ADHD-samplingsmenu

Søndag eftermiddag modtog jeg et opkald fra en af ​​mine klienter, en ung kvinde i hendes tidlige tyverne, der fortalte mig, at hendes far var død af et massivt hjerteinfarkt den foregående aften.

Jeg var chokeret. Selvom jeg kun havde talt med hendes far - interviewede han mig, før han gik med til at betale for TILFØJ coaching - Jeg vidste, at han var en relativt ung mand, en universitetsprofessor, der stadig underviste og gik mod pensionering. Og jeg vidste, at han elskede sin datter uden for mål, og styrkte hendes indsats hver dag på alle måder.

Jeg tænkte straks på min egen far, der har en lang historie med hjerteproblemer. Så jeg tog telefonen op bare for at tjekke ind for at sikre, at han var i orden. Der var ikke noget svar, men jeg efterlod en besked, der bad ham om at returnere mit opkald.

I stedet for, når telefonen ringede den næste dag, var det min mor, der fortalte mig, at min far var på hospitalet. Han havde lidt en TIA - en lavniveau hjerneopblæsning svarende til et slagtilfælde. Igen var jeg chokeret. Min far er ældre i 80'erne. Han jonglerer plagene med at blive aldrende temmelig godt, så jeg har lært at være optimistisk med hensyn til hans helbred. Min klients uventede tragedie mindede mig dog om en gripende passage fra mit yndlingsdigt af Mary Oliver: "Dør ikke alt til sidst og for tidligt?"

Ordene gentog sig i mit sind, da jeg overvågede min fars bedring, da jeg deltog i begravelsen af ​​min klients far, da jeg tænkte på mit eget sted i verden, min egen lang levetid. Jeg ved dybt (og glemmer regelmæssigt!) At jeg vil nyde mit liv for at bemærke dets millioner af facetter og mangler. Jeg tror, ​​livet er bedst oplevet øjeblik til øjeblik, fuldt engageret og åbent for mulighed.

Er det ikke en perfekt jobbeskrivelse for en TILFØJ hjerne? Det låses fast på et af livets fascinerende emner, springer derefter over til et andet og derefter et andet. Vi bestiller 'samplingsmenu', når vi går gennem livet med en ADD-hjerne - en lille smag her, en narring der. Så længe vi forbliver i øjeblikket, lever vi virkelig vores liv til det indre.

Nogle gange, indrømmer jeg, er min ADD-hjerne tilstoppet med så meget information. Og nogle gange kan jeg komme “ind i mit hoved” med bekymre dig eller planlægge eller overvælde. Men når jeg tavser sindssnakken, der kommer fra det, jeg kalder ”ørerne op” - den travle hjerne, finder jeg mit center igen. Jeg er opmærksom på, hvad der er foran mig i nuet. Og så den næste.

Det er virkelig alt, hvad vi har i denne verden. Et øjeblik; efterfulgt af endnu et øjeblik; og endnu et øjeblik efter det. Indtil vi alle er ude af øjeblikke. Og vores ADD-hjerner holder op med at flare for evigt.

Min ADD-klient sørger over sin far, mens han værdsætter hans liv. Hun vil fortsætte med at skabe et liv, hun elsker, øjeblik til øjeblik. Min far er kommet sig og begyndte den første dag i resten af ​​sit liv med en stor morgenmad med bacon og æg. Jeg vil prøve at forblive fuldt ud til stede med min ADD-hjerne; og husk resten af ​​Mary Olivers digt:

”Dør ikke alt og for tidligt?
Sig mig, hvad planlægger du at gøre med dit ene vilde og dyrebare liv? ”

Opdateret 31. juli 2009