Jeg er ikke hans stuepige!
Børn med ADHD har brug for struktur - masser af det. Og det inkluderer strategier til at udføre opgaver, der kan virke 'let' eller 'sund fornuft' for andre.
Mange børn med ADHD lukker ofte ned, når de er overvældede, og kan handle ud, når de bliver konfronteret med at imødekomme forældrenes forventninger, som at rengøre deres værelse, da de ikke har nogen idé om, hvordan man starter og slutter. Ved at rense sit værelse for ham for at undgå en sammenbrud forstærker du og belønner dit barn for upassende opførsel. Dette er naturligvis ikke din intention, men omkostningerne ved at holde freden tilbage i det lange løb. Det er bedre at udholde kortsigtet stress for at lære dit barn livslange færdigheder til at styre sig selv og andres forventninger. Dette er, hvordan din barn med ADHD bliver en uafhængig voksen.
Dine barn med ADHDkan lære at rengøre sit værelse med konsekvent praksis. Først skal du definere, hvad 'rengøring af dit værelse' betyder. Nedbryd trinnene og læg listen på et plakat, der hænger i hans værelse. Laminer plakattavlen, så dit barn kan bruge en aftørringsmarkør, når han er færdig med hvert trin. Øv dig med dit barn ved at vise ham, hvordan du gør for hvert element på listen.
[Gratis download: Din 13-trins vejledning til opdragelse af et barn med ADHD]
Hvis du f.eks. Vil have, at han skal lægge sit tøj i tøjet, skal du placere to kurve på hans værelse. Han vil lægge alle de hvide i den hvide kurv og darkene i den mørke kurv. Hvis du gerne vil have, at han henter sine sko, skal du placere en plastisk skoholder, der er hængt over hans soveværelsesdør. Vurder dit barns ejendele og give et hjem til hver enkelt.
Et barn, jeg arbejdede med elskede baseball-kort, han vidste nøjagtigt, hvor de var, strødd over hele soveværelsets gulv! Jeg arbejdede sammen med hans mor for at udtænke et system til placering af dem i plastikkortindehavere og organisering af dem i bindemidler efter ligaer, hold, Hall of Famers og positioner. Barnet var stolt over evnen til at styre sine kort, ligesom hans mor.
Nedbryd hver opgave og øv med dit barn, indtil han mestrer hver enkelt uafhængigt, og næste gang du siger 'ryd dit værelse', ved dit barn nøjagtigt, hvad de skal gøre!
Opdateret den 30. marts 2018
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
