Dit sociale liv og mental sygdom Stigma

Når jeg ser tilbage på mine yngre år, mine tidlige 20'ere for at være nøjagtig, husker jeg, at livet var så anderledes. Mine mest betydningsfulde bekymringer brød op med endnu en gang en kæreste, der valgte hvilken natklub der skulle hyppigt med mine veninder i weekenden, og hvilken bikini jeg skulle have på stranden i den kommende sommer sæson. Der var næppe nogen bekymringer, da jeg var en ivrig social sommerfugl og fik nye venner overalt, hvor jeg gik, og især havde jeg aldrig et problem med at være social.

Mit sociale liv vendte på hovedet af mental mental sygdom

Som jeg var diagnosticeret med bipolar lidelse i midten af ​​20'erne føltes det som om mit sociale liv var blevet ødelagt. Da jeg blev frigivet fra hospitalet, lovede jeg aldrig at drikke alkohol igen, da jeg var på medicin. Jeg havde altid haft en drikkeproblem alligevel, så jeg besluttede at grøfte flasken og modige verden uden den. Intet forblev som det var før hospitaliseringen, for nu var jeg ædru og keder sig. Jeg prøvede engang at gå på en natklub, ædru, med et par venner fra arbejdet, og det var da jeg blev klar over det

at tingene aldrig blev de samme. Denne selvsikre sociale sommerfugl sad i hjørnet og sagde næppe et ord. jeg følte stigmatiseret da folk spurgte mig, hvad der var galt med mig, og hvor var der sjovt Andrea? Jeg følte mig paranoid og underlig af sygdommen og havde endda mine tidligste oplevelser med mild psykose i en natklub. Lysene var alt for lyse, jeg var paranoid, og festen omkring mig var ekstremt irriterende og overvældende; Jeg kunne ikke længere tage det, og jeg gik hjem i tårer. Efter denne oplevelse indså jeg, at mit sociale liv på ubestemt tid var blevet ændret, og det måtte jeg også finde nye måder at have det sjovt og endda nye venner, da alle dem, jeg havde, alle var ivrige aftener diskoteksgæster. Helt ærligt stoppede jeg bare med at feste, og jeg indså, at når mental sygdom havde ændret mit liv, ville det også ændre min livsstil.

Håndtering af et socialt liv og mental sygdom Stigma

Oprindeligt havde jeg en udfordrende tid med at prøve ikke at drikke på grund af min mentale sygdom, men i dag efter mange års praksis er jeg temmelig flink til det. I øjeblikket er jeg mere social end nogensinde. Jeg har lært, at jeg ikke behøver at være fuld for at have det sjovt, og at jeg ikke behøver at leve op til andres forventninger; Jeg skal bare være mig, og hvis jeg skal være lykkelig, skal jeg faktisk være social. Da jeg begyndte med medicin, følte jeg mig keder, og personlig følte jeg mig endda som en kedelig person. Det var som om jeg ikke havde noget at bidrage til nogen samtale, men efterhånden ændrede ting sig langsomt.

Drikke og feste med en mental sygdom

Hvis du stadig vil feste og drikke, skal du overveje, at der er mange fordele ved ikke at gøre det. Jeg erkendte, at jeg ikke længere skulle bekymre mig om at forlade min bil på bar-parkeringspladsen natten over. Jeg reddede en masse penge, undgik frygtede tømmermænd, og til sidst måtte jeg komme ud af min skal og finde ud af, hvem jeg faktisk var og stå overfor et liv uden den dække, alkohol gav. Folk bliver ofte overrasket over, at jeg ikke drikker, men ærligt talt med deres almindelige reaktion på ”godt for dig” ser det ud til, at de i hemmelighed misunder det faktum, at jeg har styrken til at sige nej. Jeg føler mig stadig en smule stigma, når jeg står over for denne situation, men i stedet trækker jeg den af ​​nu og ved, at jeg træffer det rigtige valg.

Der er en anden faktor, der skal tages i betragtning, når man tager ud på en natbegivenhed, og det er dit interne ur. Bipolære medikamenter fungerer bedst, når det tages efter planen, og det samme gør din hjerne, når det kommer til at gå i seng til tiden, og det betyder ikke klokken 02:00. M.. Én gang i et stykke tid vil spørgsmål sætte spørgsmålstegn ved mit valg om at forlade tidligere end de fleste og opfordre mig til at være ude med dem. Det kan betyde, at jeg rejser lidt tidligere, men det betyder også, at jeg får en god nattesøvn og ikke behøver at bekymre mig om at have en mangel på søvn og føle mig forfærdelig den næste dag. Mine medicin tages lige til tiden, og du går ikke glip af meget, når du alligevel rejser tidligt. Jeg fokuserer på de ting, som jeg nyder at gøre i løbet af dagen. Og husk, dine rigtige venner vil støtte dine sunde valg, og vigtigst af alt, vil du lære, hvem de er over tid.

Det vigtigste er, at du træffer de sunde valg for dit eget velbefindende og stoler på det, selvom ting kan virke lidt kedeligt efter afslutningen af ​​festen, du kan skabe din egen verden og især din egen lykke. Jeg har lært, at mit sociale liv ikke er afhængig af en flaske alkohol eller en latterligt sent aften på en klub. Tingene har bestemt ændret sig til det bedre, og jeg ved, at jeg har ændret mig som person, og måske har du bare det også.

Du kan også oprette forbindelse til Andrea på Google+, Facebook, Twitter, og kl BipolarBabe.com.