Når suppe slurper og gummipopning skubber dig ud over kanten

Har du nogensinde hørt om misophonia? Det havde jeg først for et par måneder siden, da en kollega af mig, Teresa Kohlenberg, M.D., en strålende børnepsykiater i min gruppe, fortalte mig om det.

Først lød det som en fusk. Jeg kunne ikke tro, at det var en reel betingelse. Så mindede jeg mig selv om, det var det, folk plejede at sige om ADHD.

Så hvad er denne tilstand med et underligt navn, som de fleste mennesker aldrig har hørt om? Det er modviljen eller hadet ved små lyde. (Ikke høje lyde; det er en anden betingelse, kaldet hyperacusis.) Det er små lyde, der gør nogle mennesker skøre - lyden af nogen, der tygger mad eller tyggegummi, lyden af ​​en persons vejrtrækning, den lyd, en hund frembringer, når han slikker sine poter, det lyd fra en penneklikning, eller endda den poppende støj, som en person udsender, når han udråber brevet "p" som i "Venligst passér ærterne."

[Selvtest: Kan det være en sensorisk behandlingsforstyrrelse?]

En person med misofoni kan flyve ind i et raseri og angribe tyggegummi, gummipapiret eller pennen klikke. Uden angreb kunne personen med misofoni sidde, knyttede næve og stirre dolk mod skaberen af ​​den lille støj. Det er en ufrivillig og ukontrollerbar reaktion næsten som et anfald, hvor den lidende praktisk talt ikke har kontrol over hans eller hendes reaktioner.

Har det nogen mening? Slet ikke. Men et beslag giver heller ingen "mening"; det er en elektrisk eksplosion i hjernen. Misofonilidens reaktion er også som en eksplosion i hjernen - uønsket og ukontrollerbar.

Lyde, der opfordrer

Mennesker, der har ADHD, er ofte hyperreaktive i et eller andet sanseområde: lugt, berøring, lyd, syn, endda smag. Nogle af os bærer for eksempel kun bomuld og finder alle andre stoffer for ridsende. Eller smag af en gulerod får os til at kneble. Eller forlygter får os til at føle terror og lukke øjnene (farlige!). Eller vi kan ikke overholde lugten af ​​en blomsterbuket eller en fyrretråd, lugt, som de fleste mennesker elsker. Eller vi overreagerer på forskellige lyde, hvad enten de er svage eller højt. Dette er ikke tilfældet med misofoni, selvom de af os med ADHD kan forstå tilstanden bedre end andre, måske på grund af vores egen overfølsomhed.

Joyce Cohen skrev den første vigtige mainstream-artikel om misofoni i New York Times i 2011. Hun gjorde opmærksom på denne tidligere uhørt tilstand. Siden da er der oprettet støttegrupper, og der er nu en årlig konvention af EU Misophonia Association. Den fjerde årlige samling fandt sted i Las Vegas i 2017 (se misophonia-association.org eller misophonia.com).

[Gratis ekspertressource: Er dine sanser i overdrive?]

Jeg kan forestille mig, hvordan isolering af denne tilstand kan være, og hvor vidunderlig delingen må have været på Las Vegas-mødet. Dette er modige mennesker, der prøver at komme vej i en verden, der ikke forstår dem. De forstår ikke engang sig selv, når de klarer sig og lider.

Sådan bringes du lettelse

Fra nu af er der ingen påvist kur eller effektiv behandling af misophonia. Der er forskellige retsmidler, folk prøver. To medicin - Lyrica og Klonopin - har hjulpet nogle syge. De sædvanlige psykologiske behandlinger til alt i disse dage har også været kendt for at hjælpe nogle tilfælde: CBT, DBT, mindfulness-træning, hypnose og meditation. Visse fysiske behandlinger har hjulpet nogle mennesker: akustiske terapier; alfa-stim; kiropraktik; og EMDR. Den sædvanlige række livsstilsændringer har også forbedret symptomer hos nogle mennesker: streng træning, få nok søvn, spise sunde måltider og bære lydbeskyttelse.

Bare ved at være opmærksom på tilstanden, kan vi hjælpe dem, der lider af den. Ved at forstå deres udfordringer og ikke beskylde dem, kan vi skabe lettelse. Dette mål skal være bekendt for os alle med ADHD.

[Når dine sanser altid er i overdrive]

Opdateret den 22. november 2019