Kan du helbrede mental sygdom?

At helbrede mental sygdom er simpelthen ikke muligt- Uanset begrænset kontrovers. Det er den kolde og hårde sandhed. På flip side kan vi det blive godt og opleve meget lidt eller ingen symptomer overhovedet. Det er målet. Hvordan kan vi forfølge det?

For at helbrede mental sygdom, stræbe efter bedring

Definer din diagnose

Jeg er diagnosticeret med bipolar lidelse, blandt andre dejlige diagnoser som afhængighed og forstyrret spisning, angst og alkoholisme. Sjove ting. Vi definerer alle vores sygdomme separat, fordi de påvirker vores liv på forskellige måder.

I mit liv er mental sygdom et bredt begreb. Det betyder, at jeg er nødt til aktivt at arbejde for at komme mig efter mere end en sygdom. Vi skal alle behandle vores sygdomme individuelt. Vi udviser forskellige symptomer, tager forskellige medicin, har forskellige støttesystemer og frem for alt er vi unikke i og af os selv.

At være diagnosticeret med en mental sygdom er ikke slutningen af ​​vejen, men begyndelsen. Du skal lære sygdommen at kende og forstå, at den er en del af dig

men ikke alle sammen. Du er nødt til at definere det i dit liv. Hvad mener jeg med dette? Arbejd ganske enkelt med at forstå, hvordan det påvirker dit liv, og hvordan du effektivt kan komme dig fra det.

Accepter bedring mod kur mod mental sygdom

Cure er virkelig et dejligt ord. Det betyder, at de, der lider af en sygdom, går ubeskadiget ud. De har måske nogle dårlige minder, et brudt ben gør ondt, men livet fortsætter. Gendan, at det er et andet ord. Et andet liv. Men de deler elementer: At være i bedring er at være i orden, at være stabil, afbalanceret og med få symptomer. Du kan føle helbredet Når du ikke føler dig syg, når du er stabil, og det er bedst ikke at fokusere på det tidspunkt, hvor du ikke var. Og det er naturligvis lettere sagt end gjort.

Brug symptomfri gendannelse til din fordel

Når du bor med en kronisk psykisk sygdom, en periode med stabilitet er vidunderlig. Det kan spænde over måneder, år, nogle mennesker udviser aldrig symptomer igen. Men det betyder ikke, at du er helbredet, og det er vigtigt at huske dette. Ofte bestemmer dem med en mental sygdom, hvis de har det godt i en længere periode, at de er det ikke længere syg. Det meste af tiden, efter at have forladt deres medicin, bortfalder de i en alvorlig episode.

Mind dig selv om, at stabilitet er fantastisk, ikke fokuser på frygt for tilbagefald, og at stabilitet ikke er en helbrede men en tid, hvor vi kan blomstre.

Du kan aldrig garantere, at du ikke får tilbagefald, men du kan fokusere på fremtiden. Bare fordi mental sygdom ikke kan helbredes, betyder det ikke, at du ikke kan leve symptomfri.