For par med ADHD: Forbliv sund i løbet af ferien

At sidde gennem en hel middag derhjemme med min mand Alaric er umuligt. Da jeg er halvvejs gennem mine kartoffelmos, er han ved at omarrangere krydderieristen eller bladre gennem de regninger, vi har brug for at sende ud. Fordi Alaric, en scenechef, blev diagnosticeret med opmærksomhedsunderskudshyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), da han var 13 år gammel, har jeg accepteret uundgåeligheden af ​​min mands skræk fra køkkenet og ikke længere fornærme.

Jeg blev heller ikke overrasket, da Alarics far Fred, en maskiningeniør, straks begyndte at rydde op i Thanksgiving-middagen, som vi endnu ikke var færdige med, fordi han også har ADHD. Feriesamlinger med familien kan være hårde for disse ubehagelige fyre - ”At have ADHD er som at bære et høreapparat på alle fem sanser,” siger Fred. ”Du hører folk snakke, klirrende briller og plader. Jeg har en frygtelig tid ved enhver stor middag og prøver at koncentrere mig om kun en samtale. ”

Alaric, der tager ADHD-signalet fra sin far, springer fra samtale til samtale på familiesammenkomster. ”Det er som om jeg glaser over den person, jeg har talt med, aflytter hvad jeg synes er en mere interessant samtale, mens jeg zoner ind på den,” siger han.

[Gratis uddeling: Bliv en Small-Talk Superstar]

Som om maden, familien og festlighederne ikke er nok til en sensorisk overbelastning, hvilket tilføjer feriedeplaneringens kedelige opgaver - som f.eks. handle ind - kan sende min mand ind i et halespind.

”Butikkerne spiller kendt musik, og jeg vil glemme, hvad jeg laver, og bare lytte til den,” siger Alaric. ”Det er underligt, at jeg skal tage medicin, før jeg går på shopping, men det hjælper mig med at holde fokus på, hvad jeg kom til, og sammenligne priser, så jeg ikke vandrer frem og tilbage,” siger Alaric. Feriehopping er heller ikke en godbid for hans far - ”Jeg hader skarer og distraktion,” siger Fred.

Han og hans kone Adrienne samarbejder på samlinger for at hjælpe hinanden med at klare sig - han med sin ADHD og hun med et hørselsproblem. ”Når han går på selskabets julebord, er der omkring tredive mennesker der; og fordi jeg bærer høreapparat, påvirker det mig lige så dårligt, ”siger Adrienne. Fred har lært at fokusere på Adriennes diskussioner med andre, så han kan gribe ind, hvis hun går glip af, hvad nogen har sagt.

Dette samarbejdsforhold fungerer i planlægningen af ​​feriefestivalerne, ”Jeg delegerer alt og træffer beslutninger,” siger Adrienne, ”og Fred er muskelen”. Adriennes vigtigste løsning på at forstå og hjælpe hendes mand er at sætte sig selv i sin position, ”Det har jeg at tænke som om han gør det, så jeg kan finde ud af, hvor han skal hen, ”sagde hun,“ han kan kun håndtere ting for det lang".

Når vores anden jul sammen nærmer sig, samarbejder Alaric og jeg om ferie ærinder, så ingen af ​​os er det overvældet, og vi ser begge til Fred og Adriennes eksempel for at hjælpe os med at have mange glade (og rolige!) helligdage til komme.

[“Hvad jeg ønsker min partner vidste om min ADHD”]

Opdateret 19. november 2018