Faldgruber på Internettet, når man kæmper mod skizoaffektiv forstyrrelse

Som nogen med schizoaffektiv lidelse er det svært at sige, om Internettet er en velsignelse eller en forbandelse. Når alt kommer til alt uden internettet, ville jeg ikke skrive dette, og du ville ikke læse det. Men hvad kan der være faldgruberne på Internettet for en person med skizofreni eller skizoaffektiv lidelse?

Sammenligning af os selv med andre på Internettet

Websteder på sociale medier kan være årsagen til en masse lav selvtillid overalt, ikke kun for mennesker med psykiske sygdomme som skizofreni eller skizoaffektiv lidelse. Dette skyldes, at vi sammenligner os med andre mennesker baseret på de smigrende ting, de har uploadet til sociale mediesider. Hvad folk glemmer (og det går dobbelt for mig) er, at folk generelt kun deler det bedste af hvem de er på Internettet. Så sammenligner vi os med det magiske spejlbillede af andre - og begynder at fokusere på vores egne mangler i os selv. Dette er ikke fair mod os selv. Vi er nødt til at se på situationen objektivt og se, at alle har skeletter i skabet.

Derfor er denne blog så befriende for mig. Jeg får chancen for at offentliggøre mine personlige skelet. Jeg ved fra læseren feedback, at jeg har hjulpet andre mennesker, mens jeg gjorde det. Det gør bare jobbet så meget bedre.

Overdeling på Internettet, når vi er syge

Alle kan blive bytte for overudveksling, uanset om vi har en psykisk sygdom som skizofreni eller skizoaffektiv lidelse. Men jeg havde en rigtig dårlig oplevelse med at udveksle på internettet sommeren efter at jeg fik min kandidatgrad.

Jeg tjente min grad i fotografering, og college er et virkelig varmt, hyggeligt sted for det. Når alt kommer til alt er den største forventning til dig, mens du studerer kunst på college, at skabe kunst. Derefter løsnes den "virkelige verden" over dig, og ingen giver en forbandelse, uanset om du laver kunst.

Så det bringer os til sommeren efter at jeg fik min uddannelse. Jeg fandt ud. Og jeg sprang ud på Internettet. Jeg sendte hundredevis af masse-e-mails den sommer - vandrende og usammenhængende udgifter. Jeg skrev, ”kirkegårde er et kriminelt spild af plads... kremering, vejen til virkelig at flyve, ”overalt på det sociale medieside, jeg brugte mest. En af mine venner, der også har skizoaffektiv lidelse, spurgte mig, om jeg var okay. Det var jeg ikke. Jeg skrev endda et stykke på en offentlig internetblog, der dissekere min bedste ven og derefter sendte hende et link til det (Reparation af forhold, der er beskadiget af mental sygdom).

At gøre ændringer for at skade følelser på Internettet

Det efterår lavede jeg en medicinændring og startede dialektisk adfærdsterapi (DBT). Min bedste ven og jeg var i stand til at komme forbi min ufølsomhed, hvilket siger meget for hende. Jeg fandt bestemt af mange af mine venner den sommer via internettet, men de fleste af dem er stadig mine venner. Og lad os indse det, som jeg sagde før, hvis det ikke var til Internettet, ville jeg ikke skrive dette. Internettet er et værktøj. Men som Ani DiFranco sagde: "Hvert værktøj er et våben - hvis du holder det rigtigt."

Foto af Elizabeth Caudy.

Find Elizabeth på Twitter, Google+, Facebook, og hende personlig blog.

Elizabeth Caudy blev født i 1979 af en forfatter og en fotograf. Hun har skrevet siden hun var fem år gammel. Hun har en BFA fra School of the Art Institute i Chicago og en MFA i fotografering fra Columbia College Chicago. Hun bor uden for Chicago sammen med sin mand, Tom. Find Elizabeth på Google+ og på hendes personlige blog.