De gamle hinduer brugte den samme teknik som moderne kognitiv videnskab for at afslutte menneskelig elendighed
DER ER IKKE MEGET med det: Bare opgive ønsker. Selvfølgelig kan du umuligt gøre det permanent, men du kan gøre det lige nu. Spørge dig selv Hvad vil jeg lige nu? Du vil næsten altid have noget. Og viljenes tilstand er en utilfredshedstilstand. Uanset hvad du vil lige nu, skal du bare give det op. Sig til dig selv Det vil jeg ikke. Bestem, at du ikke vil have det.
Bare rolig, det kommer tilbage. Men lige nu får du dig selv en ro i sindet. Dette er ikke svært, og du kan gøre det.
Bemærk, hvad du vil lige nu, og lad det gå. Opgiv det. Så bemærk hvad du ellers ønsker, og lad den også gå. Du vil bemærke en afslappende følelse tilfredshed kommer over dig.
Hvis du ikke bemærker den tilfredshed, og du vil føle det, skal du give op at ønske også.
Hvis du vil lære mere om, hvordan du udfører denne bedrift, skal du læse Hvordan af Tao.
Her er et samtale kapitel om optimisme fra en fremtidig bog:
Samtale om optimisme
Hvis bekymring er et problem for dig, eller endda hvis du bare ønsker at bekymre dig mindre, selvom du ikke bekymrer dig så meget, kan du lide at læse dette:
Ocelot Blues
Lær hvordan du forhindrer dig i at falde i de fælles fælder, vi alle er tilbøjelige til på grund af strukturen i den menneskelige hjerne:
Tankefulde illusioner
Næste: Roden af al lykke og tilfredshed
