle af dem får jeg ikke se meget ofte, så jeg vil gøre mit bedste for at nyde at fejre med dem.

Da de elsker mig, forstår de mig. De får, at jeg måske skal gå ovenpå til mit gamle soveværelse til genopladning fra alt det sociale. Jeg behøver heller ikke at skjule min sygdom for dem. Jeg har selvfølgelig talt om min schizoaffektive lidelse med mine søskende og selv med mine nevøer.

Hovedpointen her er, at helligdage ikke bliver en lykkelig, familiefyldt tid på året for evigt. Så jeg føler, at jeg burde nyde dem, mens de er. Min familie elsker mig og accepterer mig for den jeg er, skizoaffektiv lidelse og alt sammen. Det vil jeg prøve at huske.

Jeg ved, at der er muligheden for, at jeg stiller mig op til at være det især ængstelig denne feriesæson ved at prøve at være der for alle de mennesker, der elsker mig. Men det værste, der kan ske, er, at min mand og jeg forlader nogle af festlighederne tidligt. Vi har gjort det før, og alle forstår det. Denne nye måde at nærme sig helligdage på handler om, hvordan folk elsker mig, så jeg kan være mig selv.

Elizabeth Caudy blev født i 1979 af en forfatter og en fotograf. Hun har skrevet siden hun var fem år gammel. Hun har en BFA fra School of the Art Institute i Chicago og en MFA i fotografering fra Columbia College Chicago. Hun bor uden for Chicago sammen med sin mand, Tom. Find Elizabeth på Google+ og på hendes personlige blog.