Spørgsmål: Hvordan kan vi give hende mere uafhængighed, når hun træffer så dårlige beslutninger?

Q: ”Min 12-årige datter tager Concerta for ADHD og ser ud til at have behov for doseringsforøgelser for at holde adfærd under kontrol. Jeg er ikke tilpas med at fortsætte med at øge dosis og føler, at hun har brug for at lære andre strategier. Hun ”glemmer” enhver husstand og tager lidt ansvar for sine handlinger. Hun efterlader rod og rod bag sig overalt, hvor hun går og træffer impulsive valg uden hensyntagen til andre. Hun er virkelig ked af, når ting går galt og normalt er behageligt med anmodninger om at rydde op, men vi er ofte nødt til at følge hende rundt og give meget specifikke instruktioner i riket ”gør dette, ikke dette.” Hun presser på for at have det samme niveau af uafhængighed, som hendes kolleger har, men vi føler, at hun ikke konsekvent træffer ansvarlige valg. Hun tog et barnepasningskursus for et år siden og vil prøve babysitjob, men jeg tror ikke, hun er klar til at pleje et barn alene. Er der mere, vi kan gøre for at opbygge disse færdigheder? Bør vi overveje terapi, eller er dette kun en afspejling af hendes modenhedsniveau? Jeg vil ikke vente til hun har mere uafhængighed af os for at finde ud af, at dette ikke er noget hun vokser ud af, og vi gik glip af mulighederne for at fremme denne vækst i den rigtige udvikling alder. Vi holder hende til ansvar, vi får hende til at løse hendes egne fejl, og vi undgår at kompensere for hende, men hun ser ikke ud til at være i stand til at konsolidere disse færdigheder i mangel af vores tilskyndelse - og det bekymrer sig os."

-BexMom

---

Kære BexMom:

Jeg er sikker på, at mange forældre har empati med dine udfordringer med hensyn til din datters medicin, impulsivitet og uorganisering. Det er svært at finde ud af, hvordan du kan hjælpe din tween datter med opmærksomhedsproblemer (ADHD eller ADD) styrke sine eksekutivfunktioner, udvikle effektive rutiner og opbygge sin kapacitet for uafhængighed på samme tid. Det lyder både kompliceret og irriterende, fordi det er.

Det er vanskeligt at få medicin helt korrekt, og du har ret i, at piller ikke lærer færdigheder. Stimulerende medicin som Concerta, når de fungerer godt, kan du hjælpe med at forbedre ADHD-hjernens effektivitet, så din datter er mere tilgængelig til at lære, behandle og bevare information. Men medicin kan ikke ændre det faktum, at ADHD-hjerner typisk modnes langsommere end neurotype hjerner, med en forsinkelse på så meget som tre år. Dette betyder, at i flere områder, hvor hendes udøvende funktion fungerer, er hun yngre end sine år og drager fordel af den form for støtte, du måtte tilbyde en 9 eller 10 årig.

Naturligvis din datter er 12, hvilket gør ting forvirrende for alle. Hun er en middelskolelærer der ønsker at passe ind. Som mange børn med ADHD savner hun sandsynligvis sociale signaler, centrale sætninger for samtaler og detaljer om sammenkomster. Når du kaster akademiske udfordringer, teen-drama og svingende hormoner, er det overvældende. Hjem er det sted, hvor hun ikke behøver at holde det hele sammen. Du bærer hovedet af hende ved at lade det gå - følelsesmæssigt og ellers. Mens hun ved, at hun har brug for din hjælp, ligesom mange teenagere, modstår hun også den. Terapi kan være nyttigt til at forbedre hendes selvbevidsthed og give et neutralt sted for familien at diskutere frustrationer, brainstormløsninger og forbedre kommunikationen.

[Den ultimative ADHD-test for teenagepiger]

Men med eller uden rådgivning kræver din datter hjælp til organisering, impulskontrol og arbejdshukommelse. Hendes oprigtige undskyldninger og behagelighed viser, at hun ønsker at gøre det rigtige, men hendes ADHD-hjerne gør det svært at konsekvent få adgang til disse positive valg. At holde tingene pænere, tænke inden tale eller handle og huske ting kræver direkte instruktion og masser af gentagelser. Når disse færdigheder kommer mere naturligt, kan du det langsomt begynde at fjerne understøtter.

Hvad vi vil gøre er at oprette et program til Dobbelt kø.

Lad os komme igang:

1. Sæt dig ned for at tale med din datter om husstandens regler. Spørg hende, hvilke hun normalt glemmer, og hvilke hun gerne vil huske på egen hånd. Del dine observationer. Skriv alles svar ned, og se, om der er nogen overlapning. Folk kan kun ændre en ting ad gangen fællesskab vælg den ene ting. Din gensidige aftale fremmer hendes buy-in. Om en måned, hvor du har bemærket forbedring, kan du tilføje et andet mål.

1. Lad os sige, at du er enig i, at det er det største problem at forlade hendes ting rundt i huset. Lav en liste over nummererede opgaver, som hun skal følge for at afhente sig selv. Tallene opretter en ordre, hvor hun skal følge. Vær meget specifik og opdel ting i små komponenter. ‘1. Hent din frakke og hat og hæng dem i mudderrummet. ' Hver gang hun er færdig med noget, vender hun tilbage til listen for at kontrollere det. Hun får et point for at udføre hver opgave og en bonus, hvis hun fuldender alt med kun en påmindelse. Du minder hende om at tjekke listen - ikke at udføre handlingen. Dette giver hende en chance for at bruge den autonomi, hun ønsker. Hun læser og følger selv sekvenserne. Det er Dobbelt kø fordi hun hører retningen fra dig, og hun ser også de skriftlige trin.

[Inde i din teenagers ADHD sind]

1. Brainstorm små og store incitamenter, der betyder noget for hende. Små incitamenter, som ekstra skærmtid, bør indløses dagligt, hvis hun får nok point. Større, som at shoppe, kan bygge sig op i en uge eller to. Husk, at børn med ADHD keder sig hurtigt, så skift incitamenterne for at holde hende interesseret.

1. Hvis hun beder om dit firma, skal du give det. Mange børn kan lide at have deres forældre rundt, når de lægger deres tøjvask eller organiserer deres rygsæk. Hvis hun trækker af sted, skal du forsigtigt bringe hende tilbage til opgaven.

1. Prise hendes indsats og hendes resultater. Forvent tilbageslag, så når du sker, kan du rulle med det. Hvis hun stadig har problemer med at huske ting, skal du bruge post-it-notater som påmindelser.

Når din datter udvikler disse færdigheder, vil hun blive mere pålidelig til job som babysitting. Det er sandsynligvis et stort spring i øjeblikket. Hun kan dog være klar lige nu til rollen som en mors hjælper som et mellemled. Du kan være sikker på, at hun til sidst bliver den uafhængige voksen, som du så desperat ønsker at se dukke op.

Har du et spørgsmål til ADDitude's Dear Teen Parenting Coach? Indsend dit spørgsmål eller udfordring her.

---

Udtalelserne er forslag, der er præsenteret ovenfor, er kun beregnet til din generelle viden og er ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning eller behandling af specifikke medicinske tilstande. Du bør ikke bruge disse oplysninger til at diagnosticere eller behandle et sundhedsmæssigt problem eller en sygdom uden at konsultere en kvalificeret sundhedsudbyder. Kontakt din sundhedsudbyder med spørgsmål eller bekymringer, du måtte have vedrørende din egen eller dit barns tilstand.

Opdateret 2. april 2018