At kalde verbalt misbrug er ikke altid klogt

I løbet af den tid, jeg forsøgte at redde mit ægteskab, begik jeg mange fejl. En af dem kaldte den type verbale overgreb, han brugte, da han sagde ordene.

Efter at have uddannet mig med mange bøger (mest af Patricia Evans) lavede jeg en liste over de krænkende teknikker, han har til rådighed. Jeg lærte dem (tip: god idé) og placerede dem på køleskabet (tip: frygtelig idé). Derefter, da han trak et af disse tricks ud af hatten, sagde jeg det, fortalte ham, at jeg ville tale med ham, når han IKKE prøvede at kontrollere mig, og derefter tænde mine blide hæle for at forlade rummet.

Hvad jeg håbede ville ske

Jeg håbede, at når han først blev opmærksom på problemet, ville han ønske at løse det. Jeg regnede med, at han ville blive træt af at høre mig navngive den type misbrug (han gjorde) og indse, at han var nødt til at ændre den måde, han talte til mig (han gjorde ikke).

Mine resultater fra at kalde verbalt misbrug (din kan variere)

At navngive typen misbrug højt eskalerede misbruget til det punkt, at han altid var en rasende tyr. Vi KAN IKKE tale. Jeg hadede at skulle opgive, hvad jeg gjorde for at forlade rummet, og meget af den tid fulgte han mig. Vi spillede et sygt "følg lederen" -spil rundt om i huset med ham råbende, mens jeg prøvede at finde tilflugt (

og fortsatte med at navngive typen af ​​misbrug).

Cirka tre uger efter, at jeg begyndte at bruge denne teknik, skubbede han mig over endebordet på sofaen og holdt mig der ved min hals og bryst, mens han råbte til mig. SVIGTE.

Imidlertid hjalp denne teknik mig. Det afslørede, i hvilke længder han er villig til at gå for at benægte sit problem. En måde at se på det er, at hans opførsel DEFINITIVT validerede min tro - han er voldelig. I løbet af denne tid erkendte jeg for mange former for misbrug, der kom højt og tydeligt ud af munden og gennem hans opførsel til at tro på andet.

Jeg kunne ikke længere gemme mig bag undskyldninger som "Sådan er han bare" eller "Han havde en dårlig dag" eller "Hvad gjorde jeg for at gøre ham så gal?" (og derefter tilbringe dage med at analysere mig selv!). Han ville have mig under tommelfingeren, og jeg ville ikke vende tilbage derhen. Den førstehåndskendskab, jeg fik, gav mig styrke, selvom misbruget eskalerede.

Anbefaling til, hvis du beslutter at kalde verbalt misbrug

Hvis du finder (eller frygt) at navngivning af typen misbrug højt eskalerer misbruget Vær venlig være smartere end jeg var. For godheds skyld skal du ikke ringe det ud, hvor han / han kan høre dig!

Men vær venlig, navng den type misbrug i dit hoved. Det vil holde dig fornuftig og skarp OG give dig noget at tænke i stedet for uanset hvad din misbruger ønsker at få dig til at tænke. Dette er især vigtigt, hvis du ikke har fundet ud af en måde at undslippe det øjeblikkelige misbrug (dvs. din misbruger følger dig, uanset hvor du går).

* De kategorier af misbrug, jeg nævnte, er fra bogen "Verbale overgrebsoverlevende taler ud" af Patricia Evans, ISBN 1558503048, Adams Media, februar 2003. Jeg kan varmt anbefale, at du læser den bog.