“Mindfulness for voksne, der lever med ADHD” med Mark Bertin, M.D.

I denne timelange webinar-on-demand, lær hvordan mindfulness kan reducere stress, enkle strategier for inkorporering af opmærksom opmærksomhed i dagligdagen, hvordan man opnår sunde søvnvaner og mere med Mark Bertin, M.D.

ØJEBLIKKELIG ADGANG! I dette audiowebinar og diaspræsentation af "Mindfulness for voksne, der lever med ADHD," diskuterer Mark Bertin, M.D.

• Hvordan mindfulness kan reducere stress og forbedre mental klarhed for dem, der lever med ADHD
• Enkle strategier til at inkorporere opmærksom opmærksomhed i din daglige liv
• Hvordan ADHDere kan opnå sund søvn og spisevaner ved at praktisere selvbevidsthed

Mød eksperten: Dr. Mark Bertin er udviklingsbørnelæge i Pleasantville, New York, og forfatter af Familien ADHD-løsning, som integrerer mindfulness i evidensbaseret ADHD-pleje. Han er adjunkt i pediatri ved New York Medical College, på fakultetet i Windward Teacher Training Institute og på den redaktionelle rådgivningskomité for Common Sense Media. Hans blog er tilgængelig gennem Huffington Post og Psychology Today. Besøg hans websted for mere information www.developmentaldoctor.com