Body-image forvrængning et voksende problem blandt kvinder og mænd

Skønhed, siges det, ligger i betragterens øje.

Men hvis beskueren er blevet bombarderet af for meget tv og for mange videoer eller læser for mange modemagasiner, kan øjet udvikle en usund tunnelsyn, siger eksperter.

"Kropsbillede er ikke kun udseende," sagde Karen Ritter, en licenseret klinisk socialarbejder med 18 års erfaring. "Dit kropsbillede har at gøre med dit helbred, dine forskellige talenter, hvordan du er i stand til at være i harmoni med sensationer i din krop."

Ritter er den kliniske direktør for Oak Knolls Family Therapy Center i Californien, som er specialiseret i behandling af spiseforstyrrelser hos begge køn.

Mange af os vokser op i familier, som ser mennesker være kritiske over for deres kroppe, sagde Ritter. Men alles krop har styrker og svagheder, og kroppe er bundet til en persons genetik.

"Hvide amerikanske kvinder har den værste forvrængning af kropsbillede," sagde Ritter. "Sortamerikanske kvinder har det bedste kropsbillede."

Men at sammenligne din krop med en andens fungerer ikke, og spejlet giver heller ikke et nøjagtigt billede af, hvordan du ser ud, sagde hun. ”Du skal være aktiv og gøre ting med din krop, der hjælper din krop,” sagde hun. "Og modstå presset for at bedømme dig selv og andre ud fra vægt, form eller størrelse."

Centers for Disease Control and Prevention i Atlanta foretaget en undersøgelse, der fandt, at mere end en tredjedel af pigerne betragtede sig som overvægtige, sammenlignet med færre end 15 procent af drengene.

Andre undersøgelser siger, at omkring halvdelen af ​​teenagepiger er slankekure, og grundskoleelever bekymrer sig allerede om vægt. Resultaterne giver ny betydning til udtrykket "at prøve at passe ind."

"Hvordan du opfatter din krop er kun en komponent i et komplet selvbillede, men alt for ofte bliver det den eneste faktor til at bestemme selvtillid," siger eksperter.

"Når 'hvordan-jeg-look' bliver vigtigere end 'hvem-jeg-er', er grundlaget lagt for lammende og livstruende spiseforstyrrelser."

I henhold til oplysninger fra National Women's Health Resource Center har "vores samfunds 'ideelle' kropsstørrelse for en kvinde faldt, og forskellen mellem størrelsen på den gennemsnitlige amerikanske kvinde og den størrelse, mange kvinder synes, de burde være, er vokset voldsomt. For tyve år siden vejes for eksempel den gennemsnitlige modemodel 8 procent mindre end den gennemsnitlige kvinde; nutidens modeller vejer 23 procent mindre. "

Mere end 43 procent af pigerne i en undersøgelse sagde, at de var på diæt. De mest almindelige anvendte metoder var "at springe måltider over, tage diætpiller og fremkalde opkast efter at have spist," siger undersøgelsen. Eksperter er enige om, at forsøget på at opnå det "perfekte" kvindelige kropsbillede, der ses på tv og magasiner, fører til et stigende antal teenagere til at udvikle spiseforstyrrelser såsom bulimi og anorexia nervosa.

Mænd er ikke immun mod kropsbilledeproblemer

Stadig flere mænd slutter sig til rækken af ​​dem, der er utilfredse med deres kroppe, og mange misbruger steroider i et forsøg på at se mere muskuløse og kraftfulde ud.

I en særlig rapport i marts 2001-udgaven af ​​Psychiatric Times, kaldet "Afvikling af Adonis-komplekset, "Dr. Harrison G. Pave Jr. skrev: "Steroider har ødelagt en million år gammel ligevægt ved at gøre det muligt at skabe mænd langt slankere og mere muskuløs end nogen naturligt forekommende mand. Billederne af disse steroidpumpede kroppe har forplantet sig til reklame, tv-sæbeoperaer, professionelle wrestling shows, film og magasinomslag. Selv actionfigurer de små plastikhelte, der bruges af unge drenge i legen, idrættede nu enorme muskler i sammenligning med deres kolleger fra en generation tidligere.

Pope er professor i psykiatri ved Harvard Medical School og chef for det biologiske psykiatrilaboratorium ved McLean Hospital Alcohol and Drug Abuse Research Center i Belmont, Mass. "Adonis-komplekset" er et udtryk myntet af lægen og hans kolleger for "besættelse af mandlig krop", som de siger er ved at vokse.

”Dagens mænd skal erkende, at mange af disse muskuløse kroppe er produkter af steroider og andre stoffer; de bør også erkende, at store industrier drager fordel af at pleje mandlige kropsobsessioner, ligesom lignende industrier beder kvinder, ”skrev pave.

”Mænd skal huske, at muskulatur ikke er maskulinitet, og at selvtillid ikke er bygget på en seks-pak magemuskler. Måske hvis vi kan hjælpe drenge og mænd med at hæve sig over det moderne samfunds og mediernes budskaber, kan de genvinde den enkle trøst med deres kroppe, som tidligere generationer gik for givet. ”

Karen Ritter foreslog, at folk skulle øve sig i at være dejlige overfor deres kroppe og respektere sig selv og andre af andre grunde end udseendet.

"Nøglerne til at have et godt kropsbillede er at behandle din krop med respekt, give den nok hvile, brændstof den med en forskellige fødevarer, træne og modstå presset for at bedømme dig selv og andre baseret på vægt, form eller størrelse."

Negativt kropsbillede er ...

• En forvrænget opfattelse af din form, du opfatter dele af din krop i modsætning til, hvad de virkelig er
• Du er overbevist om, at kun andre mennesker er attraktive, og at din kropsstørrelse eller form er et tegn på personlig fiasko.
• Du føler dig skam, selvbevidst og ængstelig over din krop.
• Du føler dig ukomfortabel og akavet i din krop.

Positivt kropsbillede er ...

En klar, sand opfattelse af din form ser du forskellige dele af din krop, som de virkelig er.

• Du fejrer og værdsætter din naturlige kropsform, og du forstår, at en persons fysiske udseende siger meget lidt om deres karakter og værdi som person.
• Du føler dig stolt og accepterer din unikke krop og nægter at bruge en urimelig mængde tid på at bekymre dig om mad, vægt og kalorier.
• Du føler dig komfortabel og selvsikker i din krop.

Næste:Forvrængt kropsbillede kan have tragiske resultater
~ spiseforstyrrelser bibliotek
~ alle artikler om spiseforstyrrelser