Tilpasning til ændring: Gå med flowet

Fleksibilitet kræver at være i stand til at revidere planer i lyset af hindringer, tilbageslag, ny information eller fejl. Et lille barn kan tilpasse sig en ændring i planerne - en vikarlærer, der kommer ind, når den almindelige klasselærer er fraværende - uden nød. En gymnasiestudent kan acceptere et alternativ, såsom et andet job, når det første valg ikke er tilgængeligt. For nogle børn med ADHD er det dog et problem at håndtere uventet forandring. Mange kan ikke håndtere åbne opgaver - opgaver, for hvilke der ikke er nogen rigtige svar, ingen veldefinerede startpunkter og intet indlysende slutning. De kan ikke bestemme, hvad der er vigtigt og hvad der ikke er, hvilket gør det svært for dem at gøre det noter eller studere til prøver.

Tilpasning til ændring i klasseværelset

Forbered eleverne på ændringer i skemaer og rutiner, når det er muligt. Hvis du ved, at du vil være fraværende, skal du fastlægge nogle grundlæggende regler for adfærd i dit fravær.

Indsæt en "standard" -strategi, hvis en rutine uventet skal ændres.

Strategien kan være, at eleven tjekker ind med en udpeget person, så han kan gå gennem den reviderede plan.

Tilpasning til forandring i skolen

Del en oversigt, før du starter et foredrag. Liste over nøglekoncepter eller emner, men lad plads til, at studerende kan udfylde detaljer. Når forelæsningen er afsluttet, skal du uddele den afsluttede oversigt med alle de vigtige detaljer, så den studerende kan sammenligne sin noteoptagelse med din.

Lær eleverne, hvordan man gør det undersøgelse til prøver. Få dem til at bruge studiestrategier i klassen; tale om hvilke der fungerer bedst. Giv detaljerede studievejledninger, så de ved, hvor de skal investere deres tid.

Vis, fortæl ikke. Gå barnet gennem opgaver trin for trin, hvilket gør hver overgang eksplicit i stedet for at forvente, at hun får det.

Planlæg "tage 5" pauser til undgå nedsmeltning. Nogle lærere sammensætter individuelle ”tage 5” -poser, hvor børnene holder spændingsbolde eller skisseblade og markører til brug for at roe ned i pausen.

[Gratis download: Eksempelplaner til pålidelige familierutiner]

Lær børnene at identificere, hvornår de bliver ophidsede. Hvis de føler, at deres ansigter skyller, eller deres hjerter banker hurtigere, skal de bruge en mestringsstrategi, som du har givet dem for at forhindre en forestående forstyrrelse.

Oprettelse og afbrydelse af rutiner derhjemme

Hold daglige rutiner. Børn, der har problemer med at håndtere forandring, trøstes af rutiner og føler sig mindre stressede, når de følges.

Giv ekstra støtte til lektieopgaver, der er åbne. Nogle børn ved ikke rigtig, hvordan de skal nærme sig opgaverne. At komme i gang, eller sidde sammen med dem for at give vejledning, når de sidder fast, kan være nok.

Reducer kompleksiteten af ​​opgaver. Inflexible børn får panik, når de tror, ​​de ikke kan huske alt, hvad de skal gøre, eller når de tror, ​​at de ikke lykkes med det, de forventes at gøre. At opdele opgaver i mindre trin reducerer panikken.

[Sådan undervises sekvens og planer]

Brug visuelle signaler, når du skifter a rutine. Hvis dit barn ikke kommer hjem lige fra skolen i løbet af de næste par uger, så lad ham tegne billeder af ændringerne - han går måske til fodboldøvelse eller tager først guitartimer - og arranger dem for at vise det nye tidsplan.

Forstyrr tidsplanen på sjove måder. For at få børnene vant til uventede ændringer, introduceres små ændringer i deres tidsplan. De fleste børn er glade for at gå på en is-sundae på en skoleaften.

Giv dem mestringsstrategier for ændringer, der får dem til at blive mest oprørt. Dette kan være så simpelt som at tælle til 10, gå væk fra situationen eller bede en bestemt person om at gribe ind.

Giv dit barn et script til uventet ændring.Rollespil situationen, med dig, der spiller dit barn, for at vise ham, hvordan han kan tale selv gennem det. Så lad ham spille selv. Giv ham positiv feedback om, hvordan han håndterede situationen. Øv rollespil kortvarigt flere dage i træk, så dit barn kan lære processen.

[Gratis webinar: Klar, sæt, arbejde: Hjælp studerende med at bekæmpe udsættelse og komme på arbejde]

Opdateret 1. august 2018